Dlaczego bycie pesymistą nie jest takie złe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jak kochamy oceniać innych ludzi. Ale nie można nazwać kogoś pesymistą, jakby go obrażał, a optymistą, próbującym mu komplementować. To głupie, a poniżej wyjaśnię dlaczego.

Każdy może odpowiedzieć na pytanie, kim są optymiści i pesymiści. Optymista widzi każde wydarzenie z pozytywnego punktu widzenia, a pesymista z negatywnego punktu widzenia. Co więcej, optymista uważa, że problemy są tymczasowe, a pesymista, że są trwałe.

Bardziej interesujące jest to, jak się nimi stajemy. Odpowiedzi jest wiele: predyspozycje genetyczne, mentalność narodowa, typy temperamentu. Trzymam się teorii rodzicielskiej. Wszyscy byliśmy dziećmi i każdy z nas wychowywał się w określonym środowisku. Myślę, że to wpływa najbardziej.

Dlaczego to jest ważne

Ponieważ uważa się, że optymizm jest dobry, a pesymizm zły, a to jest z gruntu błędne. Psycholodzy i badacze od lat próbują ustalić, kto jest lepszy, a co bardziej szkodliwe, ale nie otrzymaliśmy jednoznacznej odpowiedzi. I myślę, że nigdy tego nie dostaniemy. Świat potrzebuje obu.

Optymizm

Dlaczego dobrze jest być optymistą? Po pierwsze dlatego, że większość ludzi uważa, że bycie optymistą jest banalne lepiej, wygodniej. Optymiści czują się bardziej komfortowo w komunikacji i to prawda. Wiele badań pokazuje również, że optymiści są zdrowsi.

Na Uniwersytecie Harvarda wzięło udział 99 osób. Wszyscy uczestnicy zostali wstępnie podzieleni na dwie grupy: optymistów i pesymistów. Badanie miało charakter długoterminowy, w wyniku czego okazało się, że uczestnicy pierwszej grupy byli znacznie zdrowsi w wieku 45-60 lat. Ryzyko zachorowania na choroby zakaźne, choroby serca i nerek było znacznie mniejsze. Takie badania są najlepszym dowodem na to, że nasz stan psychiczny ma bardzo silny wpływ na stan fizyczny.

Jeszcze bardziej podobały mi się wyniki. Wzięli w nim udział zawodowi pływacy.

W rezultacie okazało się, że pesymistyczni pływacy w przyszłości osiągają znacznie gorsze wyniki, ponieważ nie wierzą w siebie.

Pesymizm

Ale jest też dobra wiadomość dla pesymistów. I jestem pewien, że przyjmiesz je z większą radością. Wiesz dlaczego?

Najczęściej pesymiści nie oczekują dobrych wiadomości, więc bardziej im się to podoba.

Z tego samego powodu pesymiści łatwiej radzą sobie z problemami, ponieważ są dokładnie tym, czego się oczekuje. Pesymiści lepiej reagują na krytykę. Wiedzą, że nic nie jest doskonałe i zawsze są gotowi, aby stać się lepszym dzięki radom innych.

I to jest dziwne. Istnieje wiele badań, które dowodzą, że optymiści są znacznie zdrowsi niż pesymiści, i tyle samo badań, które dowodzą czegoś przeciwnego.

Udowodniono na przykład, że pesymizm prowadzi do dłuższego i zdrowszego życia. Trudno mu nie uwierzyć, bo liczba uczestników badania to 40 000 osób.

Lange podzielił uczestników na trzy grupy wiekowe i poprosił ich, aby ocenili swoje zadowolenie z życia teraz i przewidzieli je za pięć lat. Pięć lat po pierwszym wywiadzie Lang przeprowadził z nimi ponownie wywiad i uzyskał następujące wyniki:

43% uczestników nie doceniło swojej przyszłości;
25% dokładnie przewidziało swoje uczucia;
32% uczestników przeceniło to.

Dane te nie miałyby sensu, gdyby nie jedno: odsetek osób chorych i złym stanie zdrowia był znacznie mniejszy wśród tych, którzy nie doceniali swojej przyszłości. Mówiąc najprościej, pesymiści byli zdrowsi.

Konfrontacja

Czy już zorientowałeś się, co pokazują te wszystkie badania i argumenty?

Głupotą jest dzielenie świata na „dobrych” optymistów i „złych” pesymistów.

Ludzie, którzy uważają za swój obowiązek zadanie Ci pytania, dlaczego jesteś tak pesymistyczny w życiu, są zabawni. Wygląda na to, że mentalnie stawiają cię na równi z przestępcami. Docenianie cudzego spojrzenia na życie jest absolutnie bezużyteczne, głupie i pozbawione sensu. Tylko Ty sam możesz powiedzieć kim jesteś i jestem pewien, że od dawna znasz odpowiedź na to pytanie.

A skoro go znasz, opowiedz nam o swoich poglądach na życie.