Psychosomatyka: co zrobić, jeśli nerwy są winne chorób

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Co piąta choroba zaczyna się z powodu stresu. Jest to praktycznie ustalony fakt.

„Wszystkie choroby od nerwów” – był czas, kiedy naukowcy wyśmiewali to zdanie. Jednak dzisiaj traktuje się to poważnie. We współczesnej nauce istnieje cała ciekawa sekcja - medycyna psychosomatyczna Medycyna psychosomatyczna, która bada, w jaki sposób doświadczenia mogą wpływać na zdrowie fizyczne. Uwaga, spoiler: bardzo wyczuwalny.

Co to jest psychosomatyka i jak działa

Fakt, że stan duszy, umysłu (po grecku psycho, „psycho”) wpływa na samopoczucie ciała (soma, „soma”), ludzkość już dawno zauważyła Fundamentalną Koncepcję Zaburzeń Psychosomatycznych: Przejrzeć. Wystarczy przypomnieć najczęstsze przykłady: strach wysycha w ustach, w gardle pojawia się guzek z urazy. Wstyd sprawia, że rumienisz się - powoduje wzrost temperatury skóry twarzy. Wstrząsy życiowe mogą spowodować zawał serca.

Takich przykładów jest tak wiele, że nauka nie mogła ich nie zauważyć.

W 1818 roku niemiecki psychiatra Johann-Christian Heinroth po raz pierwszy użył terminu „psychosomatyka”, za pomocą którego ustalił związek między uczuciami, emocjami, doświadczeniami i chorobą fizyczną. A 100 lat później, w 1922 roku, austriacki psychoanalityk Felix Deutsch wprowadził pojęcie „medycyny psychosomatycznej”.

Deutsch zidentyfikował również pewne zaburzenia psychosomatyczne. Co prawda jako psychoanalityk skupiał się głównie na nerwicach i histerii. A za zaburzenia uważał te sytuacje, w których pacjent nieświadomie demonstrował objawy nieistniejącej choroby, aby zakończyć pewien konflikt społeczny.

Przykłady: kobieta, która traci przytomność z nadmiaru niepokoju o „niewygodną” sytuację. Albo dziecko, które zaczyna wymiotować na myśl o konieczności powrotu do szkoły z surowymi zasadami.

Ale psychosomatyka okazała się czymś głębszym niż histeria.

W 1968 roku Podręcznik Diagnostyczny i Statystyczny Zaburzeń Psychicznych (DSM-II) zdefiniował Fundamentalną Koncepcję Zaburzeń Psychosomatycznych: Przegląd zaburzeń psychosomatycznych jako „oczywiste objawy fizjologiczne spowodowane czynnikami psychoemocjonalnymi”. A do 1980 roku stało się jasne, skąd biorą się te objawy.

Badania wykazały, że sieć psychosomatyczna: podstawy medycyny umysł-ciało substancje biologicznie czynne – neuropeptydy. Te struktury białkowe powstają w ośrodkowym układzie nerwowym, w szczególności w obszarach mózgu związanych z emocjami. Rozprowadzając się do narządów i tkanek wpływają między innymi na ich stan fizjologiczny.

Neuropeptydy kontrolują WŁAŚCIWOŚCI NEUROOCHRONNE NEUROPEPTYDÓW w metabolizmie, stymulują lub hamują uwalnianie hormonów, wpływają na tempo odnowy komórek oraz aktywnie zakłócają pracę układu odpornościowego.

Emocje wpływają na produkcję neuropeptydów. Z kolei neuropeptydy kontrolują życie całego organizmu. Potwierdzono więc związek między stanem psychicznym a fizjologią.

Czym są choroby psychosomatyczne?

Najbardziej inny. Wiadomo, że 20-30% medycznie niewyjaśnionych objawów fizycznych: czym one są i dlaczego psychologowie powinni się nimi zajmować u pacjentów, którzy udają się do lekarza z tego czy innego powodu, mają objawy, których nie można wyjaśnić medycznie.

Na przykład osoba jest zdrowa według wszystkich obiektywnych parametrów, ale codziennie boli go głowa. Albo nie może pozbyć się obsesyjnego kaszlu. Lub…

Częstość występowania takich niewyjaśnionych objawów skłoniła naukowców do przyjęcia objawów psychosomatycznych, że nawet 20% chorób ma przyczynę psychologiczną: doświadczany stres lub doświadczenia napędzane wewnętrznie.

Zgodnie z nowoczesną klasyfikacją międzynarodową Fundamental Concept of Psychosomaic Disorders: A Review, zaburzenia psychosomatyczne dzielą się na dwie grupy:

1. Nie związane z uszkodzeniem tkanek. Do tej grupy należą wszelkiego rodzaju zaburzenia układu oddechowego (np. obsesyjny psychogenny kaszel lub zespół hiperwentylacji), niektóre choroby układu krążenia (np. nadciśnienie lub kardioneuroza), a także zaburzenia skórne, takie jak świąd o nieznanej naturze.
2. Związany z uszkodzeniem tkanek. Obejmuje to astmę, zapalenie skóry, egzemę, wrzody żołądka, zapalenie błony śluzowej jelita grubego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, pokrzywkę i inne stany, w których skóra lub inne narządy są fizycznie dotknięte.

Nie jest to jedyna opcja klasyfikacji: są znacznie bardziej szczegółowe i złożone. I oczywiście nie jest to pełna lista chorób, których rozwój może wiązać się z lękiem i stresem.

Ale to, czego nie ma w klasyfikacjach, to związek między rodzajem stresu a konkretną chorobą. W Internecie krąży wiele ciekawych list, które mówią na przykład, że „przyczyną zapalenia stawów jest deprecjacja siebie, zwątpienie w siebie”. Lub, powiedzmy, „powodem krótkowzroczności jest to, że nie chcesz zauważać tego, co dzieje się wokół”. Lub: „choroby pęcherzyka żółciowego powstają z powodu nadmiernej żółci - drażliwości, gniewu na otaczający nas świat”.

Takie listy są jawną herezją. A takie „diagnozy” nie mają nic wspólnego z medycyną opartą na dowodach.

Jak leczyć choroby psychosomatyczne

Musisz zacząć od diagnozy zaburzeń psychosomatycznych. Musisz się upewnić, że tak naprawdę nie ma fizycznego wytłumaczenia twoich objawów. A to oznacza, że będziesz musiał skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem, zdać przepisane przez niego testy i przejść niezbędne dodatkowe badania.

W żadnym wypadku nie próbuj leczyć bólu, na przykład w okolicy pęcherzyka żółciowego, próbując „stać się milszym”. Możesz więc marnować czas i doprowadzić uleczalną chorobę do nieuleczalnej fazy.

Jeśli twój lekarz uzna, że czynniki psychologiczne mogą powodować twoje objawy, zaproponuje leczenie, które pomoże ci poradzić sobie z lękiem i stresem. Na przykład przepisać środki uspokajające lub przeciwdepresyjne. Gorąco polecam relaks i cyfrowy detoks - rezygnację z gadżetów na chwilę. Doradzi Ci, aby wziąć udział w psychoterapii.

Ogólnie rzecz biorąc, w każdym przypadku potrzebne jest indywidualne podejście. I lepiej jest szukać go z pomocą wykwalifikowanego lekarza.