Jeśli jeden wygrał, to drugi przegrał: czym jest skąpe myślenie i jak to zmienić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Przekonanie o powszechnym braku zasobów pozbawia nowych możliwości i wywołuje niepokój.

Pieniędzy, przyjaciół, miłości i dobrej pracy jest bardzo mało i nie wystarczy dla wszystkich. Wszystko to trafia tylko do najszczęśliwszych, najszybszych i najbardziej przebiegłych. Dlatego jeśli nie złapiesz na czas kąski, zostaniesz w tyle i będziesz gryzł się w łokcie z zazdrości i irytacji.

Jeśli myślisz w podobny sposób, możesz być ofiarą wadliwego myślenia. Powiemy Ci, jaka jest jego osobliwość i czy można na nią wpłynąć.

Czym jest myślenie deficytowe

Steven Covey, ekspert w dziedzinie zarządzania i efektywności osobistej, szczegółowo omawia tę koncepcję w swojej książce „Being, Not Seeming”. Definiuje on skąpe myślenie jako postawę, która sprawia, że wydaje nam się, że zasoby na świecie są poważnie ograniczone i nie każdy je dostanie. Ponadto mówimy o korzyściach materialnych i takich jak szczęśliwa relacja z dobrym człowiekiem, przyjaźń, praca, ciekawe możliwości, sukces.

Covey używa zabawnej metafory, która oddaje istotę tego, co dzieje się dobrze.

Stephen Covey

Osoby z nastawieniem deficytowym są przekonane, że na świecie jest tylko jeden tort i że jak ktoś weźmie kawałek, to dostanie mniej. Ta pozycja prowadzi do rozumowania wygrana / przegrana: jeśli wygrasz, przegram i nie mogę do tego dopuścić.

Uderzającym przykładem takiego światopoglądu jest historia sklepów zdewastowanych podczas pandemii. Gryka i papier toaletowy zniknęły z półek, nie dlatego, że było ich za mało, ale dlatego, że ludzie bali się kupować jedzenie w całych pudłach: a co, jeśli skończy się jedzenie i wszyscy zginiemy?

Inną graficzną ilustracją jest zazdrość ludzi sukcesu. Rodzi się to w dużej mierze z tego, że wydaje nam się, że nasz własny sukces został nam odebrany. A jeśli ktoś jest szczęśliwy i bogaty, to na świecie jest mniej szczęścia i bogactwa.

Jakie postawy wskazują na myślenie o niedoborach

Świat dzieli się na szczęśliwców i przegranych

Niektórzy mają zawsze szczęście i wszystkiego mają dość, ponieważ urodzili się w zamożnej rodzinie lub mają pasję handlową, przedsiębiorczość, przebiegłość, urok i inne talenty. Inni są zmuszeni pozostawać w tyle. Jednocześnie nie ma półtonów i nie może być: jesteś albo zwycięzcą, albo przegranym.

Wszyscy ludzie są konkurentami

Więc nie możesz pomóc, dzielić się informacjami, nawiązywać przyjaźnie, wspierać. W końcu absolutnie każda osoba tylko czeka, aby odebrać dobrą okazję innej osobie i zająć jego miejsce.

Ciągły strach przed niemożnością dokądś się dostać

Z powodu niedostatecznego myślenia człowiek np. dzień i noc monitoruje miejsca pracy, nawet jeśli ma pracę. Nagle pojawi się tam wymarzony wakat, a on odpowie późno - i przegapi główną i oczywiście jedyną szansę w życiu.

Chciwość

Osoba z „niedoborowym nastawieniem” zaczyna praktykować oszczędności, boi się nosić nowe ubrania, boi się „zmarnować” dodatkową minutę: co będzie, jeśli skończą się zasoby i nie będzie więcej?

