2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Na półkach supermarketów można teraz znaleźć szeroką gamę gotowych pieczywa chrupkiego, ale żaden z nich nie będzie smaczniejszy od domowych. Przepisowe chipsy wykonane z tego materiału są łatwe w przygotowaniu i zdrowe, można też dodawać do nich ulubione przyprawy, nasiona, pożywienie i łączyć różne rodzaje mąki.
Chleb jest przygotowywany według tej samej technologii, ale sugerujemy zacząć od żyta, ponieważ gotowe ciasto żytnie będzie wymagało czasu na odpoczynek.
Mąkę żytnią połączyć z mąką pszenną, dodać siemię lniane i proszek do pieczenia. Dodaj szczyptę soli i dobrze wymieszaj suche składniki, aby równomiernie rozprowadzić proszek do pieczenia.
Wlej mleko i olej roślinny.
Po wyrobieniu ciasta uformuj kulę i zawiń w folię. Pozostaw ciasto w temperaturze pokojowej na 10-15 minut, aby nasiona lnu zaczęły wchłaniać wilgoć i uczynić ciasto bardziej lepkim i gęstym.
W międzyczasie można zagnieść ciasto na inne pieczywo – na bazie mąki pełnoziarnistej.
Tutaj zasada jest taka sama: najpierw miesza się suche składniki, a następnie dodaje do nich płyny i zagniata ciasto.
Oba rodzaje ciasta po obficie posypaniu mąką rozwałkować warstwami o grubości ok. 3 mm. Ciasto podzielić na porcje o dowolnej formie i odpowiedniej wielkości, a następnie ułożyć na kawałku pergaminu.
Piecz chleb w 170°C przez 20 minut lub do całkowitego wyschnięcia i zarumienienia się na wierzchu.
Te domowe pieczywo można przechowywać w szczelnym pojemniku przez tydzień.
Składniki
Na chleb żytni:
- ¾ szklanki (80 g) mąki żytniej;
- 1 szklanka (120 g) mąki pszennej
- ⅓ szklanka (55 g) nasion lnu
- 1 łyżka (15 ml) oleju roślinnego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia;
- ½ łyżeczki soli.
Dla chipsów pełnoziarnistych:
- 1½ szklanki (180 g) mąki pełnoziarnistej
- ½ szklanki (75 g) nasion sezamu
- ½ łyżeczki soli;
- 1 łyżeczka suszonego czosnku
- 4 łyżki (60 ml) oliwy z oliwek
- 4 łyżki (60 ml) wody
Przygotowanie
- Wymieszaj wszystkie suche składniki razem. Wlać do nich płyny i zagnieść ciasto. Ciasto na chleb żytni powinno odpoczywać przez 10-15 minut przed pieczeniem.
- Ciasto rozwałkować na grubość 3 mm i losowo posiekać.
- Piec 20 minut w 170°C.
Zalecana:
Dlaczego chleb należy jeść codziennie
Chleb jest źródłem energii i wielu pierwiastków śladowych. Dobrze się nasyca i jest po prostu pyszny. Dowiadujemy się, co jeszcze jest pożytkiem z chleba
Biały chleb jest tak samo zdrowy jak czarny chleb
Najnowsze badania naukowe dowiodły, że nie ma znaczenia, czy jesz „właściwy” chleb pełnoziarnisty, czy zwykły biały chleb
PRZEPISY: Chleb zbożowy z orzechami i nasionami
W tym artykule opowiemy i pokażemy, jak zrobić chleb zbożowy. Smacznie i zdrowo
PRZEPISY: chleb z brokułami, marchewką i buraczkami
Chleb warzywny jest smaczny, zdrowy i bardzo prosty! Lifehacker wypróbował trzy przepisy z brokułami, burakami i marchewką i spieszy się z wami podzielić
Spleśniały chleb: wyrzucić czy pokroić i zjeść?
Eksperci ds. bezpieczeństwa żywności twierdzą, że spleśniały chleb należy wyrzucić. W końcu grzyb wnika głęboko w produkt