7 błędów, które powodują katar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Możesz mieć przewlekły nieżyt nosa, nawet jeśli niewłaściwie wydmuchujesz nos.

Mówią, że jeśli leczy się katar, ustępuje w ciągu tygodnia, a jeśli nie jest leczony, to po siedmiu dniach. Zwykle tak jest. Ale czasami, nawet pomimo leczenia, smarki są opóźnione o tydzień, dwa, trzy… A to już przewlekły nieżyt nosa.

Dlatego tak się dzieje.

1. Wybrałeś złe leki

Katar wydaje się tak powszechny, że po prostu chcesz się leczyć. Pociągając nosem, przychodzisz do apteki i prosisz farmaceutę: „Daj mi trochę smarków”. I dostajesz lek, prawdopodobnie popularny i skuteczny, ale nieodpowiedni specjalnie dla ciebie.

Faktem jest, że katar może mieć wiele przyczyn kataru, oprócz zwykłego przeziębienia. Na przykład:

• alergie: od popularnych sezonowych po przeziębienia;
• nadmiernie suche i zakurzone powietrze w pomieszczeniu, w którym spędzasz większość dnia;
• zmiany hormonalne w ciele: ciąża, menopauza, rozwijająca się cukrzyca i tak dalej;
• nawet malutki przedmiot przypadkowo złapany w przewodach nosowych…

Każdy z tych powodów wymaga własnego schematu leczenia. A te leki, które pomogą w jednym, będą kategorycznie nieskuteczne lub nawet pogorszą objawy w przypadku drugiego. Tak więc krople zwężające naczynia krwionośne nie złagodzą kataru spowodowanego przez obcy przedmiot w nosie.

Co z tym zrobić

Aby nie popełnić błędu i nie kapać do nosa tego, co nie jest odpowiednie w Twojej sytuacji i nie może jej poprawić, kupuj tylko te leki, które przepisał Ci terapeuta lub laryngolog.

Jeśli już zażywasz jakiś lek, przerwij go i przedyskutuj możliwe alternatywy z tym samym lekarzem.

2. Nadużywasz leków zwężających naczynia krwionośne

Krople i spraye zwężające naczynia krwionośne naprawdę pomagają szybko zatrzymać katar. Ale instrukcje dla większości z nich nie są na próżno napisane: „Użyj nie więcej niż 3-5 dni”. Kontynuując zakopywanie ich poza uzgodniony okres, ryzykujesz zarobienie na tzw. lekarski nieżyt nosa. Czy możesz nadużywać aerozolu do nosa? …

Środki zwężające naczynia krwionośne, jak sama nazwa wskazuje, zmniejszają światło naczyń krwionośnych w nosie. Dzięki temu usuwany jest obrzęk błony śluzowej, przez co odczuwamy przekrwienie. Brzmi inspirująco, ale niestety są tu dwa nieprzyjemne momenty.

Naczynia po pierwsze przyzwyczajają się do leku i przestają na niego reagować. Po drugie, wyzbywają się nawyku zawężania się na własną rękę - potrzebują lekarstw. Ale już na to nie reagują. Okazuje się, że jest to błędne koło: nos nie może już sam pozbyć się przekrwienia, a leki zwężające naczynia już nie pomagają.

Wciąż próbując swobodnie oddychać, zwiększasz dawkę leku. I przez chwilę to naprawdę działa, ale potem wszystko się powtarza. Dawkę trzeba ciągle zwiększać, a w końcu nie można już żyć bez upragnionej butelki, a katar staje się nieodłącznym towarzyszem.

Co z tym zrobić

Przejdź jak najszybciej do lore i rozwiąż problem w ścisłej współpracy. Najprawdopodobniej będziesz musiał odstawić lek i tolerować zatkany nos, aż naczynia się zagoją.

3. Zakopujesz sok z cebuli i inne ludowe środki w nosie

Cebula świetnie nadaje się do łagodzenia objawów zatkanego nosa. Eksperci, z którymi przeprowadzono wywiady dla renomowanego zasobu medycznego WebMD, zalecają nawet stosowanie domowych zabiegów dla niemowląt w pomieszczeniach, w których dzieci śpią z przeziębieniem. Na przykład pokrój świeżą soczystą cebulę w krążki, połóż ją na talerzu i połóż na głowie łóżeczka. Zawarta w cebuli siarka pomoże w normalizacji odprowadzania śluzu, dzięki czemu dziecko będzie mogło swobodnie oddychać.

Wszystko jest w porządku, z wyjątkiem jednej rzeczy: mówimy o wdychaniu zapachu cebuli, ale w żadnym wypadku o kroplach cebuli w nosie! Błona śluzowa nosogardzieli jest bardzo wrażliwa. Ostry sok z cebuli może ją uszkodzić lub wysuszyć, pozbawiając organizm naturalnej obrony przed infekcją. A to oznacza, że choroba będzie się przeciągać.

To samo dotyczy innych przepisów ludowych, takich jak krople cytryny, roztwór mydła do prania i tak dalej. Korzystając z nich, robisz pewny krok w kierunku przewlekłego nieżytu nosa.

