Recepta stoickiego filozofa na spokój ducha

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dowiedz się, jak stać się psychicznie niewrażliwym i nie ulegać wpływom losu.

Stoicki filozof Epiktet powiedział kiedyś: „Niektóre rzeczy nam podlegają, a inne nie. Pierwsza obejmuje nasze osądy, impulsy, pragnienia, niechęć, rozum; do drugiego - nasze ciało, dobra materialne, nasza reputacja i status społeczny - jednym słowem wszystko, czego nie możemy kontrolować. Jeśli masz właściwe pojęcie o tym, co naprawdę jest pod twoją kontrolą, a co nie, nigdy nie będziesz musiał polegać na zewnętrznych siłach i przeszkodach, nigdy nie będziesz obwiniać i potępiać innych, a wszystkie swoje działania wykonasz sam wolna wola."

Oczywiście w słowach jest to łatwiejsze niż w praktyce. Mimo to jest to całkiem wykonalne.

Aby nauczyć się dzielić rzeczy na kontrolowane i niekontrolowane, musimy być motywowani nie przez wyniki zewnętrzne, ale przez osiągnięcia wewnętrzne.

Załóżmy na przykład, że przygotowujesz CV do promocji. Jeśli Twoim celem jest awans, narażasz się na możliwe rozczarowanie. W końcu wynik nie zależy od Ciebie. Możesz w pewnym stopniu na niego wpłynąć, ale inne czynniki są nadal poza twoją kontrolą.

Dlatego cele muszą być wewnętrzne. Podążając za naukami stoicyzmu, musisz pilnie spróbować napisać doskonałe CV, ale mentalnie przygotuj się na spokojne zaakceptowanie każdego wyniku. Co wzbudzi w nas niepokój związany z wydarzeniami, na które nie mamy wpływu? A może złościsz się na konsekwencje działań innych ludzi? Pozbawiamy się tylko szczęścia i spokoju.

Nie oznacza to, że musisz biernie akceptować wszystko, co się dzieje. Musisz się postarać, ale zrozum, że nie zawsze wszystko układa się tak, jak tego chcemy.

Jeśli coś nie idzie zgodnie z twoim planem, zbierz siły i ruszaj dalej.

Chcesz wygrać wydarzenie sportowe? To jest poza twoją kontrolą. Ale w twojej mocy jest dać z siebie wszystko i dobrze działać. Chcesz, żeby twoja druga połowa cię kochała? To jest poza twoją kontrolą. Ale jest wiele sposobów, aby pokazać partnerowi swoją miłość. Chcesz, żeby jakaś partia polityczna wygrała wybory? To jest poza twoją kontrolą. Ale możesz być aktywny politycznie i możesz głosować.

Jeśli nauczysz się patrzeć na swoje cele w ten sposób, nic nie może zakłócić ci spokoju. Kolejne koleje życia będziesz odbierać ze spokojem, zdając sobie sprawę, że działania innych ludzi są poza twoją kontrolą, co oznacza, że nie powinieneś dręczyć się z ich powodu.