Dlaczego pozytywne nastawienie ciała może być szkodliwe i jak unikać skrajności

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Bodypositive zdołało pokonać ogólnoświatowe szaleństwo na szczupłość. Ale nie zatrzymał się w czasie i zbliżył się do drugiej skrajności.

Czym jest pozytywne nastawienie ciała i dlaczego jest dobre

Bodypositive jest po prostu tłumaczone - pozytywne nastawienie do ciała. Każdy, nawet kategorycznie niedoskonały. Oto cztery osiągnięcia związane z pozytywnym działaniem ciała, które zmieniły świat na lepsze.

1. Pozytywność ciała rozszerzyła pojęcie piękna

Trudno to sobie wyobrazić, ale zaledwie 8-10 lat temu model plus size na łamach autorytatywnego błyszczącego magazynu lub na wybiegu słynnego domu mody był po prostu nie do pomyślenia. Dziś właściciele niestandardowych figurek biorą udział w kampaniach reklamowych najbardziej znanych marek na świecie.

Nawet niszowa, sportowa Sports Illustrated, prezentująca kolekcję strojów kąpielowych, przyciąga uwagę SI Swimsuit podczas Miami Swim Week, oferując linię strojów kąpielowych dla każdej kobiety, dziewcząt i kobiet o „bezmodelowym” wyglądzie. I wygląda pięknie, nie prowokująco. Sam zobacz.

2. Nauczył ludzi szanować ciała innych ludzi

Zawstydzanie ciała jest złe. Jeśli nazwiesz kogoś „grubym”, „brzydkim” lub w inny sposób związany z wyglądem, to dzisiaj charakteryzuje Cię to bardziej niż inną osobę.

3. A także do własnego ciała

Wygląd jest drugorzędny. O wiele ważniejsze jest to, kim jesteś w środku. Dzięki programom edukacyjnym wprowadzonym w świat przez aktywistów body positive, ludzie nauczyli się akceptować i kochać siebie takimi, jakimi są, bez cierpienia z powodu tego, czego nie można zmienić.

4. Uratowałam wielu przed anoreksją, a nawet śmiercią

W Internecie można znaleźć wiele projektów na temat „Jak ciało pozytywne ratuje życie”. Australijska modelka i założycielka projektu WomanKIND, Jessica Vander Leahy, On How Body Positivity Saves Lives, australijska modelka i założycielka projektu WomanKIND Jessica Vander Leahy mówi:

Jedna pani podziękowała mi za moje pozytywne posty o pięknie każdego ciała. Powiedziała, że moje wiadomości pomogły jej wyzdrowieć z zaburzeń odżywiania, które spowodowały, że była wcześniej hospitalizowana. „Dziękuję za uratowanie życia” – te słowa sprawiły, że zaczęłam płakać.

Dlaczego pozytywne nastawienie ciała może być szkodliwe

Dziś coraz częściej słyszy się, że hasło „Kocham siebie taką, jaką jestem” prowadzi do negatywnych konsekwencji. Oto tylko kilka z nich.

1. Body pozytywne zwiększyło liczbę osób otyłych

Naukowcy z University of East Anglia zauważyli w Anglii interesujący trend dotyczący normalizacji rozmiaru plus size i niebezpieczeństwa niewidocznej nadwagi i otyłości. Ponieważ plus size stawał się coraz bardziej wariantem normy, wzrosła również liczba osób z nadwagą.

Dokładniej w ten sposób: ludzie po prostu nie uważali się za kompletnych, chociaż tak właśnie było. A ponieważ waga nie wydaje się zbędna dla osoby, nie ma potrzeby z nią walczyć - to logiczne, prawda?

Według naukowców ruchu „body positivity” sprawia, że ludzie są ślepi na problemy z nadwagą, ponieważ z powodu pozytywnego nastawienia ciała ludzie przestają zauważać prawdziwy problem zbędnych kilogramów.

2. Zwolniony z odpowiedzialności za zdrowie

Każdy dorosły odpowiada za własne zdrowie. W szczególności ta teza oznacza: gdy pewne wskaźniki fizjologiczne odbiegają od norm, osoba zabiera swoje ciało do lekarza w celu ustalenia przyczyn problemów i radzenia sobie z nimi.

Ale co, jeśli normy się zacierają, a pozytywność ciała powtarza w uchu: „Doceń siebie każdemu, nawet jeśli urosłeś do rozmiaru XXL, nawet przy duszności, nawet z pryszczami”? W takiej sytuacji ludzie zaczynają ignorować sygnały ciała. I nie zauważają, że jest to szkodliwe dla ich zdrowia.

3. Wywołał agresywny stosunek do chudego

Początkowo pozytywne nastawienie ciała uczyło tolerancji. Ale dziś ten trend często zmienia się w tolerancję tylko dla osób z nadwagą.

Czy ruch akceptacji tłuszczu: siła tolerancji lub legitymizacja niezdrowych wyborów stała się akceptowalna? nazywanie kogoś o kilka funtów lżejszego od ciebie „obrzydliwie chudym”. Lub daj ludziom, którzy zajmują się fitnessem i monitorują odżywianie, obraźliwymi pseudonimami, takimi jak „fitonyashka”.

Tymczasem jest to poważny problem społeczny, który zamienia zdrowy styl życia w coś wstydliwego.

Jak budować harmonijną relację ze swoim ciałem

Aby pozytywność ciała przynosiła radość, a nie problemy, ważne jest przestrzeganie poniższych zasad.

1. Naucz się czuć swoje ciało i jego potrzeby

Ktoś czuje się komfortowo w wadze 50 kg, ktoś czuje się świetnie przy 80 kg - i to normalne. To nie jest normalne, jeśli ważysz 50 kg i cierpisz na ciągłe osłabienie. Lub wręcz przeciwnie, przy wadze 80 kg cierpisz na regularne duszności i wysokie ciśnienie krwi.

Posłuchaj, jak czuje się twoje ciało. Jeśli nie, spróbuj mu pomóc.

Zadaj sobie od czasu do czasu pytanie: „Czy jem ciasto, bo chcę cieszyć się jego smakiem, czy też staram się w ten sposób łagodzić stres? A może po prostu się nudzę?” Albo: „Czekam na windę, bo tak naprawdę nie mam siły, żeby iść pieszo na drugie piętro, czy może to lenistwo i nawyk poruszania się jak najmniej?” Takie pytania uświadamiają relację z ciałem.

Jeśli twoje ciało czegoś potrzebuje - ruchu, uwolnienia napięcia, kontaktu dotykowego - nie ignoruj tych potrzeb. Ważne jest, aby je rozpoznać i znaleźć sposób na zaspokojenie.

2. Pamiętaj: jesteś odpowiedzialny za swoje zdrowie

Jeśli jesteś fizycznie chory, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Nie zamykaj oczu na problem, nie lekceważ go pod hasłem: „Tak po prostu jestem, nic się nie da zrobić”. W większości przypadków za zdrowie odpowiadasz jako osoba dorosła.

3. Szanuj wybór – zarówno swój, jak i innych

To, jak wyglądamy, w co się ubieramy, jak się pozycjonujemy, to najczęściej nasz wybór. A inni nie muszą zaakceptować tego wyboru.

Jeśli twój wygląd narusza ogólnie przyjęte prawa w społeczeństwie, bądź przygotowany na to, że ktoś może cię odrzucić. Z kolei ludzie wokół ciebie mogą również cię nie lubić. Jednak oni, tak jak ty, mają prawo do życia według własnych przekonań. I to prawo musi być przestrzegane. Jest to jedno z najważniejszych praw pozytywnych dla ciała.