6 powodów, aby częściej chodzić nago

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nagość to nie tylko brak ubioru, ale także szczególny, korzystny dla organizmu stan. Z tych sześciu powodów na pewno będziesz chciał częściej się rozbierać.

1. Harmonia z ciałem

Wiele osób czuje się nieswojo, gdy widzą siebie nago. To uczucie jest szczególnie znane kobietom po urodzeniu dziecka: muszą zaakceptować zmiany, które zaszły w czasie ciąży i karmienia piersią.

Celowo unikamy dużych luster i zaraz po kąpieli owijamy się ręcznikiem, aby nie widzieć w odbiciu naszego niedoskonałego ciała. Kiedy spędzamy więcej czasu nago, zaczynamy akceptować siebie takimi, jakimi jesteśmy.

Ciało towarzyszy nam przez całe życie, dlatego warto traktować je z miłością i szacunkiem.

2. Poczucie bliskości

Nagość sprzyja rozwijaniu intymności i zaufania. Staraj się spędzać czas z ukochaną osobą bez ubrania. To nie musi być seksowne. Możesz po prostu wygrzać się pod kołdrą, czując nawzajem swoje ciała, aby naładować się pozytywnymi emocjami.

Badania pokazują, że kontakt dotykowy między matką a dzieckiem sprzyja uwalnianiu oksytocyny, hormonu radości i miłości. Dotyczy to nie tylko dzieci, ale także dorosłych: połączenie fizyczne wzmacnia więź emocjonalną.

3. Głęboki sen

Spadek temperatury ciała, który występuje, gdy kładziesz się spać bez ubrania, jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na wystarczającą ilość snu. Przydaje się również do usprawnienia procesów metabolicznych zachodzących w nocy.

Udowodniono to poprzez badania. że obniżenie temperatury ciała pomaga organizmowi spalać tłuszcz i przyspiesza metabolizm.

4. Zadowolenie z życia

Dzisiejsze życie ludzi bardzo różni się od życia naszych starożytnych przodków. Ale zaspokajanie podstawowych potrzeb, które mają swoje źródło w odległej przeszłości, czasami czyni nas szczęśliwszymi, a przez to zdrowszymi.

Udowodniono, że osoby spędzające więcej czasu bez ubrania mają lepszy obraz ciała, poczucie własnej wartości i ogólną satysfakcję z życia. …

5. Korzyści dla karmienia piersią

Jeśli jesteś młodą mamą, nie ubieraj się od razu po karmieniu piersią, pozwól skórze wyschnąć w pierwszej kolejności. Pomoże to pozbyć się pękniętych sutków, a także zmniejszy prawdopodobieństwo rozwoju mastitis (zapalenie piersi).

6. Zdrowie narządów płciowych

Badania pokazują, że regularne noszenie syntetycznej bielizny wiąże się z wysokim ryzykiem rozwoju infekcji dróg moczowych. Ale nawet bawełna może stać się pożywką dla bakterii.

Aby przywrócić równowagę kwasowo-zasadową i zahamować rozwój mikroorganizmów, możesz iść spać bez bielizny. Jest to szczególnie ważne, jeśli zauważysz podrażnienie spowodowane zbyt częstym goleniem lub noszeniem stringów.

Oczywiście nie powinieneś chodzić nago, jeśli powoduje to silny dyskomfort: stres zrujnuje cały pozytywny wynik. Ale możesz zacząć od małych kroków, które pomogą Ci zaakceptować i pokochać swoje ciało.