Co zrobić, gdy perfekcjonizm jest niewygodny

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Czy jesteś perfekcjonistą? Gratulacje! Masz wszelkie szanse, aby zmienić świat. O ile oczywiście ciągłe dążenie do perfekcji nie sprawia Ci niedogodności. Aby lepiej zarządzać tą cechą, spójrz na siedem poniższych wskazówek od Diany Romanowskiej.

Perfekcjonizm to dążenie do doskonałych rezultatów, perfekcji i doskonałości. Może powodować wiele problemów lub pomóc w osiągnięciu znakomitych rezultatów. Bycie perfekcjonistą jest trudne, życie z perfekcjonistą jest trudne, ale używanie produktów stworzonych przez perfekcjonistę to marzenie. Urządzenia Apple, kawa Starbucks, powieści Donny Tartt. Perfekcjoniści nie tylko pracują, ale i czynią życie lepszym.

Jeśli uważasz się za perfekcjonistę, a czasami dążenie do doskonałości sprawia Ci pewne niedogodności, zapoznaj się z poniższymi siedmioma wskazówkami.

Zajmij się swoim otoczeniem

Jesteś wrażliwy na krytykę i opinie innych. Pozbądź się wpływu tych, którzy podsycają Twoją niepewność. Sceptycy, cynicy, przegrani. Ci, którzy źle cię traktują. Jeśli osoba myśli, że robisz bzdury, ciągle Ci o tym mówi i tym samym demoralizuje, przestań się z nią komunikować.

Znajdź ludzi o podobnych poglądach. Otaczaj się ludźmi, którzy wierzą w Twoje marzenia, wspierają Cię i inspirują. Tych, którzy dodają Ci energii i motywują do działania. Podejmij inicjatywę, poznaj się, zaoferuj swoją pomoc, bądź szczery w komunikacji z innymi i bądź uczciwy. Stopniowo, krok po kroku, będziesz mógł zmieniać swoje otoczenie i swoje życie.

Jeśli jednak jesteś introwertykiem, niepewnym i nieśmiałym, zbudowanie solidnej puli otoczenia jest trudne. W tym przypadku pomoże Ci wirtualna firma ludzi, których podziwiasz i którymi chcesz być.

Wszyscy wielcy ludzie mieli idoli i wzory do naśladowania.

Winston Churchill był wzorem siły i mądrości dla Margaret Thatcher. Często podnosiła oczy na jego portret, który wisiał nad jej biurkiem i prosiła o radę. Madonna podziwia Joannę d'Arc. Odwaga i bezkompromisowość jej bohaterki pomogły Madonnie zostać królową sceny pop.

Trener biznesu Barbara Sher w swoim bestsellerze Dreaming Doesn't Boli radzi, jak stworzyć wirtualną grupę wsparcia. Jeśli masz problemy z komunikowaniem się osobiście z ludźmi, których podziwiasz i którzy mogą cię poprawić, czytaj ich książki lub oglądaj ich wykłady. Zadaj sobie pytanie, co zrobiliby w danej sytuacji.

Doskonal swoje rzemiosło

Doświadczasz wątpliwości i niepewności w swoich umiejętnościach. To normalne dla tych, którzy dążą do ideału. Wiedza i doświadczenie pomogą zbudować poczucie własnej wartości i zapewnią solidne podstawy. Twoja droga to powolne i pewne doskonalenie swoich umiejętności, uczenie się od najlepszych i trenowanie.

A to prawie jedyny sposób na zwiększenie produktywności. Pozwoli Ci wznieść się na profesjonalne wyżyny i znakomicie wykonać swoją pracę. Ćwicz stale, uczęszczaj na seminaria, kursy mistrzowskie, konferencje. Czytaj książki, ucz się z doświadczeń osób, które osiągnęły sukces w Twojej dziedzinie.

Znajdź coś dla siebie w obszarze ceniącym jakość, a nie szybkość. Nie wiesz, jak pracować szybko. Jesteś maratończykiem, a nie sprinterem. Blitzkrieg nie jest dla ciebie. Unikaj pracy wymagającej dużej szybkości i przeciętnej jakości.

Przełącznik

Masz tendencję do poślizgu na szczegółach. Utknąwszy w polerowaniu drobiazgów, nie dotrzymujesz terminów, tracisz pasję, pewność siebie i zainteresowanie biznesem. Przejście z jednej czynności na drugą pomoże ci odsunąć się na bok i zobaczyć las za drzewami. Rób regularne przerwy i wracaj do pracy ze świeżym spojrzeniem.

Pauzy powinny być pełne, ich celem jest odwrócenie uwagi od głównej aktywności.

