Jak dalej pracować, jeśli koty drapią dusze

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

W jeden z najzwyklejszych dni w pracy nagle dowiadujesz się: twoja dziewczyna postanowiła odwołać ślub podczas burzy, okablowanie w wiejskim domu zostało zamknięte, a dom spłonął i bank, na którego kontach wszystkie twoje oszczędności były przechowywane, ogłosił upadłość. Wysoki poziom motywacji jest oczywiście cudowny, ale co zrobić, gdy kłopoty zaskoczą i wszystkie myśli o tym, jak wyjść z trudnej sytuacji życiowej?

Jeśli kiedyś zdecydowałeś, że Twoja kariera jest przede wszystkim, to bez wątpienia po mistrzowsku radzisz sobie ze swoimi obowiązkami i rozumiesz: aby osiągnąć prawdziwy sukces, musisz niestrudzenie pracować. Najprawdopodobniej jesteś przyzwyczajony do poświęcania czegoś dla osiągnięcia Wielkiego Celu, na przykład nie bierzesz zwolnienia lekarskiego, kiedy powinieneś, lub regularnie siedzisz w biurze do późnych godzin nocnych, sprawdzając wskaźniki dynamiki sprzedaży.

Ale od czasu do czasu każdemu zdarzają się kłopoty i albo całkowicie wypadamy z rutyny, albo wychodzimy z trudnej sytuacji jako zwycięzcy. W trudnych czasach zwykłe obowiązki zawodowe, które zawsze znakomicie wykonywałeś ku uciesze przywództwa, mogą stać się przytłaczającymi okolicznościami na drodze do dalszego dobrobytu. Co więc zrobić, gdy wszystkie terminy realizacji bieżących projektów są zagrożone przeoczeniem, nie tryskasz już pomysłami na cotygodniowym spotkaniu, a niezadowolenie Twoich „ulubionych” klientów gwałtownie rośnie?

Tak, czasami utrzymanie ducha walki nie jest łatwym zadaniem. Jednocześnie, odkładając karierę na bok i pozwalając, by wszystko poszło samo, możesz popełnić główny błąd w swoim życiu. A potem na pewno: zgaście panowie. Dlatego tak ważne jest zachowanie trzeźwości myślenia i godności, by przezwyciężyć nagłą passę życiowych niepowodzeń.

Oto kilka wskazówek, jak utrzymać się w szeregach, mimo że ziemia wydaje się wyślizgiwać Ci spod nóg.

W dobrej godzinie, powiedzmy, w złej godzinie, milcz

Możesz być rozdarty przez wewnętrzne sprzeczności, których chcesz się pozbyć, omawiając problem z pierwszą osobą, która jest obok ciebie. Twoi koledzy prawie na pewno będą w pobliżu, ale tutaj leży główne niebezpieczeństwo: cokolwiek by nie powiedzieć, nie są z tobą spokrewnieni, co oznacza, że mogą wykorzystać twoją słabość na swoją korzyść.

Jeśli masz problemy zdrowotne, możesz nie chcieć dzielić się szczegółami swojej choroby z szefem lub współpracownikami. Wręcz przeciwnie: bierzesz dzień wolny i idziesz do lekarza, aby szybciej rozpocząć leczenie i raz na zawsze zakończyć problem. Jestem pewien, że nie poprosisz współpracowników, aby powiedzieli swoim klientom, że poszedłeś przymierzyć most dentystyczny i dlatego musisz opuścić zaplanowane spotkanie, prawda?

Pod koniec dnia kieruj się zdrowym rozsądkiem, jakkolwiek banalnie to brzmi. Jeśli masz mały i zgrany zespół, w którym wszyscy znają się od ponad roku, a w weekendy są „przyjaciółmi z rodzinami” – nie ma problemu. Jeśli jednak urząd od zawsze kojarzył się z urzędem prezydenta, nie należy spieszyć się z wylaniem swojej duszy: w najlepszym razie zostaniesz uznany za osobę źle wychowaną, która nie jest w stanie poradzić sobie z emocjami bez pomocy osoby z zewnątrz.

Pamiętaj: jesteś w pracy, a nie na wizycie u osobistego psychoterapeuty i nie jest faktem, że porady innych dotyczące Twoich „hemoroidów” będą Ci się wydawać rozsądne.

Nie dolewaj oliwy do ognia

Aby szybciej przejść przez kryzys, nie zapomnij uzgodnić z najbliższymi krewnymi i członkami rodziny przestrzegania pewnych zasad.

