3 praktyki samopoziomowania, które pomogą Ci przezwyciężyć trudności finansowe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Fragment książki „Don't Noah” autora bestsellerowej książki o samorozwoju „NO SY” nauczy psychologicznych podstaw bogactwa.

1. Uważaj na swój język

Jeśli powiem ci: „Nie możesz zarabiać, bo jesteś idiotą”, wywoła to pewną reakcję i odpowiedź. Podobnie jak zdanie „Jesteś piękna, nieskończenie silna, kocham cię”. Twoje myśli są autostradą do świata duchowego, gdzie Uniwersalny Rozum znajduje się w oczekiwaniu na ciebie i twoje rozkazy. Słowa i myśli to przyjaciele-kumple. No wiesz, dzielą się wszystkim, uzupełniają dla siebie zdania, wspierają, przekazują informacje i emocje jak notatki w liceum.

Dlatego jeśli jesteś spłukany lub nie wiesz, gdzie się udać z finansowego punktu widzenia, zdecydowanie powinieneś zrozumieć jedną rzecz. Warto poszerzyć swoje słownictwo. Ukryte przekonania można wywołać nie tylko aktywnymi działaniami, ale także obserwowaniem tego, co mówisz. Słowa, takie jak świnki truflowe, doskonale sprawdzają się w poszukiwaniu kryjówek.

Na szczęście proces budowania słownictwa jest bardzo prosty. Musisz tylko uważać. Czytając tę książkę, obserwuj, co wychodzi z twoich ust. Potraktuj to jak mantrę: zwolnij i bądź cicho. Ćwicz i oddychaj głęboko, zanim zaczniesz mówić. Pomoże Ci to zrozumieć, co chciałeś powiedzieć i naprawić to w locie, jeśli zajdzie taka potrzeba.

Zwracanie uwagi na mowę innych ludzi to kolejny dobry sposób (i właściwie, wiesz, ogólnie rzecz biorąc, nie jest to zła rzecz). Da ci to możliwość zastanowienia się: „Hmmmm, czy brzmię tak samo?” Jest to zwykle bardzo pomocne, ponieważ ludzie, z którymi spędzamy dużo czasu, często dzielą się naszym postrzeganiem rzeczywistości. W konsekwencji werbalizują te same opinie o pieniądzach, co my.

Oto kilka zwrotów, na które należy uważać:

• Chcę (= brakuje mnie).
• Pragnę (ale nie mam możliwości = brak mocy).
• potrzebuję (nie mam).
• Nie mogę (tutaj wszystko jest jasne).
• Próbuję (ale waham się).
• Mam nadzieję (może / nie może się zdarzyć = brak wiary).
• Powinienem (ale może nic nie zrobię, a może nie chcę).
• Nie wiem (jeśli to prawda, jak mogę się teraz dowiedzieć?).

Oto kilka świetnych zamienników:

• Mam.
• tworzę.
• Jestem wdzięczny za …
• Cieszę się.
• Mogę.
• Wybieram.
• Kocham.

Ponadto musimy szczególnie uważać na słowa „Wiem” *. Nic nie otwiera drzwi tak szybko, jak zdanie: „Cóż, tak, wiem, że musisz uważać na swoje myśli. Nie trzeba tłumaczyć, przejdźmy dalej!” To bardzo śliskie słowa, ponieważ często myślimy, że wiedza jest dobra. Naprawdę nie ma znaczenia, ile „wiemy”.

Każda historia ma zawsze kilka stron, ogromną ilość pytań, na które odpowiedzi bardzo by nam pomogły. Zwłaszcza jeśli chodzi o samorozwój, musimy słuchać pewnych rzeczy w kółko, aż stworzą wyraźny obraz.

Innymi słowy „Wiem…” nie pozwalają nam na otrzymywanie informacji z Uniwersalnego Umysłu. Kiedy jesteśmy tak przekonani i przywiązani do tego, co dyktuje nam mózg, nie możemy głębiej zrozumieć i przyjąć wiedzy. Zachowujemy się tak, jakbyśmy byli mądrzejsi niż Uniwersalny Umysł, ten, który stworzył wszystko. A my sami nie pamiętamy, kiedy wynieść śmieci.

