2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Naprawdę zamierzałeś podjąć się tego wielkiego i ważnego zadania. Ale przyjaciel wysłał zabawnego GIF-a, powinieneś znaleźć coś zabawnego w odpowiedzi, a nie czytałeś dzisiaj wiadomości. Wow, nowy album twojego ulubionego zespołu! A potem czajnik się zagotował… Gdyby Herkules stojący przed stajniami Augiasza zachowywał się mniej więcej tak samo, miałby oczywiście mniej wyczynów. Leo Babauta wie, dlaczego tak się dzieje.
Jeśli jesteś chociaż trochę podobny do mnie, to nieustannie starasz się znaleźć idealny sposób na zwiększenie swojej produktywności.
Niestety nie istnieje.
Problem nie tkwi w samych metodach, ale w tym, że żadna z nich nie jest w stanie rozwiązać kilku powiązanych ze sobą problemów. Tutaj są:
- kunktatorstwo;
- Strach przed nieznanym;
- strach przed utratą komfortu.
Dziś na mojej liście rzeczy do zrobienia mam dwa ważne zadania: napisać post i napisać wstęp do mojego kursu. Tak łatwe jak łuskanie gruszek? Są tylko dwa konkretne zadania.
Ale kiedy zacząłem pisać ten post, musiałem sprawdzić pocztę - i odpisałem na list, wysłałem wiadomość do żony, sprawdziłem konto bankowe i trochę posprzątałem w kuchni.
Moja produktywność w małych rzeczach szaleje, gdy odkładam duże rzeczy.
I bez względu na to, jak skuteczny będzie następny system produktywności, wszystkie są bezużyteczne, gdy odkładam pracę.
Jeśli czeka mnie coś nieprzyjemnego, odkładam to, jak większość z nas. Jeśli w zadaniu jest dużo niepewności, a ja nie wiem, jak do tego podejść, odkładam to – znowu, jak większość z nas.
Instalujemy nową aplikację z listą rzeczy do zrobienia, staramy się uporządkować naszą skrzynkę odbiorczą lub czytamy o nowym sposobie na zwiększenie produktywności (tak jak teraz) - wszystko po to, aby uniknąć nieprzyjemnych lub niezrozumiałych rzeczy.
O wiele łatwiej jest zająć się małymi problemami i wykonać małe zadania niż zająć się dużym i ważnym - i tak zniechęcającym - zadaniem.
Wchodzimy na stronę naszego banku, aby sprawdzić stan konta, zajrzeć na kilka naszych ulubionych blogów, przeczytać newsy, otworzyć kanał na portalach społecznościowych… lista jest nieskończona. Wszystko to nie wymaga od nas żadnej pracy, a w zamian zawsze dostajemy coś przyjemnego.
Jednocześnie rozpoczęcie skomplikowanego biznesu wymaga dużego wysiłku, który często nie jest nagradzany. Zbyt nierówna walka, prawda?
Czy możesz coś z tym zrobić? Oczywiście. Istnieje kilka skutecznych sposobów.
Pauza
Musisz abstrahować od małych zadań i wszystkiego, co cię rozprasza. Odsuń się od komputera, przejdź się, weź prysznic, pomedytuj lub po prostu usiądź na chwilę w ciszy. Wystarczy. Pomyśl o tym, co musisz osiągnąć, zamiast ulegać pokusie prostych i przyjemnych rzeczy.
Pamiętaj, dla kogo to robisz
Komu będzie lepiej, gdy wykonasz to duże i ważne zadanie? Twojemu koledze, klientowi lub ukochanej osobie? Albo siebie? Jak wykonana praca wpłynie na tę osobę? Być może ułatwi mu to życie, rozwiąże naprawdę bolesny problem lub da mu coś, czego bardzo potrzebuje.
Odkryłem, że zwykle zwlekam, gdy myślę o swoim własnym samopoczuciu, ale przezwyciężam zwlekanie, gdy wiem, że muszę pomóc komuś innemu.
Zanurz się w niewygodzie
Nie rozpraszaj się niczym, po prostu rób tę najbardziej nieprzyjemną rzecz - przynajmniej przez kilka minut. Tak, doznania są takie sobie, ale po prostu musisz zacząć, a zrozumiesz, że to nie jest takie straszne. To jak nurkowanie w lodowatej wodzie - nie musisz się zastanawiać, po prostu zanurz się.
Zaakceptuj niepewność
Bardzo często strach przed nieznanym uniemożliwia nam zabranie się do pracy. Nie wiemy, jak postąpić i co się w końcu wydarzy – a to jest przerażające. Nie możemy pracować w takich warunkach, nawet nie chcemy o tym myśleć. Odkładamy to na bok i wymyślamy wymówki dla takiego zachowania.
Zamiast tego warto zaakceptować niepewność jako integralną część życia. Czy ktoś chce żyć w świecie, w którym wszystko jest zawsze znane z góry? To jest takie nudne! To dzięki niepewności nasze życie wypełnione jest niesamowitymi odkryciami, przygodami i nową wiedzą. Zaakceptuj niepewność, a zobaczysz, co może dla Ciebie zrobić.
Nie spiesz się
Radzenie sobie z nieprzyjemnymi rzeczami i radzenie sobie ze strachem przed nieznanym jest trudne. Więc nie przemęczaj się. Poruszaj się stopniowo. Pracuj nad zadaniem przez kilka minut, a następnie zrób sobie przerwę. Następnie pozwól sobie ponownie pogrążyć się w niewygodzie i niepewności. Powtarzaj, aż uzyskasz wynik.
Zalecana:
Dlaczego listy rzeczy do zrobienia nie działają i jak to naprawić
Popularny bloger i przedsiębiorca Thomas Oppong wyjaśnia, jak tworzyć właściwe plany, aby osiągnąć swoje cele i dlaczego proste listy rzeczy do zrobienia mogą tylko przeszkadzać w produktywności
Dlaczego nasze marzenia się nie spełniają i jak to naprawić
Śnienie zwiększa produktywność mózgu i pomaga odwracać uwagę od problemów. Dowiedzieliśmy się, dlaczego marzenia się nie spełniają i zaproponowaliśmy rozwiązanie, jak sobie z nimi radzić
Dlaczego klawiatura nie działa i jak to naprawić
Nie poddawaj się, dopóki nie zrobisz kilku prostych rzeczy. Możliwe złe połączenie, rozładowane baterie lub awaria oprogramowania
Wino, nie krzywdź: jak zrozumieć, że coś jest nie tak z winem i jak to naprawić
Spodziewasz się zapachu malinowego ogrodu, ale czujesz zapach wilgotnej piwnicy? Niestety wino jest „chore”. Powiemy Ci, jak naprawić niektóre wady i co musisz wiedzieć, aby wybrać wysokiej jakości napój. Wino jest jak sztuka. Dużo w tym subiektywizmu, a ostatnim argumentem „za” lub „przeciw” zawsze będzie „lubię/nie lubię”.
Nie szukaj magicznej pigułki: dlaczego gotowe przepisy na sukces nie działają
Przekonujemy się, dlaczego przestrzeganie gotowych przepisów na sukces nie jest najlepszą strategią: musisz wziąć odpowiedzialność i iść własną drogą