W trudnych czasach przyjaciele i rodzina starają się nas wspierać najlepiej, jak potrafią, ale nie zawsze są świadomi możliwych konsekwencji ich szczerego uczestnictwa. Zbierz swoją wolę w pięść i wyjaśnij rodzinie jak najdokładniej, że w pracy jesteś zajęty pracą, a nie rozwiązywaniem osobistych problemów, bez względu na to, jak poważne mogą one być.

To też minie

Ból nie może być przyjemny (niektórzy mogą się ze mną nie zgodzić), a smutek nie zawsze jest lekki. Ale jednego jestem pewien: im szybciej przeżyjesz szok, tym szybciej wrócisz do swojego starego, normalnego życia.

Doświadczając utraty bliskiej osoby, nie wahaj się poprosić o dodatkowe wakacje i poradzisz sobie w samotności z realizacją smutnej rzeczywistości: to lepsze niż pojawienie się na progu biura z podpuchniętymi oczami od łez i próba skupić się na podsumowaniu wyników kwartalnych. Nasza psychika wie, jak się leczyć. Zgódź się, że najważniejsze zadania wykonasz w domu: w znajomym środowisku przynajmniej trochę łatwiej będzie ci się zregenerować.

Kiedy wrócisz do biura, spróbuj oderwać się od wydarzeń z życia osobistego. a doświadczenia nie przyniosą korzyści ani firmie, ani tobie. Zdenerwowanie się jest co najmniej bezproduktywne. Zamiast tego zaplanuj krótką przerwę w środku dnia pracy, podczas której możesz odwrócić uwagę i „medytować” czytając czasopismo lub po prostu spacerując po pobliskim parku.

Tego rodzaju środki ratunkowe są po prostu niezbędne dla każdej osoby, która znajduje się w trudnej sytuacji życiowej. Dodatkowo przyda się zawodowo: po powrocie ze spaceru poczujesz się lepiej i stabilniej emocjonalnie zarówno w pracy, jak i w domu.

Bądź umiarkowanie samokrytyczny

Powrót do sieci po wstrząsach życiowych jest czasem jak rzucenie sobie prawdziwego wyzwania, więc okaż sobie trochę litości. Kryzys może szybko wytrącić twoje wewnętrzne skupienie, ale przywrócenie utraconej równowagi wymaga czasu. Miej tego świadomość i nie upominaj się za niewystarczający poziom motywacji, bo Twoje trudności są tymczasowe i pewnego dnia na pewno się skończą.

W praktyce oznacza to, że im więcej działań planujesz, tym lepiej. Uciekając się do tej sztuczki, zawsze będziesz wiedział, co dalej, co oznacza, że nie zostaniesz sam ze swoimi smutnymi myślami.

W dni, kiedy siła moralna nie wystarcza, spróbuj podzielić zadania o najwyższym priorytecie na kilka mniejszych: poruszając się po takich „punktach kontrolnych”, szybciej opamiętasz się.

Ważne jest, aby cele były osiągalne. W takim przypadku po wykonaniu jednego lub dwóch z nich za każdym razem odczujesz satysfakcję z wykonanej pracy, a to również pomoże uspokoić zszargane nerwy.

Zapamiętaj swoje przywileje

Wielu od lat pracuje dla dobra swojej firmy, ale z jakiegoś powodu nie mają pojęcia o różnych premiach, które pracodawca oferuje za lojalność wobec interesów firmy i sumienną pracę. Określ, być może masz też prawo do „gadżetów”: preferencyjnego abonamentu na basen, bezpłatnego wstępu na tańce towarzyskie czy skok ze spadochronem. W naszym przypadku wszystkie środki są dobre.

Dlatego nie wahaj się i zbadaj sytuację w walce: napisz listę rzeczy, które mogą ci pomóc spokojnie kontynuować pracę i przedyskutuj możliwości z kierownictwem. Ostatecznie utrata produktywności może negatywnie wpłynąć na sukces całego zespołu. Zastanów się nad skróceniem dnia pracy i wyjściem o godzinę lub dwie wcześniej, powiedzmy na tydzień, a może popracuj zdalnie w swoim zwykłym środowisku domowym.

Tak, każdy z nas ma okresy wzlotów i upadków, a trudna sytuacja życiowa grozi czasem ślepym zaułkiem. W takich chwilach nie warto się gubić i oddać wszystkiego woli losu. Pomyśl, może praca pomoże ci nawet oderwać się od czarnych myśli i ponownie spojrzeć na horyzont. Co najważniejsze, pamiętaj: kto nie upadł, nie wstał.