Dlaczego grudzień to najlepszy miesiąc na pójście na siłownię

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Nie czekaj na nowy rok: będzie taki sam jak poprzedni. Zacznij dziś.

Uwielbiamy wiązać zmiany z datami: poniedziałek, początek miesiąca, urodziny. Nowy Rok jest uważany za bardzo ważny punkt wyjścia, a wielu zaczyna nowe życie od 1 stycznia. No lub od 10. Dlatego w styczniu sale gimnastyczne będą pełne ludzi. Początkujący wezmą wszystkie tory i będą chodzić po nich przez godzinę, więc nie możesz się doczekać treningu cardio. Zajmą całą wyciskanie na ławce, rozbiorą wszystkie lekkie hantle i naleśniki, dzięki czemu będziesz się potykać na każdym kroku, próbując podążać za swoim programem.

Ponieważ grudzień nie jest aż tak znaczącym miesiącem, niewiele osób zaczyna z nim nowe życie, a w hale zaangażowani są tylko stali goście. Sportowcy poza miastem też rzadko wpadają na siłownię: rano są zbyt leniwi, by wyczołgać się z ciepłych łóżek, a wieczorami kupują prezenty, chodzą na imprezy sylwestrowe i imprezy firmowe lub radzą sobie z pracą blokady.

Dlatego zachęcamy do udania się do symulatora: nie trzeba czekać na tor, ławkę do wyciskania na ławce czy hantle z odpowiednią wagą, aby uwolnić się. Będziesz mógł spokojnie porozmawiać z instruktorem fitness, a on nie będzie cały czas uciekał od Ciebie do innych odwiedzających.

Jeśli będziesz chodzić trzy razy w tygodniu, przed Nowym Rokiem pozostanie Ci co najmniej 12 treningów. To wystarczająco dużo czasu, aby uzyskać pierwsze wyniki, a będziesz całkowicie gotowy na styczniowy boom: z przyzwyczajeniem, jasnym celem i motywacją.

Wybierz trening i śmiało!