2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Najgorszą karą na świecie jest to, że ludzie pomyślą coś źle. W każdym razie tak mówią nam od dzieciństwa, ucząc nas życia z uwzględnieniem opinii innych. Jacy ludzie nie są sprecyzowani, a także powody, dla których powinniśmy generalnie martwić się czyimiś myślami. W efekcie szukamy aprobaty tych, którym nas nie zależy i dręczymy się pustymi doświadczeniami. Mentor samopomocy An Bourmanne wyjaśnia, jak zakończyć tę okrutną praktykę.
Pewnego dnia spóźniłem się na autobus. Specjalnie. Wciąż dało się go dogonić, ale tego nie zrobiłem, bo wyobrażałem sobie, jak drzwi trzaskają tuż przed moim nosem, a pasażerowie patrzą z okien i śmieją się ze mnie. Mam lepszy pomysł - udawać, że po prostu stoję na uboczu. Jestem z nimi sprytny, prawda? W rezultacie musiałem marznąć na 20 minut, czekając na następny autobus.
Nazwałem ten przypadek atakiem choroby co-o-ja-pomyślę. Oto 12 objawów tego niebezpiecznego zaburzenia. Jeśli rozpoznasz siebie, jesteś zagrożony.
- Często oceniasz siebie w kategoriach innych ludzi. Gdy tylko zawiedziesz lub nie spełnisz czyichś oczekiwań, przed twoim wewnętrznym spojrzeniem unoszą się wyimaginowane sarkastyczne komentarze.
- Kojarzysz zachowanie ludzi z ich stosunkiem do ciebie. Nie odpowiedziałeś od razu na Twój e-mail? Nie dlatego, że dana osoba nie ma czasu, ale po prostu, że zrobiłeś coś złego, oczywiście! A to kolejny dowód na to, że nie jesteś kochany.
- Krytyka cię zabija. Nawet jeśli sam chciałeś opinii. A nawet jeśli wiesz, że krytyka to błogosławieństwo. Ale branie sobie do serca negatywnych komentarzy i decydowanie, że jesteś kompletną nicością, to nawyk.
- Chcesz tylko powiedzieć właściwe rzeczy we właściwym czasie. Wewnętrzny cenzor zabrania ci wyrażania tego, co innym się nie podoba. Aby być bezpiecznym, wolisz milczeć i nie dzielić się swoimi pomysłami ani opiniami.
- Próbujesz zadowolić wszystkich. Interesują Cię rzeczy, którymi interesują się wszyscy wokół, kochasz to, co kochają inni, rozmawiasz o swoich hobby, milczysz o swoich. Bo im się to nie spodoba.
- Dążysz do harmonii i starasz się nie złościć. Po prostu myślisz, że nie masz do tego prawa. Chociaż jeśli ktoś traci panowanie nad sobą, doskonale go rozumiesz.
- Boisz się dzielić swoją wiedzą. Mimo to, ponieważ możesz zostać nazwany nowicjuszem i wszystkowiedzącym. Naprawdę wierzysz, że ukrywanie swoich umiejętności pomoże innym poczuć się bardziej komfortowo.
- Zawsze i wszędzie dajesz sobie ostatnie miejsce. I w głębi duszy jesteś obrażony, że nikt nie zauważa tego poświęcenia.
- Potajemnie wstydzisz się swoich hobby. Zbyt różnią się od tego, co lubią inni.
- Trudno ci prosić o pomoc. Ludzie mogą myśleć, że jesteś niekompetentny lub nie wiesz, jak samemu rozwiązać swoje problemy.
- Trudno ci odmówić. Boisz się, że kogoś rozgniewasz lub rozczarujesz.
- Rozumiesz, że nie żyjesz swoim życiem. Ale nie możesz niczego zmienić, bo ludzie wokół ciebie będą cię osądzać (i generalnie będziesz wyglądać głupio).
Prawda jest taka, że bez względu na to, jak bardzo się starasz, absolutnie każdy nigdy nie będzie lubiany. Nie możesz żyć swoim życiem, nie denerwując nikogo i nie otrzymując ani jednej oceny od innych. Próba zrobienia tego tylko cię zniszczy i doprowadzi do.
To, co zamierzam teraz powiedzieć, na zewnątrz jest sprzeczne ze zdrowym rozsądkiem.
Najprostszym sposobem na budowanie dobrych relacji z ludźmi i sprawienie, by życie było takie, jakie chcesz, jest nie próbujkażdemu się spodoba.
Ale ty możesz:
- Komunikuj się z ludźmi, którzy akceptują cię takim, jakim jesteś, lubią rozmawiać o tym samym, co ty, lub mają bardzo ciekawe poglądy, choć inne niż twoje.
- Wykorzystaj swoje talenty i umiejętności, aby tworzyć rzeczy, które tylko Ty możesz stworzyć i otrzymać godne uznanie za swoją pracę.
- Wybierz działania, które Cię inspirują, pomagają uświadomić sobie Twoją wyjątkowość i poczuć się spełnionym w życiu.
Więc pozwól sobie być sobą, i. Pamiętaj, że ich „nielubienie” w żadnym wypadku nie jest oceną Twojej osobowości. Jest odzwierciedleniem ich poglądów, pragnień, oczekiwań i przekonań.
Swoją drogą, wracając do domu z pracy, zobaczyłem, jak mój autobus właśnie ruszył z przystanku (przysięgam, że tak było!). Ściśle mówiąc, już się na to spóźniłem. Ale pamiętając poranny incydent, machnęła ręką do kierowcy i powiedziała do siebie: „No cóż, co może się stać tak straszną rzeczą? Nie zauważy mnie i odjedzie swoim autobusem pełnym nieznajomych, którzy się ze mnie naśmiewają. Pójdę na następny, to wszystko”.
Czy wiesz, co stało się później? Drzwi autobusu się otworzyły. Jestem z nimi sprytny, prawda?
Zalecana:
"Nie próbuj tego rozgryźć." Jak „Argument” Christophera Nolana łączy fajny pomysł z pustymi bohaterami
W nowym filmie „Argument” niezwykła koncepcja i fajne efekty specjalne okazały się ważniejsze niż postacie i emocje. Ten zawiły przebój warto obejrzeć w filmach
Uzdrowienie wewnętrznego dziecka: jak nie dopuścić do tego, by traumatyczne przeżycia z dzieciństwa zrujnowały dorosłość
Być może korzenie twoich problemów leżą w odległej przeszłości. Lifehacker pomoże Ci odnaleźć swoje wewnętrzne dziecko i zrozumieć, co dalej robić
Zasada 20/80 i słuchanie swojego wewnętrznego prokrastynatora
Jesteśmy przyzwyczajeni do postrzegania lenistwa jako naszego wroga i desperacko próbujemy wykorzenić je z siebie. W każdym człowieku żyje prokrastynator, a tutaj możesz działać w jednym z dwóch kierunków: spróbować walczyć ze swoją naturą lub nauczyć się wykorzystywać tę leniwą osobę dla własnego dobra.
Przewodnik po emotikonach: jak je rozgryźć i nie znaleźć się w niezręcznej pozycji
Emotikony są tak mocno zakorzenione w naszym życiu, że bez nich alfabet wygląda na niekompletny, a wiadomości wydają się suche i zdystansowane
„Jak myślisz, jak bardzo jedna osoba jest dziś gotowa zabić inną?” Fragment książki biegłego sądowego
Specjalista kryminalistyki opowiada o trudnościach w prowadzeniu dochodzeń w sprawie przestępstw i sztuczkach prawników. Szczegóły zawsze mają znaczenie