8 wrogów piękna, o których powinna wiedzieć każda dziewczyna

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Spanie z makijażem i palenie są bardzo szkodliwe dla skóry – wielu zdaje sobie z tego sprawę. Ale są inne nieoczekiwane czynniki zewnętrzne, które bardzo negatywnie wpływają na jej stan. Na szczęście można sobie z tym poradzić. Rozumiemy to razem z marką kosmetyków aptecznych.

1. Siedzący tryb życia

Tego lata staraliśmy się jak najczęściej przebywać na zewnątrz, ale jesienią rzadziej chodzimy. Pogoda się pogarsza, wcześniej robi się ciemno, a obawy przed epidemią nie zachęcają do spacerów. Obecnie większość czasu spędzamy jeszcze w pracy, często siedząc przed komputerem, co nie wpływa najlepiej na nasze zdrowie. I to również wpływa na skórę: nie jest ona nasycona tlenem tak jak powinna i nie otrzymuje innych składników odżywczych w wymaganej ilości. Jeśli sucha skóra i niezdrowa cera stały się Twoimi stałymi towarzyszami, zastanów się, czy nie ma na to wpływu brak aktywności fizycznej.

Co robić

Nie musisz od razu zapisywać się na siłownię – po prostu dodaj ruch do swojego życia. Baw się dobrze tańcząc w domu, chodź po parku, omiń windę lub przejdź jeden przystanek do pracy. Najważniejsze, żeby robić to regularnie.

2. Twarda woda

Dla urody i zdrowia ważna jest czystość i skład nie tylko wody, którą pijesz. Ważne jest również, jaką wodą się myjesz. Twardy, o dużej zawartości soli, nie zapewnia odpowiedniego oczyszczenia ani nawilżenia oraz może znacząco zaszkodzić funkcji barierowej skóry. A jeśli masz wrażliwą skórę, ta woda może nawet powodować podrażnienie i swędzenie.

Co robić

W miarę możliwości umyj twarz filtrowaną lub butelkowaną wodą i stosuj kosmetyki ze składnikami nawilżającymi (kwas hialuronowy, prowitamina B5, witamina E, alantoina, oleje roślinne).

Jak zrozumieć, że woda jest twarda? W nim środek myjący będzie się gorzej pienił, a po takim zabiegu na pewno poczujesz suchą i napiętą skórę.

Dobrą alternatywą jest użycie kostek lodu (zwłaszcza mrożonej herbaty ziołowej) do mycia twarzy, oprócz wody filtrowanej lub butelkowanej. Ale musisz uważać: nadużywanie lodu może wysuszać i odwadniać skórę, zwłaszcza jeśli już wcześniej cierpiała na suchość. Istnieje również metoda bezwodna, ale nie dla każdego. W takim przypadku bardzo ważne jest, aby wybrać środek oczyszczający dopasowany do rodzaju i potrzeb Twojej skóry. Zwłaszcza teraz, kiedy na dworze jest już zimno, a w pokoju gorąco.

3. Zanieczyszczone powietrze

Jeśli nie mieszkasz w alpejskiej wiosce, prawdopodobnie odczuwasz wszystkie konsekwencje współczesnej sytuacji ekologicznej. I nie chodzi tylko o zdrowie w ogóle: skóra, która traci wilgoć, łuszczy się, cierpi na przebarwienia i podrażnienia, również odczuwa negatywne skutki. Różne pierwiastki zanieczyszczonego powietrza, w tym dwutlenek azotu, mogą powodować uszkodzenia komórek, a w efekcie powodować przedwczesne starzenie się skóry. Ponadto zanieczyszczenia powietrza wielkiego miasta po prostu trafiają na naszą skórę. W efekcie rozszerzają się pory, wzmożone wydzielanie sebum i trądzik.

Co robić

Za każdym razem, gdy wracasz do domu, natychmiast idź umyć ręce. Ta sama zasada dotyczy twarzy. Codziennie miliony cząsteczek szkodliwych substancji zjadane są w warstwę kosmetyków na nim, zatykając pory i niszcząc warstwę ochronną skóry.

