Jak efektywnie wykorzystać swój czas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie pozwól, by Twój czas mijał, złap go, kontroluj i spraw, aby pracował dla Ciebie. Jak to zrobić - powiemy ci w tym artykule.

Drugim krokiem do jakiejkolwiek zmiany w życiu po planowaniu jest organizacja, czyli znalezienie zasobów i ludzi, którzy przyczyniają się do naszego rozwoju.

Istnieją trzy kluczowe zasoby życiowe:

• czas;
• energia;
• pieniądze.

W tym artykule porozmawiamy o czasie, ponieważ bardzo trudno jest efektywnie wykorzystać ten zasób, ale każdy z nas powinien to umieć.

- Co chcesz?

- Chcę zabić czas.

- Czas nie bardzo lubi, kiedy jest zabijany.

Alicja w Krainie Czarów Lewisa Carrolla

Na pewno słyszałeś takie zwroty: „nie mam na to czasu” lub „z trudem radzę sobie z pracą, cokolwiek…”. Ze wszystkich zasobów tylko czas jest absolutnie niezastąpiony.

Filozof B. Fuller powiedział: „Żyłem 70 lat. Odpowiada to 600 tys. godzin. Spośród nich 200 tysięcy spałem, 100 tysięcy poszło jeść, pić, przywracać zdrowie, 200 tysięcy godzin studiowałem i zarabiałem na życie. Z pozostałych 60 tysięcy godzin spędziłem w trasie. Reszta – czas, który mogłem swobodnie mieć – to tylko około 40 tysięcy godzin, czyli około półtorej godziny dziennie.”

Główne pytanie brzmi: jak spędzić ten czas z korzyścią?

Napisano dziesiątki dobrych książek o zarządzaniu czasem. Podzielę się tylko kilkoma wskazówkami, które pomogą Ci lepiej zarządzać tym zasobem.

Kontrola

Nie daj się zwieść swojemu kalendarzowi. Jest tyle dni w roku, ile możesz użyć. Tak więc w roku jednej osoby jest tylko siedem dni, w roku innej - 365.

Amerykański pięcioboista Charles Richards

Kontroluj swój czas. Aby mieć 24 godziny na dobę, a nie dwie, trzy czy pięć, musisz jasno zrozumieć, na co je spędzasz.

Są ludzie, którzy wieczorem mówią: „Cóż, kolejny dzień przeleciał niezauważony”. A są tacy, którzy spędzają ten wieczór z korzyścią, na przykład czytając książki, tylko dlatego, że było to zaplanowane z góry.

Rozpocznij pamiętnik, użyj notatek, połóż krzyżyki na dłoni. Wartość czasu uświadamiasz sobie dopiero wtedy, gdy zaczynasz go zauważać. Nie pozwól, by Twój czas płynął szybko, złap go i spraw, aby pracował dla Ciebie.

Ofiara

Nie mów, że nie masz czasu. Masz dokładnie tyle samo czasu, ile miał Michał Anioł, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jackson Brown

Bardzo lubię ten aforyzm. Niewielu zdaje sobie sprawę, że wszyscy mamy taką samą liczbę godzin w ciągu dnia. Widzimy ludzi biegających rano lub robiących nadgodziny i zastanawiających się, jak to robią?

To bardzo proste: ci ludzie ponieśli pewne ofiary. Powinieneś zrozumieć, że cel polegający na rozwijaniu umiejętności w sobie lub osiąganiu dobrych wyników nieuchronnie wypycha inne rzeczy z twojego harmonogramu.

Są studenci, którzy podczas wykładów siedzą w smartfonach i są tacy, którzy uważnie słuchają nauczyciela. Są tacy, którzy śpią o siódmej rano i tacy, którzy medytują. Są tacy, których piątkowy wieczór kończy się imprezą w klubie, jak i tacy, którzy w tym czasie pracują nad nowym projektem.

Nie daj się zwieść. W rzeczywistości wyrażenie „zacznę uczyć się angielskiego” brzmi jak „zacznę uczyć się angielskiego zamiast spędzać czas przy komputerze”.

Zawsze od razu wskaż, z czego musisz zrezygnować, aby osiągnąć zamierzone rezultaty. I ciągle przypominaj sobie, że warto.

Dyscyplina

Ludzie nie zmieniają się z dnia na dzień.

"Okrutne zamiary"

Masz inspirujący cel, plan jest gotowy i zaczynasz realizować swój nowy harmonogram. A potem mija dzień, dwa, trzy, ale coś jest zdecydowanie nie w porządku. Zadajesz sobie pytanie: „No cóż, gdzie jest wynik? Dlaczego jeszcze nie zostałem milionerem?”

Wyczerpuje się źródło motywacji. Ale dyscyplina da Ci coś więcej - konsekwencję w pracy nad sobą.

Naszą motywacją jest ręczny generator. Otrzymujemy jego ładunek i zaczynamy konwulsyjnie przekręcać rączkę, generując energię do zmiany. Obejrzeliśmy inspirujący film, poszliśmy na trening, poczytaliśmy książkę, ale mija dzień lub dwa i robimy coraz mniej, aż mówimy sobie: „Dobra, poddaję się”.

Dyscyplina jest motorem. Budujesz go krok po kroku, ulepszasz, zwiększasz jego moc. Jeśli włączyłeś go raz, nie zwolni. Monitoruj jego pracę i wprowadzaj poprawki. Tak, to też nie trwa wiecznie, ale jego ładowanie wytrzyma długo.

Buduj dyscyplinę przy niewielkim wysiłku każdego dnia. Nieustannie pracuj nad sobą, rozwijaj nowe nawyki, porzucaj stare. Co najważniejsze, nie przestawaj podążać za swoim planem ani na minutę. Jeśli to zbyt trudne, powiedz sobie: „Możesz się poddać, ale dopiero jutro, ale dziś dalej pracuj”. I tak każdego dnia.

To nie jest psychologiczne oszustwo, to akceptacja faktu, że w tej chwili konieczna jest zmiana i przeprowadzenie jej z maksymalną korzyścią.

Co robić?

• Uruchom planer dnia, pobierz aplikację kalendarza, kup książkę do zarządzania czasem. Oblicz, ile czasu zostało Ci na pracę nad sobą.
• Zanim udasz się do celu, zrób listę tego, co będziesz musiał dla niego poświęcić. Odpowiedz sobie, co jest dla Ciebie ważniejsze, a dopiero potem zacznij działać.
• Naucz się dyscypliny. Postępuj zgodnie ze swoim planem na dziś i powtarzaj go, aż stanie się częścią Twojej rutyny. Pamiętaj, nawyk buduje charakter.

Jeśli masz własne sposoby na poprawę organizacji czasu, napisz do mnie na [email protected] lub VK.