Dlaczego niektórzy ludzie się opalają, a inni w tej chwili ulegają poparzeniom?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

W okresie wakacyjnym, kiedy nad morze wybiera się wiele osób, przygotowaliśmy artykuł, w którym w prostych słowach opowiedzieliśmy wszystko, co trzeba wiedzieć o oparzeniach słonecznych, oparzeniach słonecznych, promieniowaniu UV, filtrach przeciwsłonecznych i nowotworach skóry. Czytaj i nie narażaj się niepotrzebnie na ryzyko.

Lato to czas, kiedy wielu bierze urlop i wygrzewa się na słońcu. Ale jeśli dla jednych opalanie jest czystą przyjemnością, dla innych wiąże się z ryzykiem odczuwania bólu i dyskomfortu, które nazywamy oparzeniami słonecznymi.

Na pewno już wiesz, że oparzenia słoneczne są wynikiem narażenia skóry na promieniowanie ultrafioletowe i że za pomocą kremów z filtrem można zapobiec nieprzyjemnym skutkom. Ale możesz nie wiedzieć, że oparzenia słoneczne to nic innego jak reakcja ochronna organizmu, a skuteczność aloesu (popularnie uważanego za jeden z najlepszych środków łagodzących objawy oparzeń) w ogóle nie została udowodniona.

Biorąc pod uwagę, że oparzenia słoneczne są dość powszechnym zjawiskiem, zaskakujące jest, jak wiele pytań, mitów i nieporozumień się w nim urosło.

W tym artykule wyjaśnimy, czym są opalanie, oparzenia słoneczne, filtry przeciwsłoneczne, a co najważniejsze, jak uchronić się przed rozwojem guzów nowotworowych.

Dlaczego niektórzy ludzie się opalają, a inni od razu się palą?

Krótko mówiąc, oparzenia słoneczne to reakcja komórek skóry na uszkodzenie cząsteczek DNA przez promienie ultrafioletowe. Same oparzenia słoneczne i oparzenia słoneczne nie są szkodliwe dla organizmu, jest to jedynie dowód na to, że cząsteczki DNA zostały uszkodzone, co oznacza, że wzrosło prawdopodobieństwo zachorowania na raka skóry.

Ultrafiolet (UV) to promieniowanie elektromagnetyczne, które obejmuje zakres spektralny między promieniowaniem widzialnym a rentgenowskim. Słońce emituje kilka rodzajów promieniowania ultrafioletowego.

Krótkofalowe promieniowanie UV (UV-C) jest prawie całkowicie pochłaniane przez warstwę ozonową. Ale pozostałe dwa typy (UV-A i UV-B) są zdolne do penetracji warstwy ozonowej.

Przez długi czas błędnie uważano, że tylko UV-B może powodować uszkodzenia skóry i wzbudzanie molekuł DNA (co prowadzi do mutacji, zaburzeń genetycznych, aw efekcie do rozwoju raka).

Niedawno naukowcy odkryli, że chociaż promieniowanie UV-A nie powoduje oparzeń, ten rodzaj promieniowania powoduje również rozwój raka.

Należy pamiętać, że nasz organizm ma naturalną ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym – ciemny pigment zwany melaniną. Melanina zabarwia komórki na ciemno i zmniejsza szkodliwy wpływ promieniowania na organizm.

Niektórzy ludzie mają podwyższony poziom melaniny od urodzenia, co sprawia, że ich skóra jest ciemniejsza i mniej podatna na promieniowanie UV. Inni zmuszani są do produkcji tego pigmentu pod wpływem niewielkich dawek promieniowania. Cały proces trwa od jednego do trzech dni, a po jego zakończeniu pojawia się to, co zwykliśmy nazywać opalenizną.

Jednocześnie obecność oparzeń słonecznych wcale nie oznacza, że Twoja skóra jest całkowicie chroniona przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego. Osoby o wszystkich odcieniach skóry są podatne na oparzenia słoneczne. Tyle, że ci, którzy mają mniej melaniny, są bardziej narażeni na poparzenia.

Dlaczego oparzenia słoneczne powodują ból, swędzenie i pęcherze

Pierwszą reakcją organizmu na uszkodzenie cząsteczek DNA podczas promieniowania jest zabicie dotkniętych komórek. Jest to konieczne, aby zmutowane komórki nie rozmnażały się w niekontrolowany sposób, tworząc guz.

Jeśli martwe komórki w górnych warstwach skóry złuszczają się bez żadnych specjalnych przeszkód (ok. dzień po oparzeniu słonecznym), to uszkodzone komórki w głębokich warstwach ciała należy oczyścić. Jest na to specjalny mechanizm.

Kiedy komórka umiera, uwalnia maleńki kawałek uszkodzonego materiału genetycznego. Jest to sygnał dla sąsiednich komórek do zainicjowania serii zmian znanych jako reakcja zapalna.