Jedz wystarczającą ilość pokarmów antyoksydacyjnych (świeże warzywa, jagody i owoce, a także łosoś, makrela, herbata i gorzka czekolada) i nie zapominaj o kosmetykach z witaminami E i C w składzie.

Jeśli to możliwe, wietrz dom częściej, śpij z uchylonym oknem.

4. Brak snu

Główną funkcją snu dla całego naszego ciała jest odpoczynek i regeneracja. Jeśli nie wysypiasz się wystarczająco, Twoja skóra również nie regeneruje się: pogarsza się jej funkcja barierowa, zmniejsza się poziom nawilżenia, a produkcja sebum jest odwrotna.

Siniaki pod oczami, matowa skóra, odwodnienie to częste konsekwencje braku snu. Ponadto brak snu negatywnie wpływa na organizm jako całość, co w najbliższej przyszłości będzie nadal wpływać na Twój wygląd.

Co robić

Śpij co najmniej 7-8 godzin dziennie i nie obiecuj sobie spać w weekendy: trudno będzie nadrobić zaległości. Staraj się iść spać w tym samym czasie. A jeśli podróżowanie w mediach społecznościowych bezpośrednio w łóżku jest Twoim zwykłym rytuałem przed snem, zrezygnuj z tego.

5. Stałe noszenie masek

Maski ochronne, które stały się niezwykle popularne na tle pandemii COVID-19, przy długotrwałym stosowaniu mogą powodować zaczerwienienie, pieczenie, mrowienie skóry. Ponadto maseczki często zawierają włókna propylenowe, które zwiększają wrażliwość skóry. Jeśli nosisz maskę przez długi czas, twoja twarz poci się pod nią, a tarcie może powodować podrażnienia, a w niektórych przypadkach może nawet doprowadzić do kontaktowego zapalenia skóry.

Co robić

Jeśli widziałaś już efekty noszenia maseczki na twarzy, sięgnij po super-łagodne środki czyszczące, które są bezzapachowe i bez koloru oraz intensywnie nawilżające kremy. Ponadto kosmetyki z lipidami w składzie: ceramidy, cholesterol i kwasy tłuszczowe (Omega 6- i 9-) pomogą rozwiązać problem. Unikaj przez chwilę gęstych i uporczywych środków tonalnych, które dodatkowo mogą podrażniać i wysuszać skórę.

Viktoria Klishko Dermatolog-kosmetolog, ekspert Vichy.

Maski ochronne niestety nie przynoszą korzyści skórze, ale negatywny efekt można zminimalizować dzięki prostym zasadom.

Po pierwsze, utrzymuj dobrą higienę. To oczywiste, ale nie wszyscy pamiętają: jednorazową maskę należy wymieniać na nową co trzy godziny, maseczkę wielokrotnego użytku należy regularnie myć. Lepiej mieć kilka masek, aby wymieniać je z taką samą częstotliwością, jak masek jednorazowych.

Po drugie, wybierz maski, które są najmniej traumatyczne dla skóry. Najbardziej nieszkodliwe są zwykłe trójwarstwowe materiały SMS. Posiada wysokie właściwości chłonne i nie przepuszcza płynów, związków chemicznych, tłuszczów. Te maski są sprzedawane tylko w aptekach i są zarejestrowane jako maski medyczne.

Po trzecie, jeśli po masce pojawi się podrażnienie lub uszkodzenie skóry, należy użyć produktów do odbudowy naskórka. Na przykład wylecz uszkodzenia produktem z pantenolem w kompozycji. Ale należy to zrobić tylko wtedy, gdy istnieją już problemy. Jeśli skóra jest w stanie wytrzymać stres związany z tarciem, lepiej zrobić to z delikatną pielęgnacją, z naciskiem na ochronę i nawilżenie. Pamiętaj, aby po dłuższym noszeniu maski umyć twarz lekkim, bezzapachowym środkiem myjącym, a następnie kremem nawilżającym.

