RECENZJA: „Król wzgórza. Destrukcyjna natura i psychologia konkurencji”, By Bronson, Ashley Merriman

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jeśli „właściwości bojowe” i „mocny charakter” wyraźnie nie dotyczą ciebie, nie jest to powód, aby się poddawać i rezygnować z rywalizacji. Autorzy tej książki podają kilka wskazówek, które pomogą Ci zostać zwycięzcą nawet w najtrudniejszych warunkach.

Jak się czujesz, gdy musisz wziąć udział w konkursie? Paraliżuje Cię strach, serce zaczyna bić jak szalone, myśli biegają po całym miejscu. Lub wręcz przeciwnie, zbierasz swoją wolę w pięść i dajesz najlepszy wynik, do jakiego jesteś zdolny? Obie opcje to normalna reakcja ludzkiego ciała i psychiki na określone wyzwanie. Jednak to pierwsze wskazuje na silny stres, który znacznie zmniejsza Twoje szanse na sukces, a drugie na zdolność radzenia sobie z lękiem i wykorzystania wszystkich zasobów, aby wygrać.

Nawet jeśli masz pewność, że „właściwości bojowe” i „zadziorny charakter” wyraźnie nie dotyczą ciebie, nie jest to powód do rezygnacji i rezygnacji z rywalizacji. Autorzy tej książki, Poe Bronson i Ashley Merriman, dostarczają wskazówek, które pomogą Ci wygrać nawet w najtrudniejszych warunkach.

Czy jesteś w stanie skutecznie konkurować? Od czego zależy ta umiejętność? Czy możesz na to wpłynąć? Badania naukowe i studia przypadków z różnych środowisk, które składają się na większość historii, pomagają każdemu czytelnikowi znaleźć własne odpowiedzi na te pytania.

Geny mają znaczenie

Udowodniono naukowo, że geny mogą decydować nie tylko o wysokości czy kolorze oczu danej osoby, ale także o jej zdolności do reagowania na presję i stres towarzyszące zawodom. W tym przypadku mówimy o COMT (katecholo-O-metylotransferazie) - enzymem chroniącym mózg przed przeciążeniem i utrzymującym równowagę między stanem wysokiej aktywności a relaksacją w sytuacji stresowej. Posiada dwie modyfikacje - aktywną i pasywną. W zależności od tego, które z nich przyznała ci natura, możesz zakwalifikować się do tzw. „wojowników” lub „alarmistów”. Jaka jest zasadnicza różnica między tymi grupami?

Wojownicy:

• skutecznie przezwyciężyć stres nawet przy braku doświadczenia;
• w stanie przełączyć się z jednego zadania na drugie;
• wyróżniają się wysokim poziomem szybkiej adaptacji;
• uzyskać pozytywny efekt z agresji, to znaczy pomaga im działać tak produktywnie, jak to możliwe.

„Alarmiści”:

• skutecznie pokonywać określone stresory tylko z doświadczeniem;
• mieć dobrą pamięć krótkotrwałą;
• mają niski poziom szybkiej adaptacji;
• nie uzyskaj pożądanego efektu z agresji.

Jednak obecność takiej lub innej modyfikacji COMT nie jest jedyną rzeczą, która wpływa na naszą zdolność do skutecznego konkurowania.

Pierwotnie od dzieciństwa

Tak, styl rywalizacji, jak wiele innych rzeczy, jest ustalany w dzieciństwie. Już w wieku 2-3 lat, kiedy dziecko zrozumie zasady prostej gry i zastosuje je w praktyce, zaczyna rywalizować z rówieśnikami (i nie tylko). Kto z nas nie walczył w piaskownicy o łopatę lub nie próbował odebrać maszyny naszemu starszemu bratu? A może żartobliwa kłótnia z rodzicami? Wszystko to jest pierwszym doświadczeniem rywalizacji. Pomaga dzieciom nauczyć się czytać i wysyłać sygnały regulujące agresywną zabawę.

Walki wręcz, bójki i żartobliwe zamieszanie między rodzicami a dziećmi są dobre, a nie złe, ponieważ wpajają dzieciom umiejętności rywalizacji.

Mężczyźni i kobiety

Czy zauważyłeś, że mężczyźni częściej i chętniej wchodzą w konfrontację niż kobiety? Książka zawiera wyniki szeregu badań, które potwierdzają ten fakt. W kwestiach rywalizacji płeć piękna jest bardziej ostrożna i wyrachowana. Większość z nich przystępuje do rywalizacji dopiero wtedy, gdy prawdopodobieństwo zwycięstwa jest dość wysokie. Nie dotyczy to mężczyzn. Mogą zaangażować się w walkę, nawet jeśli ich szanse na sukces są bliskie zeru. Przynajmniej próbowałem.

Wygrać czy nie przegrać

W sytuacji konkurencyjnej zawsze powinieneś zadać sobie to pytanie, ponieważ jest to kwestia zasad. Czego naprawdę chcesz? Aby zostać zwycięzcą czy po prostu nie stracić twarzy? Różnica między tymi opcjami jest dość namacalna.

Jeśli jesteś zorientowany na osiągnięcia, kierujesz się pragnieniem sukcesu; jeśli jesteś zorientowany na zapobieganie, kierujesz się strachem przed porażką.

Druga opcja oczywiście również nie jest zła, ale nie oznacza żadnego rozwoju. Po prostu „konserwujesz” istniejący system, utrzymujesz stabilność i nie próbujesz wyjść poza niego. Pierwsze podejście do rywalizacji jest bardziej owocne. Stymuluje twórczą aktywność uczestników zmagań i pomaga rodzić nowe idee.

Dlaczego książka jest przydatna

Książka Poe Bronsona i Ashley Merriman pomoże Ci zrozumieć, jak radzisz sobie z konkurencją, jak się czujesz i z jakimi trudnościami się borykasz. Zdając sobie z tego sprawę, będziesz w stanie określić dla siebie tzw. strefę optymalnego funkcjonowania, czyli stan, w którym Twoje działania są najskuteczniejsze. Pomoże ci w tym ogromna liczba przykładów i wyników eksperymentów naukowych, które są podane w książce. To tak, jakbyś stał się uczestnikiem każdego z nich i próbował przewidzieć swoje działania w podobnych sytuacjach. Przynajmniej tak mi się przydarzyło.

Jakie doświadczenie zdobyłeś czytając tę książkę? Udostępnij w komentarzach.