Jak długotrwałe relacje wpływają na nasze zdrowie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Śluby nowożeńców, że zawsze będą razem, zarówno w chorobie, jak iw zdrowiu, nigdy nie nabrały tak dosłownego znaczenia. Naukowcy odkryli, że ludzie, którzy mieszkają razem przez długi czas, stają się jak dwa groszki w strąku, a nawet adoptują nawzajem swoje choroby.

Na co spędzasz swoje najlepsze lata?

Naukowcy mówią: im dłużej żyjemy z partnerem, tym bardziej zmieniamy się biologicznie. We wszystkim stajemy się podobni. A tego w żaden sposób nie da się uniknąć.

„Starzenie się to coś, przez co pary przechodzą razem. Razem patrzycie na świat i podejmujecie wspólne decyzje”- mówi Shannon Meja, badacz z University of Michigan.

Z biegiem czasu łączysz się nie tylko emocjonalnie, ale także fizycznie. To tak, jakbyś uzupełniał zdania dla siebie, ale teraz to nie twoje myśli są zsynchronizowane, ale mięśnie i komórki.

Moja druga połówka

Shannon Medja badała pary, które mieszkały razem krócej niż 20 lat oraz pary, których związek trwa dłużej niż 50 lat. Okazało się, że osoby żyjące obok siebie przez kilkadziesiąt lat wykazują znaczne podobieństwa w funkcjonowaniu nerek, poziomie cholesterolu oraz pracy niektórych mięśni. W analizie uwzględniono dane dotyczące dochodów, pracy i relacji rodzinnych.

Oczywiste jest, że wybieramy parę dla siebie, opierając się na pewnych cechach, a partner początkowo jest do nas w jakiś sposób podobny. Ale to nie wyjaśnia, dlaczego podobieństwa między partnerami są znacznie silniejsze u par, które mieszkały razem od kilkudziesięciu lat.

Shannon Medja wierzy, że te podobieństwa są tym, co pary tworzą razem podczas wspólnego życia. Badaczka bada teraz, jak dokładnie wspólne doświadczenia partnerów wpływają na pojawienie się podobnych problemów zdrowotnych.

Podobną pracę wykonała wcześniej Christiane Hoppmann, adiunkt na Uniwersytecie Kolumbii Brytyjskiej, która stwierdziła, że osoby mieszkające razem przez długi czas mają te same trudności w wykonywaniu codziennych zadań. Na przykład pójście do sklepu spożywczego, przygotowanie pełnego posiłku lub zażycie leków na czas jest równie trudne (lub łatwe) dla obojga partnerów. To samo dotyczyło depresji – para cierpiała na depresję i razem z nią radziła sobie.

Być może kluczowym czynnikiem w zrozumieniu tego problemu jest aktywność fizyczna. Na przykład, jeśli przygnębiony partner odmówi opuszczenia domu, drugi również poczuje się zobowiązany do siedzenia w czterech ścianach. Im dłużej to potrwa, tym bardziej para stanie się podatna na szereg problemów. Obejmuje to zarówno pogorszenie stanu depresji, jak i ryzyko rozwoju chorób, takich jak cukrzyca.

Ale mamy więcej niż złe wieści. Są też dobre.

Wszystko robimy razem

William Chopik, adiunkt psychologii na Michigan State University, znalazł dowody na to, że optymizm może działać. Studiował dobry nastrój i jego wpływ na zdrowie i aktywność. Aby sprawdzić, jak optymistyczni ludzie patrzą na świat, badacz poprosił ich o odpowiedź, czy zgadzają się, czy nie zgadzają ze stwierdzeniem „Nawet w najbardziej niespokojnych czasach mam nadzieję na najlepsze”.

Okazało się, że jeśli jeden z partnerów zachowa ogólnie pozytywne nastawienie, jego towarzysz lub partner życiowy poczuje się lepiej. Np. cukrzyca czy zapalenie stawów dały się odczuć znacznie rzadziej, a objawy chorób były znacznie mniej wyraźne.

„Utrzymywanie współmałżonka w pozytywnym nastroju jest również dobre dla ciebie” – mówi William Chopik.

Dlaczego tak się dzieje, nie jest jeszcze do końca jasne. Niektórzy badacze uważają, że optymiści są bardziej skłonni do zdrowego stylu życia i mogą pozytywnie wpływać na swoich partnerów.

Chociaż naukowcy muszą jeszcze znaleźć odpowiedź, jasne jest, jak to odkrycie może wpłynąć na opiekę zdrowotną. Osoby pozostające w długotrwałych związkach nie cierpią samodzielnie na przewlekłe dolegliwości. Kiedy jeden partner ma problem zdrowotny, przyczyną może być drugi. A to oznacza - i część rozwiązania.