* Ważna uwaga dotycząca wyrażenia „Wiem”. Masz pozwolenie na użycie tego jako potwierdzenia swojej wielkości. Na przykład: „Mogę to zrobić. Wiem, że jestem najfajniejszym kolesiem.”

Porozmawiajmy o następnej wskazówce.

2. Zamknij się całkowicie

Jednym z moich ulubionych przysłów jest „milczenie jest złotem”. Kocham ją na kilku poziomach jednocześnie. Przypomina nam, że prawdziwa mądrość może się przed nami otworzyć, jeśli milczymy, nie prosimy o kłopoty i słuchamy intuicji i Wszechświata. Mądrość wypłynie z nas strumieniem. A co wylewa się z naszych ust… Spójrz na mnie! Opowiem ci o sobie pięć milionów rzeczy! Pokochasz mnie! Będę się z siebie śmiać, żeby nikt inny nie odważył się tego zrobić, a ja nie wyglądam na głupca.

Słowa są ważnym narzędziem do łączenia się z ludźmi w celu dzielenia się z nimi informacjami, miłością, żartami, pomysłami, przepisami na smażonego kurczaka. Im bardziej zwalniasz i milczysz, tym większa szansa, że dokonasz właściwego wyboru. Im bardziej prawdopodobne jest, że zadasz pytanie „Dlaczego miałem to powiedzieć?”

Jednym z najlepszych sposobów na pokonanie bariery dźwiękowej i odkrycie tego, co kryje się głęboko w nas, jest medytacja. Siedząc w ciszy. Nawet jeśli robisz to przez pięć minut dziennie, po prostu nie uwierzysz w wyniki i wkrótce zamilkniesz.

Ustaw timer, usiądź wygodnie, skup się na oddechu, obserwuj jakie myśli do Ciebie przychodzą i delikatnie je odpychaj, zwróć uwagę na wdech i wydech.

Gorąco polecam trzymać zeszyt pod ręką. Zapisz w nim wszystko, co chcesz w nim zapamiętać, a następnie przestudiuj to bardziej szczegółowo. Przed medytacją zadaj sobie pytanie, z czym się zmagasz. Na przykład: „Jakie myśli o pieniądzach blokują przepływ energii?”

Kolejnym świetnym ćwiczeniem jest wizualizacja. Wyobraź sobie przez pięć do dziesięciu minut, że osiągnąłeś już bogactwo. Powiedzmy, że chcesz zdobyć dużo pieniędzy, aby zabrać swoją rodzinę do Barcelony. Wyobraź sobie tam siebie. Zwróć uwagę, jak się czujesz, jakie zapachy wdychasz, gdzie przerwałeś, co widzisz, jesz, kupujesz, jak krzyczysz na złośliwego taksówkarza. Pomyśl o tym, jak dobrze inni traktują Ciebie i tę podróż, jak się czujesz do siebie. Nie pozwól odejść temu uczuciu.

I uważaj, jeśli nagle na powierzchni pojawią się jakieś straszne rzeczy. Myśli, że nie zasługujesz na podróże, że jesteś samolubny, że umierają ludzie na całym świecie, a ty wydajesz pieniądze w Muzeum Szynki. Zapisz to, co przyjdzie Ci do głowy i zacznij zadawać pytania.

3. Rozmawiaj z pieniędzmi jako partner

Czy wiesz o tym, czy nie, jesteś w związku z pieniędzmi. Jeśli ich nie masz, narysuj paralelę. Gdybyś traktował ludzi tak, jak traktujesz pieniądze, czułbyś się samotny na przyjęciu urodzinowym.

Napisz list do pieniędzy jak do żywej osoby. Uważam to za jedno z najlepszych ćwiczeń. Wcześniej mój list wyglądał tak.

Miałem związek z pieniędzmi, który określiłbym słowem „huśtawka”. To samo dzieje się z większością ludzi. W ogóle to cud, że udało mi się naszkicować taki list. Moja energia, próbując zwabić pieniądze, zablokowała ich przybycie.

