Spisu treści:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
99% naszych myśli jest całkowicie bezużytecznych, ale nadal kontrolują nasze życie.
William James to amerykański filozof i psycholog, jeden z założycieli i czołowy przedstawiciel filozoficznych ruchów pragmatyzmu i funkcjonalizmu
Wiele osób myśli, że myślą, podczas gdy w rzeczywistości po prostu układają stare uprzedzenia w nowym porządku.
Przypomnij sobie swoje zwykłe myśli i doświadczenia.
- Zastanawiam się, co myśli o mnie mój szef?
- Co zrobię, jeśli stracę pracę?
- Ona mnie kocha?
- Wydaje się, że go nie obchodzi.
- Nic nie mogę zrobić.
- Dlaczego wszystko w moim życiu jest takie złe?
- Co jeśli zachoruję na raka?
- Nie lubię swojej pracy, co jest ze mną nie tak?
- Nie mogę nic dokończyć, co jest ze mną nie tak?
Lista jest długa. A jaki jest pożytek z takich myśli? Nie. 99% naszych myśli jest równie bezużytecznych.
Jednocześnie wielu uważa, że zmiana sposobu myślenia jest niemożliwa. Na swoją obronę mówią: „Nie mogę się powstrzymać”, „Nie mogę przestać o tym myśleć”.
To naprawdę wymaga praktyki. To ta sama umiejętność, co inne.
Najlepszą bronią przeciwko stresowi jest nasza zdolność do preferowania jednej myśli od drugiej.
William James
Innymi słowy, sami możemy decydować o tym, o czym myśleć. A o czym nie myśleć.
Jakie myśli są przydatne
- Zastanów się, jak rozwiązać swoje problemy. Problem to tylko pytanie, na które jeszcze nie udzielono odpowiedzi.
- Postaraj się przyswoić zdobytą wiedzę i zastanów się, jak możesz ją zastosować, aby zmienić swoje życie na lepsze.
Resztę można całkowicie zignorować. W końcu często myślimy tak dużo, że po prostu nie widzimy, jak mija życie. Czy zauważyłeś, jak słońce świeci dziś rano? Zauważyłeś zapach kawy lub odgłos deszczu?
Jeśli nie, to czas przestać spędzać tyle czasu we własnej głowie. Przestań myśleć i zacznij żyć.
Jak przestać myśleć za dużo
Najważniejsza jest tutaj świadomość. Staraj się zauważać za każdym razem, gdy rozpraszają Cię bezużyteczne myśli. Obserwuj swoje myślenie. Nie oceniaj siebie. Po prostu powiedz sobie: „To tylko kolejna myśl. A teraz wrócę do rzeczywistości”.
Jeśli zmienisz swój sposób myślenia, zmienisz swoje życie.
William James
Cóż, okazuje się? Czy czujesz, jak Twoje oczy przebiegają przez linie na ekranie? Czy zastanawiałeś się, jak zastosować informacje otrzymane w życiu?
W porządku. Teraz używasz swojego myślenia, a nie na odwrót.
Zalecana:
Dlaczego nie warto wydawać dużo na witaminy
Nikt jeszcze nie wymyślił super tabletki, która sprawi, że będziesz piękna i zdrowa. Nie daj się zwieść tym sztuczkom. A przed zażyciem kompleksów witaminowych skonsultuj się z lekarzem
Dlaczego życie z rodzicami nie jest takie złe, jak myślisz
Millenialsi coraz częściej decydują się zostać z rodzicami po ukończeniu studiów. Haker życia przekonał się, jakie są zalety takiej sytuacji
Dlaczego toczy się tak dużo debaty na temat kobiecości?
Do czego służą, czy można ich używać i dlaczego niektóre są tak denerwujące. Po co są feministki? Feminitywne to rzeczowniki rodzaju żeńskiego, najczęściej parzyste lub podobne do rodzaju męskiego. Wskazują narodowość, obywatelstwo lub miejsce zamieszkania (japońskie, moskiewskie), zawód (dziennikarz, nauczyciel) i tak dalej.
Dlaczego szczęście ma większe znaczenie dla sukcesu niż myślisz?
Ludzie sukcesu często nie doceniają wpływu szczęścia. Dlaczego warto docenić rolę szczęścia i bycia wdzięcznym – w naszym artykule
Dlaczego masz mniej przyjaciół niż myślisz
Wzajemna przyjaźń nie jest tak częsta, jak się wydaje. Jedno badanie zapewnia, że masz o połowę mniej prawdziwych przyjaciół, niż myślisz