2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Jeśli wierzysz w monitory snu i odczuwasz z nich rzeczywiste korzyści, oto dobra wiadomość - firma Runtastic, znana ze swojej aplikacji do biegania, wydała swoją aplikację do śledzenia snu.
Nawiasem mówiąc, jeśli nie wierzysz w inteligentne alarmy i urządzenia do śledzenia snu, jest to również powód, aby wypróbować Sleep Better, ponieważ Runtastic nie robi bzdur.
Sleep Better ma świetną implementację samego alarmu. Po uruchomieniu aplikacji natychmiast wyświetlają nam się bębny z godziną i można ustawić alarm, naciskając jeden przycisk. Ponadto aplikacja została zaprojektowana tak, aby zebrać maksymalną ilość informacji o Twoim śnie. Na przykład przed ustawieniem alarmu możesz określić, co robiłeś dzisiaj, czy piłeś alkohol, czy jadłeś przed snem.
Ekran główny zawiera również ustawienia alarmu, w których możesz wybrać głośność, interwał budzenia i dźwięki. Wszystko to jest dostępne tylko przy zakupie wersji PRO aplikacji.
Dodatkowo zakup wersji PRO odblokowuje również możliwość celebrowania dobrych, złych lub neutralnych snów po przebudzeniu. Plus szczegółowe statystyki i praca z fazami księżyca, aby dowiedzieć się, w której z nich lepiej śpisz. Tak bardzo tego chciałeś.
Dobre i złe sny
Statystyka
Fazy księżyca
W efekcie otrzymujemy bezpłatną, ale bardzo ograniczoną aplikację budzika, która teoretycznie powinna poprawić jakość snu. Za 69 rubli możesz otworzyć wszystkie możliwości.
Aplikacja nie znaleziona
Zalecana:
Ile snu potrzebujesz, aby się wyspać
Naukowcy odkryli, ile dana osoba potrzebuje do snu. Optymalna ilość snu różni się w zależności od wieku, a przespanie jest tak samo niebezpieczne, jak niewystarczająca ilość snu
Skąd biorą się zaburzenia snu i jak sobie z nimi radzić
Aż połowa wszystkich dorosłych doświadcza braku wystarczającej ilości snu, w tym osób ukrytych. Haker życiowy podpowie Ci, jak rozpoznać określone zaburzenie snu
W jaki sposób znajomość rytmów dobowych może pomóc w uzyskaniu prawidłowego wzorca snu
Neurobiolog Russell Foster wyjaśnił, czym są rytmy dobowe, dlaczego się nie zgadzają i jaki ma to związek ze snem. Lifehacker publikuje tłumaczenie swojego artykułu
Do czego prowadzi brak snu?
Do czego prowadzi brak snu i dlaczego trzeba więcej spać. Infografiki wizualne
Natura snu: dlaczego śpimy i jak wpływa na nas brak snu
Natura snu jest wciąż słabo poznana. Powiemy Ci, czego do tej pory dowiedzieli się naukowcy i czego każdy z nas powinien się nauczyć