Większość słynnych perfekcjonistów była wszechstronnymi osobowościami i miała wiele niezwiązanych ze sobą hobby. Te różnorodne hobby pomogły im efektywnie pracować.

Benjamin Franklin, ojciec założyciel Stanów Zjednoczonych, uwielbiał pisać, wymyślać i organizować okrągłe stoły na określone tematy. Leonardo da Vinci oprócz malarstwa lubił nauki ścisłe, architekturę i medycynę. Aleksander Dumas (ojciec) był znakomitym specjalistą kulinarnym. Mendelejew szył buty.

Bardzo skuteczna jest również zmiana sposobów i miejsc pracy. Mark Twain uwielbiał pisać w pozycji leżącej. Steve Jobs negocjował podczas wędrówki. David Schultz wykorzystał poranny jogging, aby znaleźć rozwiązania.

Naucz się ufać innym

Sam wiele nie osiągniesz. Skorzystaj z przepisu perfekcjonisty Richarda Bransona: jeśli chcesz wykonać świetną robotę, otaczaj się wspaniałymi ludźmi i sam bądź strategiem. Trudno iść naprzód bez partnerów i zespołu. Twój czas, energia i energia są ograniczone, pamiętaj o tym. Naucz się ufać, wspierać i inspirować innych ludzi.

Jeśli chcesz dobrze wykonywać pracę, zrób to sam.

Slogan perfekcjonistyczny

Kilka miesięcy temu grzmiała wiadomość o udanym startupie. Założyciel Facebooka Mark Zuckerberg kupił aplikację MSQRD, stworzoną przez białoruskich programistów. Evgeny Nevgen i Sergei Gonchar podają dobrze dobrany zespół jako główny powód ich sukcesu. Udało im się stworzyć symbiozę świetnych deweloperów, marketerów i negocjatorów. Każdy członek zespołu był kompetentny w swojej dziedzinie i wiedział, co robić. Stąd genialny wynik.

Dotrzymywanie terminów

Tradycyjne zarządzanie czasem nie działa dobrze dla perfekcjonistów. Idea idealnego produktu jest silniejsza niż termin. Ale bez dotrzymania terminów nie da się osiągnąć sukcesu.

Aby zmieścić się w wyznaczonym czasie, wykorzystaj kolejną cechę swojej postaci - odpowiedzialność. Składaj ludziom obietnice. I rób to publicznie lepiej. Wtedy będziesz bardzo się starał zdążyć na czas.

Umieść punkt

Często perfekcjoniści ochładzają się podczas pracy i zostawiają niedokończone sprawy, nawet jeśli zostało tylko kilka drobiazgów. Niech twoje stworzenie ujrzy światło. Nie sprawdzaj swoich działań dziesiątki razy, nie szukaj aprobaty innych osób. Nie pozwól, aby wątpliwości cię ochłodziły i zmusiły do rezygnacji. Zjadać można tylko przygotowane ciasto, można nosić tylko szyty na miarę garnitur, żyć tylko w wybudowanym domu. Jeśli robak niepewności nadal cię miażdży, użyj skutecznej psychologicznej sztuczki.

Potraktuj swój produkt jak pierwszą wersję.

Następnie, jeśli chcesz, stworzysz drugą wersję, ulepszoną wersję, trzecią. Upiecz kolejne ciasto, uszyj kolejny garnitur To da ci odwagę, by pozostać na dobrej drodze i przekroczyć linię mety.

Po ustaleniu punktu, śmiało i nie oglądaj się za siebie. Nie marnuj energii na krytykę i samokrytykę, ale podejmij się kolejnego projektu.

Ćwicz, nie pracuj

Zbyt często stawianie pierwszego kroku staje na przeszkodzie. I to jest najtrudniejsze i najważniejsze. Jeśli boisz się zacząć i myśleć za długo – oszukuj. Ćwicz, nie pracuj. Pomoże to przełamać barierę psychologiczną. Nie pisz wiersza, ale ćwicz. Nie pisz powieści, ale szkicuj. I istnieje duże prawdopodobieństwo, że to, co zaczęło się jako ćwiczenia, wyrośnie na pełnoprawne arcydzieło.

Jestem o wiele lepszy w próbach niż w graniu

Faina Ranewskaja

I proszę nie próbuj kultywować niechlujnego stosunku do pracy. Jest to łatwe do zrobienia. A rekultywacja skrupulatności jest prawie niemożliwa. Nie ucz się wykonywać swojej pracy niedbale i bierz swoje obowiązki niedbale i niedbale. Zrani cię, a świat straci szansę na poprawę.