Oto fragmenty listów czytelników. Zostały zaprojektowane, aby pokazać, jak bardzo nie jesteś sam w swoich szalonych myślach o pieniądzach.

• „Drogie pieniądze! Czuję się z tobą pewnie. A ja też chcę cię wydać. Myślę, że z tobą jestem hojny w stosunku do innych. Ale czasami wyjeżdżasz bez pożegnania. Jesteś jak kochanek, który pojawia się tylko wtedy, gdy chce. Ale zawsze cię pragnę. Denerwuję się i boję, kiedy wychodzisz. Co jeśli nigdy nie wrócisz?! Wydaje mi się, że jestem złą osobą. Dlaczego nie możesz po prostu być ze mną i cieszyć się?”
• „Drogie pieniądze! Kocham cię, szanuję i bardzo staram się mądrze cię wykorzystać. Ale czasami czuję, że cię zawodzę. Muszę ciężko pracować albo nie zasługuję na ciebie. Wiem, że razem możemy robić wielkie rzeczy: urządzać wspaniałe wakacje, dogadzać rodzinie, pomagać organizacjom charytatywnym. Jednak bardzo często czuję, że na ciebie nie zasługuję.”
• „Drogie pieniądze! Kocham Cię i boję się Ciebie. Byłoby wspaniale mieć ciebie dość, ale boję się to przyznać. To tak, jakbym stawał się złą osobą. Nie wiem też, co bym zrobił, gdybym zrobił z was grupę. Czuję, że po prostu dałbym wszystko, bo nic nie wiem o inwestycjach. Chyba blokuję twój przyjazd, bo nie chcę wyglądać na głupca.”
• „Drogie pieniądze! Uwielbiam, kiedy jesteśmy razem i chcę, żebyś była bezpieczna. W ten sposób możesz mi pomóc, gdy w moim życiu wydarzy się coś strasznego. Ale obawiam się, że jeśli będzie was zbyt wielu, ludzie wokół was będą mną pogardzać. Albo mój mąż będzie próbował cię ode mnie zabrać. Nie mam wykształcenia ani umiejętności, które pomogłyby mi mieć tylu z was, ile chcę.”
• „Drogie pieniądze! Po prostu cię nienawidzę. Nienawidzę, że ranisz mnie fizycznie, kiedy widzę rachunki. Robi mi się niedobrze, gdy patrzę na kredyt studencki. Nienawidzę, że masz nade mną taką władzę. Chcę poświęcić swoje życie pomaganiu ludziom. Ale czuję potrzebę pracy tam, gdzie mi się nie podoba, żeby więcej zarabiać. Zacznijmy od czystej karty. Chcę, abyś miał pod dostatkiem zamiast strachu, złości i żalu.”

Słyszałem o pułapce na małpy używanej w niektórych częściach Afryki i Indii. Ludzie biorą pudełko, robią w nim dziurę, wrzucają do środka banana i zostawiają w miejscach, gdzie gromadzą się małpy. Kiedy małpa widzi pudełko, wsadza łapę do środka, chwyta banana i zostaje uwięziona, ponieważ łapy nie da się wyciągnąć razem z owocem. Po prostu musi rzucić banana, ale tego nie robi.

Nie pamiętam, kiedy usłyszałem tę historię po raz pierwszy, ale często opowiadają ją eksperci w dziedzinie samorozwoju. Jestem całkowicie pewien, że to bzdura. Po pierwsze, skąd małpa wie, że w pudełku jest banan? Po drugie, jak ją złapać, gdy zostanie złapana? Czy są tam, kręcą się cały dzień w dżungli, palą, grają w karty i czekają z gotowymi sieciami? Wszedłem na stronę internetową i napisano, że myśliwi szybko wsadzili małpę do kadzi. Co za niewyobrażalne bzdury!

Ale i tak postanowiłem napisać tę historię. Są ku temu trzy powody:

1. Mogę się mylić, a ona może być prawdziwa.
2. Zbyt dobrze ilustruje moje słowa. To świetna metafora tego, jak trzymamy się ograniczonych poglądów na temat pieniędzy.
3. To, co próbuję powiedzieć, to to, że zmyślamy wszelkiego rodzaju bzdury. I musimy przestać to robić, jeśli chcemy zmienić nasze życie i być wolnymi. Więc czy lepiej wymyślić bzdury, aby zilustrować, niż historię, która może być sama w sobie bzdurą?