Co z tym zrobić

Wyrzuć krople cebuli i zacznij przywracać uszkodzone błony śluzowe. Najlepiej robić to pod kierunkiem wiedzy.

Najczęściej odbudowa błony śluzowej oznacza jedynie jej nawilżenie: zadbaj o wilgotne powietrze i kilka razy dziennie przepłucz nos roztworami soli. Można je kupić w aptece lub samemu przygotować: do szklanki ciepłej wody dodać ¹⁄₄ łyżeczkę soli i sody.

4. Śpisz i pracujesz w pomieszczeniu o niskiej wilgotności powietrza

Aby nos (i całe ciało jako całość) funkcjonował normalnie, wilgotność powietrza w mieszkaniu lub biurze musi wynosić 40-60%. Zdarza się jednak, że powietrze jest suche. Najczęściej dzieje się to zimą z powodu zamkniętych okien i działających urządzeń grzewczych. Wtedy wilgotność spada do 15-20%.

W takich warunkach błona śluzowa nosa wysycha Zarządzaj suchym powietrzem w pomieszczeniach tej zimy, staje się cieńsza. A organizm albo łatwiej przyjmuje infekcje (nie wychodzi się z przeziębienia z katarem jako jednym z kluczowych objawów), albo zaczyna proces wzmożonej produkcji smarków, aby zrekompensować brak wilgoci wyciekiem z nosa.

Co z tym zrobić

Zacznij nawilżać powietrze w pomieszczeniu. Kup specjalne urządzenie lub zrób je sam.

Jeśli to nie jest twoja opcja, regularnie nawilżaj nos roztworem soli fizjologicznej. Jak to zrobić, przeczytaj poprzedni akapit.

5. Masz katar

Katar nie jest stanem, z powodu którego można wziąć zwolnienie lekarskie. Ale jeśli towarzyszy mu przeziębienie i ogólne pogorszenie samopoczucia, jest to bardzo wskazane. Jakie domowe sposoby mogą pomóc na katar? zmniejszyć aktywność.

Idealną opcją jest spędzenie kilku dni w domu, pod ciepłym kocem, opierając się na gorących napojach. W takim przypadku wszystkie siły organizmu będą skierowane na walkę z infekcją, a wraz z przeziębieniem pozbędziesz się nieżytu nosa.

Jeśli tylko marzysz o relaksacji, walka może się przeciągać, a katar może stać się chroniczny.

Co z tym zrobić

Pozwól sobie na odpoczynek, pozwalając swojemu układowi odpornościowemu poradzić sobie z chorobą.

6. Masz polipy lub inne komplikacje, o których jeszcze nie wiesz

Czasami obrzęk tkanek w nosie staje się nawykiem. Dzieje się tak na przykład u osób, które cierpią na sezonowe alergie lub od wielu lat mają przeziębienia na stopach. Opuchnięte obszary błony śluzowej stopniowo się powiększają. Tak więc w nosogardzieli pojawiają się narośla - polipy polipów nosa.

Chociaż polipy są małe, nie dają się odczuć. Ale z roku na rok rosną iw pewnym momencie zaczynają zatrzymywać śluz w przewodach nosowych. Są więc objawy zatkanego nosa i kataru, który nie ustępuje.

Inne powikłania mogą również powodować przewlekły nieżyt nosa. Na przykład zapalenie zatok przynosowych lub wcześniejsze urazy, które zniekształcają przewody nosowe.

Co z tym zrobić

Każdy katar, który trwa dłużej niż 5-7 dni, należy pokazać lekarzowi. Specjalista zaproponuje odpowiedni dla Ciebie schemat leczenia. Schemat może obejmować fizjoterapię, leki, a nawet operację (jeśli okaże się, że przyczyną zatkanego nosa są duże polipy lub, powiedzmy, skrzywienie przegrody nosowej).

7. Źle wydmuchujesz nos

Regularne czyszczenie nosa to ważny krok w leczeniu przeziębienia. Ale jest to często zaniedbywane. Ktoś wstydzi się wydmuchać nos i delikatnie przykłada do nosa chusteczkę. Niektórzy wręcz przeciwnie, zbyt aktywnie wydmuchują nos - tak, że śluz prawie wylatuje im z uszu.

Obie opcje są złe. W pierwszym przypadku smark gromadzi się w nosogardzieli, tworząc idealne środowisko do namnażania się bakterii. W drugim istnieje ryzyko, że śluz dostanie się do zatok szczękowych, co jest obarczone zapaleniem zatok.

Co z tym zrobić

Regularne i prawidłowe wydmuchiwanie nosa Jaki jest najlepszy sposób na wydmuchiwanie nosa w przypadku choroby? … Lubię to:

• Weź głęboki oddech przez usta.
• Naciśnij palcem jedno nozdrze.
• Zrób gwałtowny wydech przez wolne nozdrze.
• Teraz naciśnij palcami oczyszczoną część nosa i powtórz te same czynności dla drugiego nozdrza.

W razie potrzeby wydmuchaj nos, ale przynajmniej kilka razy dziennie. Zapobiegnie to gromadzeniu się śluzu w nosie i uchroni Cię przed powikłaniami.