6. Brak produktów pielęgnacyjnych z SPF

Tak, musisz ich używać w zimnych porach roku, zwłaszcza jeśli mieszkasz na południowych szerokościach geograficznych, gdzie przez dłuższy czas będzie słonecznie. Nawet jeśli niebo jest zachmurzone lub pada deszcz, promienie nadal przenikają przez chmury. Ponadto nadmierna ekspozycja na promieniowanie cieplne (promienie podczerwone) i drobny pył to kolejne negatywne czynniki, które prowadzą do podrażnień i wysuszenia skóry.

Co robić

Nie zapomnij o kremie z filtrem nawet w warunkach miejskich, a nawet poza sezonem letnim. I to nie są filtry przeciwsłoneczne na wakacje na plaży: odpowiednie są produkty o jaśniejszej konsystencji - fluidy, kremy na dzień i emulsje, które zawierają spf.

7. Temperatura spada

Cold Street - Warm Room to prawdziwe wyzwanie dla Twojej skóry. Kiedy wychodzisz z pokoju, naczynia krwionośne w skórze najpierw kurczą się, aby utrzymać ciepło, a następnie rozszerzają się, co jest naturalną reakcją na spadek temperatury. Po pewnym czasie naczynka wracają do pierwotnego stanu, ale im częściej wychodzisz na zewnątrz, tym częściej Twoja skóra przeżywa prawdziwy szok. Traci zdolność do szybkiej i sprawnej regeneracji, gorzej wchłania składniki odżywcze z kosmetyków, pogarsza się jej elastyczność.

Co robić

Przy wietrznej i zimnej pogodzie lepiej stosować kosmetyki barierowe, które pomagają przywrócić naturalną obronę skóry. W domu należy umieścić nawilżacz i monitorować poziom wilgotności (norma wynosi od 30 do 50%).

8. Niewłaściwa pielęgnacja

Celem pielęgnacji urody jest zaspokojenie wszystkich potrzeb skóry. Masz szczęście, jeśli niewłaściwe produkty lub niewłaściwe procedury (na przykład agresywne szorowanie) są dla niej po prostu bezużyteczne. W przeciwnym razie ryzykujesz zostanie stałym klientem dermatologa. Alergie, podrażnienia, pojawienie się plam starczych czy stanów zapalnych są częstymi konsekwencjami niewłaściwej pielęgnacji.

Co robić

Nie ignoruj podstawowych kroków w codziennej pielęgnacji skóry. Są to oczyszczające, tonizujące, nawilżające, a jeśli regularnie stosujesz kosmetyki dekoracyjne, to również płyn do demakijażu jest pierwszy na liście. Nie używaj produktów, na które Twoja skóra reaguje negatywnie: na pewno się do nich nie „przyzwyczai”. Jeśli nie możesz empirycznie zrozumieć, które kosmetyki Ci odpowiadają, lepiej skonsultować się ze specjalistą. Określą rodzaj Twojej skóry i pomogą w doborze kosmetyków, a także podpowiedzą, jak prawidłowo ich używać.

Teraz, gdy narasta wpływ zewnętrznych czynników szkodliwych, Twoja skóra potrzebuje szczególnej ochrony i szczególnej pielęgnacji. z Vichy nie zawiera szkodliwych składników i jest odpowiedni dla skóry wrażliwej. Pomaga przywrócić naturalne pH skóry, wspomaga regenerację naskórka i zwalcza odwodnienie: wulkaniczna woda termalna i kwas hialuronowy w swoim składzie nie tylko nasycają skórę wilgocią, ale także zatrzymują ją w środku.

Tej jesieni możesz zdobyć ekspertów marki kosmetyków aptecznych Vichy. Wystarczy odpowiedzieć na kilka pytań na stronie i zostawić swojego maila: otrzymasz kompleksowy program dla swojej skóry, zalecenia pielęgnacyjne od ekspertów marki oraz 7-dniowy protokół wzmacniający barierę ochronną skóry.