Postanawiamy pozostać w naszych opowieściach, ponieważ fałszywie z nich korzystamy. Mamy osobowość: jesteśmy żebrakami. Za nasze ubóstwo obwiniamy kogokolwiek poza sobą („nie mam czasu; mam siedmioro dzieci; gospodarka idzie do diabła; nie mogę znaleźć długopisu, żeby napisać listę rzeczy, które trzeba mieć”). Nie chcemy wychodzić z naszej strefy komfortu i ryzykować, że zostaniemy pokonani, wyglądamy jak idioci, tracimy pieniądze, zmieniamy się i różnimy od rodziny i przyjaciół. Lista jest nieskończona, ale sprowadza się do jednej frazy. Musisz bardziej pragnąć snu niż dramatu.

Ponieważ pompujemy twoje ograniczone poglądy, chcę powiedzieć jedną rzecz. Nie trzymaj się zbytnio pokonywania bloków, bo zapomnisz zmienić swoje życie. Widziałem wiele przypadków, w których ludzie po prostu mieli obsesję na punkcie problemów, prowadzili pamiętniki, chodzili do psychologów, płakali, dekonstruowali swoje „ja”. Wszystko to było tylko kolejną wymówką, by się nie zmieniać.

Dlatego chcę, żebyś robił kilka rzeczy jednocześnie. Poznaj swoją historię i idź dalej. Ponownie, ogromne, przerażające skoki naprzód są najlepszym sposobem na przestraszenie lęków i wydobycie ich na powierzchnię. To dwa w jednym: idziesz naprzód i rozprawiasz się z wewnętrznymi demonami.

Kluczem do sukcesu jest pójście naprzód i pokonanie lęków, a nie wchodzenie w niekończącą się introspekcję.

Pamiętasz to seminarium, na którym zdałem sobie sprawę, co się dzieje z moim stosunkiem do taty? Więc nie jestem dumny z tego, co wtedy zrobiłem. Nie znalazłem osiemdziesięciu pięciu tysięcy dolarów i nie ruszyłem do celu. Wszedłem w cień. Skupiłem się na strachu, zwątpieniu i niepokoju zamiast pracować nad szansą. Zawahałem się. Nie podpisałem kontraktu i nie przeskoczyłem do kolejnego rozdziału mojego życia. Wymknąłem się z sali konferencyjnej i poszedłem do domu. Chciałabym powiedzieć, że kwota była obłędna, ale tak naprawdę po prostu zabrakło mi determinacji (w końcu zarobiłem dokładnie tyle samo rok później i poszedłem na studia do innego trenera).

To jest kluczowy punkt. Kiedy trafisz w dziesiątkę i zrozumiesz, co Cię powstrzymuje, działaj natychmiast. Zmagasz się z bardzo głębokimi i bardzo udanymi rzeczami. Jeśli wahasz się przed uzyskaniem podpowiedzi, dajesz im szansę na ponowne zdobycie Cię. Wątpliwość to szczelina, przez którą przejdą wszystkie twoje ulubione wymówki. Zatopią twoją determinację i wepchną cię z powrotem do strefy komfortu. Posłuchaj swojej intuicji, zaufaj Universal Reason, uwierz, że twoje życzenie już się spełnia i skacz jak najfajniejszy koleś na świecie! MOŻESZ!

Jen Cinsero jest trenerem i autorką popularnych książek o finansach. Przez ponad 40 lat mieszkała w przerobionym garażu, ubrana w używane ubrania i nie mogła sobie pozwolić na naprawę zębów. Jen podróżuje teraz po całym świecie, zatrzymując się tylko w pięciogwiazdkowych hotelach.

W nowej książce „Nie Noe. Odwieczna mądrość, która mówi: tylko ten, kto przestał narzekać na los, może stać się bogaty”- wyjaśnia, jak udało jej się zmienić i dzieli się strategiami rekonfiguracji myślenia finansowego.