Jak uzasadnione jest myślenie deficytowe i jak może się ono okazać

Bądźmy szczerzy: niektóre dobre rzeczy naprawdę nie wystarczają dla wszystkich. Liczba miejsc na prestiżowej uczelni jest ograniczona, podobnie jak liczba biletów lotniczych w szczycie sezonu czy liczba toreb z limitowanej kolekcji. Dlatego jeśli Twoim celem jest zdobycie czegoś konkretnego i raczej rzadkiego, całkiem logiczne i poprawne jest zamieszanie, martwienie się i obserwowanie początku składania dokumentów lub rozpoczęcia sprzedaży.

Ale globalnie zasoby są prawie nieskończone. Jeśli dana osoba przegapi interesujący wakat, nie oznacza to, że nie pojawi się inny. Jeśli przyjaciel zarobił milion, nie wziął od ciebie tych pieniędzy i nie pozbawił cię możliwości wzbogacenia się. A w tym przypadku instalacja „Pomoc! Na świecie jest bardzo mało wszystkiego i trzeba wygryźć całe dobro zębami”może wyrządzić wiele szkody.

W ten sposób myślenie deficytowe wpływa na nasze życie.

Prowadzi do niepokoju

Niedostateczne myślenie wiąże się ze strachem przed utratą zysków – FoMO (strach przed utratą). Przez niego martwimy się, że przegapimy coś ważnego: ciekawe wydarzenie, dobrą pracę lub staż, możliwość poznania nowych rzeczy lub nawiązania pożytecznej znajomości – a żyjemy w ciągłym napięciu i niepokoju.

Utrudnia budowanie relacji

Zazdrość, czujność i pewność, że człowiek jest dla człowieka wilkiem, szczerze mówiąc, nie są najlepszą płaszczyzną przyjaźni, miłości czy partnerstwa.

Pozbawia nas dobra

Paradoksalnie, skąpe myślenie często odbiera zasoby i możliwości, zamiast pomagać w ich zachowaniu.

Powiedzmy, że człowiek tak bardzo boi się utraty pieniędzy, że nigdzie ich nie inwestuje, tylko kładzie je pod materac lub na niskooprocentowane konto bankowe. Albo myśli, że jeśli raz miał pecha, to drzwi zatrzasnęły się na zawsze - i nie próbuje ponownie dostać wymarzonej pracy, brać udział w konkursach, budować biznes, wchodzić na uniwersytet, na którym zawsze chciał studiować.

Albo za swoje porażki obwinia zewnętrzne okoliczności i mityczny niedostatek, zamiast brać odpowiedzialność i próbować coś zmienić.

Jak odpuścić myślenie deficytowe

Stephen Covey uważa, że trzeba przekształcić skąpe myślenie w myślenie o obfitości, to znaczy przejść na ideę, że na świecie jest wystarczająco dużo „ciastek”, bogactw, szczęśliwych wydarzeń, dobrych ludzi. Oto kilka pomysłów, jak to zrobić.

Zmień ustawienia

Zapisz „rzadką” myśl, która przyszła ci do głowy i spróbuj przeformułować ją w coś bardziej konstruktywnego i afirmującego życie. Na przykład:

„Nie wszedłem do Instytutu Marzeń, co oznacza, że nie czeka mnie nic dobrego” → „Teraz nie wszedłem, ale to jest szansa na lepsze przygotowanie się i ponowną próbę w przyszłym roku. Lub wybierz inny dobry instytut”.

Udział

W miarę możliwości pomagaj innym finansowo, nie bój się poświęcać czasu i energii, dzielić się informacjami, wiedzą i planami. Pomoże to zrozumieć, że zasoby nie znikają bez śladu i wystarczy dla wszystkich.

Prowadź dziennik wdzięczności

Kilka razy w tygodniu udokumentuj rzeczy i wydarzenia, za które możesz podziękować - rodzicom, przyjaciołom, wszechświatowi, sobie. Ta praktyka uczy dostrzegać wszystkie dobre rzeczy w swoim życiu, doceniać je i skupiać się na pozytywnych momentach, a nie na tym, że czegoś Ci brakuje.