To jest właśnie reakcja, którą organizm wyzwala w odpowiedzi na infekcję. Naczynia krwionośne rozszerzają się, zwiększając przepływ krwi (co powoduje wzrost temperatury), zwiększona synteza białek prowadzi do swędzenia i bólu.

Jeśli jednocześnie ginie duża liczba komórek, na ich miejscu tworzy się pęcherz. Organizm potrzebuje tego, aby wypełnić uszkodzoną tkankę osoczem, a tym samym przyspieszyć gojenie.

Kiedy i gdzie istnieje większe prawdopodobieństwo poparzenia?

Czas potrzebny do powstania oparzeń jest proporcjonalny do ilości światła UV pobieranego przez skórę. W związku z tym im bardziej bezpośrednie promienie trafiają w skórę, tym większa jest otrzymana dawka.

Oznacza to, że im bliżej równika, tym większa szansa na oparzenie słoneczne. Podobnie prawdopodobieństwo dramatycznie wzrasta w okresie letnim, zwłaszcza między 10:00 a 14:00. A promieniowanie UV osiąga szczyt w południe.

Niestety chmury lepiej blokują widoczne światło słoneczne niż światło ultrafioletowe, więc można się poparzyć nawet w pochmurny dzień.

W niektórych przypadkach – z niejasnych powodów – chmury mogą nawet zwiększyć ilość światła UV docierającego do powierzchni.

Jeśli jesteś na dużej wysokości, prawdopodobieństwo poparzenia jest znacznie większe, ponieważ w tym przypadku promieniowanie słoneczne nie musi przebić się przez całą warstwę atmosfery, aby do Ciebie dotrzeć.

Istnieją inne czynniki, które mogą zwiększać ryzyko oparzeń. Na przykład, gdy znajdujesz się w pobliżu śniegu, wody, białego piasku lub innego materiału odbijającego promieniowanie UV, jesteś bardziej narażony na promieniowanie.

Jak zapobiegać oparzeniom

Odpowiedź jest banalna. Nosić krem przeciwsłoneczny. Zapobiegnie to nie tylko oparzeniom słonecznym, ale także znacznie zmniejszy ryzyko komórek nowotworowych.

Chociaż z filtrami przeciwsłonecznymi wszystko nie jest takie proste. Istnieją dowody na to, że aktywne substancje chemiczne zawarte w kremach mają skutki uboczne i mogą prowadzić do zatrucia. Dlatego dziś bardzo popularna jest opinia, że najlepszą ochroną są kremy na bazie minerałów, takich jak dwutlenek tytanu i tlenek cynku.

Jednak większość dermatologów uważa, że chemiczne filtry przeciwsłoneczne niosą ze sobą więcej korzyści niż potencjalne szkody. Dermatolodzy zalecają również stosowanie kremów o szerokim spektrum ochrony (ochrona przed UV-A i UV-B) oraz SPF co najmniej 30.

Co to jest SPF w filtrach przeciwsłonecznych

SPF jest miarą tego, jak długo krem zachowuje swoje właściwości ochronne. Oznacza to, że jeśli skóra pali się w ciągu 10 minut bez kremu, krem o SPF równym 30 może wydłużyć ten odstęp do 300 minut.

Warto również zwrócić uwagę na fakt, że SPF jest wskaźnikiem logarytmicznym i po osiągnięciu pewnego punktu (ok. 30) dalszy wzrost tej wartości raczej nie zapewni dodatkowej ochrony.

Jak używać ochrony przeciwsłonecznej

Eksperci zalecają nałożenie kremu co najmniej 15 minut przed ekspozycją na słońce. Procedurę warto powtarzać co dwie godziny lub zaraz po poceniu się lub kąpieli. Oczywiście istnieje szereg kremów wodoodpornych, ale reszta albo się zmywa, albo traci swoje właściwości.

Co zrobić, jeśli już się poparzyłeś

Pierwszym z nich jest ukrycie się przed słońcem, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom i umożliwić organizmowi uruchomienie mechanizmu gojenia.

Po drugie, możesz wziąć zimny prysznic lub użyć środka nawilżającego i przeciwświądowego, aby złagodzić ból. Jeśli ból jest silny, można zażyć leki przeciwbólowe.

Ważny! Nie ma dowodów na to, że aloes jest najlepszym lekarstwem na oparzenia.

Kolejną dobrą wskazówką jest to, że jeśli się poparzysz, pij dużo wody. Oparzeniom słonecznym często towarzyszy odwodnienie.

Oparzenia słoneczne zaczynają się goić po kilku dniach. Po kilku tygodniach jest lepiej. Warto jednak pamiętać, że komórki z uszkodzonymi cząsteczkami DNA gromadzą się i im częściej opalasz się lub palisz, tym większe ryzyko zachorowania na raka.

Uważaj na słońce!