Jak 30 dni bez mediów społecznościowych zmieniło moje życie?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

30 dni temu podjąłem decyzję o życiu przez miesiąc bez sieci społecznościowych. A oto moja historia, że żyję i mam się dobrze, a ostatni miesiąc był najbardziej udany i produktywny w moim życiu.

Twitter, Facebook, Reddit i Wiadomości zostały umieszczone na czarnej liście. Celem rezygnacji z mediów społecznościowych było nadanie życiu większego sensu. Chciałem przestać nieświadomie konsumować informacje i poświęcić więcej czasu prawdziwym przyjaciołom. Można śmiało powiedzieć, że w tym czasie korzystałem z Facebooka i Twitera pięć razy, aby publikować wpisy na moim blogu. Mnie to nie przeszkadza, ponieważ te działania zwiększyły wpływ tego, co robię (choćby dlatego, że zwiększyły się poglądy moich myśli zamieszczonych na blogu).

Początek

Na początku zacząłem zauważać niesamowite symptomy – w nowej, otwartej karcie Google Chrome ciągle pisałem na maszynie facebook.com. Martwiło mnie, że przestałem otrzymywać stałą rozrywkę z Twittera.

Polepszyło się. Od braku Twittera zacząłem odpuszczać po kilku dniach. Ale brakowało mi Facebooka. Nadal za nim tęsknię, bo toczyły się w nim ciągłe rozmowy, których teraz już nie ma.

Hej, widziałeś Ryana stukającego cię na tym zdjęciu?

Na korzyści z takiego postu nie trzeba było długo czekać. Z czystym umysłem mogłem zacząć chodzić, zacząłem na nowo tworzyć rzeczy, podejmować samodzielne decyzje. Przestałem ssać nieustanny przepływ informacji.

Zacząłem pisać świadomie

W ciągu tych 30 dni napisałem więcej słów niż w całym moim życiu. Może dlatego, że w tym roku skończyłam kursy językowe. W moich szkicach miałem ponad 20 wpisów, które były zagrożone tym, że nigdy nie staną się postami. Ale z dodatkowym czasem i skupieniem skończyłem je.

Usiadłem i zacząłem myśleć, co nadaje sens mojemu życiu, co naprawdę się liczy. To nie było łatwe. James Altucher mówi o potrzebie zapisywania pomysłów każdego dnia, co właśnie zrobiłem. Zapisując 30 dowolnych pomysłów, które codziennie pojawiają się w Twojej głowie, zauważysz, że niektóre z nich zostają z Tobą i zaczynają nabierać kształtu. Spróbuj!

Zacząłem pisać książkę

Naśladowałem Tima Ferriss z @tferriss i reklamowałem moją nową książkę bez pisania ani słowa. Moja koncepcja skalowania aplikacji PHP powinna być w przyszłości książką. Mam wystarczająco dużo doświadczenia, żeby napisać taką książkę, ale nie wiedziałem, czy byłaby dla kogoś interesująca. Zrobiłem stronę promocyjną i czekałem.

Odzew był przytłaczający - tysiące ludzi zapisało się na ogłoszenia, a setki były tak podekscytowane, że zamawiały ją w przedsprzedaży i zapisały się na wysyłkę nowych rozdziałów, zanim książka była gotowa jako taka! Obecnie pracuję nad czwartym rozdziałem, a książka ukaże się 1 lipca tego roku.

Zacząłem medytować

Mój poprzedni poranek wyglądał tak: wstałem, sprawdziłem co nowego na Facebooku, sprawdziłem co nowego na Twitterze. Zmarnowałem swój czas.

Czas wszystko zmienić. Mam szczęście, że moja praca pozwala mi się obudzić, kiedy moje ciało i umysł tego chcą. Zwykle jest 9-10 rano. Z tego powodu nie odczuwam braku snu. Jak tylko się budzę, od razu jem śniadanie, piję herbatę mate, a potem medytuję przez 5-10 minut, zanim napiszę coś w swoim pamiętniku.

Medytacja to złożona rzecz, która teoretycznie wygląda ładnie i prosto. Ale trudno było mi się nauczyć. Ale nawet krótkotrwałe oczyszczenie świadomości i stan spokoju pomaga otworzyć się na nowy dzień.

Zacząłem umacniać przyjaźń

Niewiedza, co robią twoi przyjaciele w każdej sekundzie, to wolność. To niesamowite, ile rzeczy można omówić podczas spotkania, jeśli nie zgłosisz każdej drobnej akcji w mediach społecznościowych. Wzmocniłem moją przyjaźń ze starymi przyjaciółmi i nawiązałem kilka nowych znajomości, a także nawiązałem prawdziwy związek.

Czy miałbym nowe relacje i przyjaciół, gdybym pozostał w sieciach społecznościowych? Nie wiem na pewno, ale wydaje mi się, że sekretem jest po prostu niewiedza, co się dzieje przed właściwym spotkaniem.

Zacząłem konkurować

Przez wiele lat był wielkim fanem biegania. Kocham go. Żyłem z biegania (od miesiąca biegam codziennie 5 km). W tym miesiącu podniosłem poprzeczkę i zacząłem biegać 8 km, a nawet wygrałem kilka konkursów.

Co się później stanie?

Jakie mam plany? Wracam do mediów społecznościowych. Wystarczająco zabawne, że Ryan znowu robi ze mną zdjęcie. Ale nie będę już zagłębiał się w starą rutynę ciągłej konsumpcji, nowy model jest znacznie lepszy. Uwielbiam tworzyć - programować, rysować, pisać i tak dalej. Chcę to robić dalej. Dopiero stworzenie nadało sens mojemu życiu.

Jeśli chcę przeczytać lub napisać post w sieciach społecznościowych, zrobię to w sposób znaczący. Na przykład nie będę czytać Facebooka i Twittera na moim telefonie. I koniec z Redditem – okazało się, że nie ma z tego ZERO realnych korzyści. Uwielbiam dietę informacyjną, na której byłam i będę.