Jak używać zapachów, aby rozbudzić kreatywność, rozweselić lub odwrotnie, zasnąć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Aromaterapia nie jest panaceum. Nie obiecujemy Wam lekarstwa na choroby ani zmiany świadomości (choć można usłyszeć o takich efektach aromaterapii). Ale całkiem możliwe jest lekkie dostosowanie dobrego samopoczucia za pomocą odpowiednio dobranego aromatu.

Olejki eteryczne to niedrogi, a jednocześnie silny środek, dzięki któremu można subtelnie wpłynąć na organizm. Nie obiecujemy cudów, ale niektóre zapachy mogą być Twoimi dobrymi pomocnikami w różnych sytuacjach.

Od czasów starożytnych ludzie używali zapachów w wielu dziedzinach życia: w medycynie, perfumerii, sprzęcie AGD. A osiągnięcia współczesnej chemii i neurobiologii pozwalają wyizolować olejki eteryczne w czystej postaci i przewidzieć ich wpływ na organizm.

Olejki eteryczne były szeroko stosowane w starożytnym świecie: w Chinach, Indiach, Grecji i Rzymie. Od końca XIX wieku badano możliwość wykorzystania olejków eterycznych w medycynie. Chociaż aromaterapia jest wciąż częścią medycyny alternatywnej, właściwości wielu biologicznie aktywnych składników olejków eterycznych można wykorzystać do uzyskania określonych efektów.

• Róża łagodzi stres i zmęczenie.
• Jodła, sosna i świerk tonizują i zwiększają odporność na infekcje.
• Pomarańczowy poprawia nastrój i pomaga optymistycznie patrzeć na życie.
• Ylang Ylang łagodzi stres i łagodzi niepokój.
• Lawenda pomaga złagodzić niepokój i bezsenność.
• Drzewo herbaciane zwiększa czujność umysłową i koncentrację.
• Drzewo sandałowe pomaga osiągnąć harmonię, umiarkowanie odpręża.
• Melissa pomaga aklimatyzować się i łagodzi drażliwość.
• Cynamon rozbudza kreatywność.
• Patchouli pomaga prawidłowo reagować na sytuacje życiowe.

Jak stosować olejki eteryczne

Głównym warunkiem bezpiecznego stosowania jest wysoka jakość olejku eterycznego. Musi być naturalny i od dobrego producenta.

Nie należy przyjmować olejków eterycznych wewnętrznie i nakładać nierozcieńczony na skórę. Możesz dodać je np. do kremu, ale bądź ostrożny – najpierw robiąc test na reakcję alergiczną. Nie powinieneś jednak zaraz potem wychodzić na zewnątrz, nawet jeśli jest pochmurno.

Najlepiej używać specjalnych lamp zapachowych, kamieni zapachowych lub aromaculonów, aby efekt aromatu był dozowany. Po zabiegu warto przewietrzyć pomieszczenie.

Przy regularnym stosowaniu olejków eterycznych konieczne jest robienie przerw po kilku tygodniach stosowania.

W każdym razie, jeśli jakikolwiek zapach jest dla ciebie nieprzyjemny, nie powinieneś go używać.