3 sposoby na pozbycie się męczącego związku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Kochanie, pomaganie i słuchanie bliskich jest wspaniałe. Ale wcale nie jest wspaniale, gdy relacje prowadzą do ślepego zaułka i toną w negatywności. Trzy proste sztuczki pomogą zerwać trującą więź.

1. Wizualizacja „Częściowe zerwanie liny”

Czasami przyciągamy określony typ ludzi. Mamy wspólne problemy emocjonalne: raz za razem ranimy się nawzajem, a proces jest nieskończony. Stopniowo przyzwyczajamy się do tego stanu, nawet czujemy się komfortowo. Wiemy, czego oczekiwać od partnera i to uspokaja. Tak pojawia się uzależnienie od relacji – błędne koło.

Na przykład niska samoocena przyciąga tych, którzy nieustannie krytykują. Krytyk z kolei przyciąga tych, których można krytykować do woli. Ten, kto widzi świat w czerni, przyciąga empatów, którzy wczuwają się w ból innych.

Co robić? Nie trzymaj się braci w nieszczęściu. Powinieneś raczej używać zrzędzenia kolegów, małżonków i przyjaciół jako zachęty do budowania pewności siebie i leczenia początkowej traumy. Stopniowo wyrośniesz z tego związku. Z wampirami energetycznymi i narcyzami po prostu nie musisz się komunikować, przeżyć je jako zatrucie: wyciągać wnioski i nie pamiętać.

Jeśli to nie pomoże, zastosuj wizualizację. Jest skuteczny, gdy czujesz, że jesteś do kogoś zbyt przywiązany, fizycznie lub emocjonalnie. Wyobraź sobie, że ty i ta osoba jesteście połączeni liną - imponującym strumieniem światła. Bądź zdecydowany nie nosić po linie bólu i negatywności. Pozostajesz połączony z innymi ludzkimi cechami. Za każdym razem, gdy ukochana osoba wylewa na ciebie strumienie negatywnych emocji, mentalnie odetnij połączenie między tobą a negatywnymi cechami rozmówcy. Wszystko, nie akceptujesz cudzego bólu i nienawiści.

2. Wizualizacja „Pełne zerwanie liny”

Jeśli osoba i jej emocje uniemożliwiają Ci oddychanie, użyj innej wizualizacji. Wyobraź sobie ponownie, że jesteś połączony przez promień światła. Podziękuj tej osobie w duchu za wszystko, co dała ci w związku, nawet jeśli lekcje były trudne. Następnie powiedz stanowczo: „Czas zerwać nasze więzy”.

Wyobraź sobie, że bierzesz nożyczki i całkowicie przecinasz lekką linę. Jesteś wolny od przywiązań energetycznych. Wizualizacja pomoże Ci puścić związek i oderwać się od absorbującej energii innych.

3. Praktyczna technika „Złam kij”

To skuteczny sposób na zakończenie męczącego związku. Pomoże pozbyć się obsesyjnych myśli o tej osobie i napięcia, gdy czujesz, że ta osoba myśli o tobie.

Idź do natury (park lub las), znajdź duży, ale niezbyt gruby kij. Weź go w swoje ręce i powiedz: „Ten związek się skończył”. Przełam patyk na pół i upuść go na ziemię. Odejdź i nie oglądaj się za siebie. To koniec, koniec twojego związku.

Dla własnego dobra naucz się zrywać niezdrowe więzy i bronić się przed tymi, którzy żywią się negatywnymi emocjami.