RECENZJA: „Life Hacki pewnych siebie ludzi: 50 sposobów na zwiększenie poczucia własnej wartości” autorstwa Richarda Nugenta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 02:41

Głęboka, prawdziwa pewność siebie może zdziałać cuda. Ale czekanie, aż pojawi się samo, jest co najmniej głupie. The Fifty Secrets of Business Coach Richard Nugent pomoże Ci zbudować poczucie własnej wartości, zbudować pewność siebie i nauczyć się samokontroli.

O zaletach pewności siebie można mówić bardzo długo: łatwiej znaleźć pracę, dokończyć to, co się zaczęło, nie żałować bez końca błędów, budować oparte na zaufaniu relacje w rodzinie iw pracy. Pozostaje tylko jedno pytanie: jak stać się bardziej pewnym siebie? Odpowiedzi udziela Nugent w swojej książce.

Dla większości ludzi pewność siebie jest wynikiem splotu okoliczności. Kiedy wszystko wokół jest gładkie i dobre, pojawia się pewność siebie; kiedy znajdziesz się w trudnych sytuacjach, pewność siebie maleje. Ale to zła pozycja: życie jest zbyt zmienne i naprawdę nie możesz nic zrobić, czekając na warunki szklarniowe.

Stanowisko Nugenta na temat zaufania jest bardziej praktyczne.

Zaufanie nie jest darem, który masz lub którego nie masz. Zaufanie to praca. Albo to robisz, albo nie.

Jeśli uważamy pewność siebie za stan emocjonalny, istnieją zasady, które pomagają w nią wejść. Zasadniczo 50 sztuczek życiowych opisanych w tej książce to 50 sposobów na uruchomienie naturalnego mechanizmu pewności siebie.

Jak przezwyciężyć swoje lęki

Główną przeszkodą do pewności siebie są lęki i fobie, których każdy z nas ma dość. Strach przed podjęciem złej decyzji, strach przed byciem śmiesznym i śmiesznym, strach przed mówieniem… Strach sam w sobie nie jest zły. To całkowicie naturalna reakcja naszego organizmu na niestandardową sytuację. Całkowite i całkowite pozbycie się go jest niemożliwe i prawie konieczne.

Ale w pewnym momencie możesz zdać sobie sprawę, że strach uniemożliwia ci osiągnięcie celów. Wtedy twoim priorytetem jest odłożenie fobii przynajmniej na chwilę i skupienie się na tym, co naprawdę ważne.

Trzy sekrety strachu, których dowiesz się z tej książki:

1. Poczujesz strach tylko wtedy, gdy wyobrazisz sobie, że coś pójdzie nie tak i stanie się coś złego.
2. Nie można się bać w momencie wydarzeń. Jeśli coś złego już się wydarzyło, doświadczasz innych uczuć. Albo strach niezwiązany z tym, co się właśnie wydarzyło.
3. Nie możesz czuć strachu, wyobrażając sobie, że sytuacja lub wydarzenie zostanie pomyślnie rozwiązane i wszystko dobrze się skończy.

Gdzie jest „mięśnie właściwych decyzji”

Wszystkie najważniejsze decyzje w moim życiu zostały podjęte bez wahania. Łatwiej mi podjąć decyzję zmieniającą życie niż zdecydować, co zjem na deser. Sportowiec Tony Hawk

Osoby pewne siebie są w stanie bronić swoich decyzji, co oznacza, że mogą je szybko podjąć. Jak rozwijać umiejętność podejmowania decyzji? Zgadza się, weź jak najwięcej z nich. Niech popełniasz błędy i czasami dręczą Cię wątpliwości, ale w przeciwnym razie tej umiejętności nie da się rozwinąć.

W podejmowaniu decyzji refleksja nie tylko nie pomaga, ale i dezorientuje. Dlatego nie rozłączaj się i nie staraj się pilnie ważyć za i przeciw. Masz problem z wyborem jednej z dwóch części garderoby w sklepie? Kup dowolny. Nie wiesz, gdzie pojechać na wakacje? Wybierz opcję, która pojawia się jako pierwsza w kolejności alfabetycznej. Zastanawiasz się, co wypić dziś wieczorem? Wypij napój, który pierwszy przychodzi ci do głowy.

Wreszcie

Autor porównuje swoją książkę raczej z przyjemnym i bogatym menu niż z monotonnym obowiązkowym posiłkiem. W każdym rozdziale możesz znaleźć dla siebie cenną myśl, ale niektóre z nich będą dla Ciebie ważniejsze.

Głęboka, autentyczna pewność siebie może zmienić świat.