11 oznak, że musisz uciekać przed psychologiem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dzwonki alarmowe, które wskazują, że specjalista nie ma wystarczających kwalifikacji.

1. Zostałeś zdiagnozowany

Wszystko zależy od tego, kto jest przed Tobą: psycholog czy psychiatra. Tylko specjalista z wyższym wykształceniem medycznym - czyli medycznym, a nie psychologicznym - i ważnym zaświadczeniem ma prawo diagnozowania i przepisywania leków. Jeśli mówimy o zaburzeniach psychicznych, są one diagnozowane przez psychiatrów i neurologów - i w tym celu komunikują się z pacjentem i przekazują mu specjalne testy i kwestionariusze.

A psycholog, jeśli podejrzewa, że klient ma chorobę wymagającą leczenia farmakologicznego, może zalecić mu wizytę u lekarza. I w formie założenia: „Być może masz depresję i oprócz psychoterapii będziesz musiał brać antydepresanty. Pozwól mi polecić dobrego lekarza.” Psycholog nie powinien wypowiadać kategorycznych stwierdzeń („Widzę, że masz zaburzenie lękowe, będziemy je leczyć”).

2. Twoje problemy są zdewaluowane

Oznacza to, że jasno pokazują, że są błahe i nie warto się o to martwić, a ty po prostu oszukiwałeś się na próżno. I ogólnie są ludzie, którzy są teraz w znacznie gorszej sytuacji niż ty. Mogą powiedzieć o tym wprost: „Nie musisz się tak denerwować!”, „Nie warto takich łez”, „Nie stało się nic strasznego. Lub podpowiedz gestami, westchnieniami, pobłażliwymi uśmiechami.

Nie musi tak być. W sesji powstaje bezpieczna przestrzeń między klientem a dobrym psychologiem, w której osoba czuje się w pełni zrozumiana i zaakceptowana. Bez tego nie będzie mógł się otworzyć, a przepracowanie swoich sytuacji i próśb będzie prawie niemożliwe.

3. Nie otrzymujesz potrzebnych informacji

Np. psycholog nie chce pokazywać dokumentów edukacyjnych, odmawia jasnego wyjaśnienia, jak to działa i jakimi metodami się posługuje, nie mówi, czy przeszedł superwizję i terapię osobistą.

Kompetentny specjalista nie ma powodu do takiej tajemnicy. Wielu psychoterapeutów samodzielnie publikuje skany dokumentów na swoich stronach internetowych oraz w sieciach społecznościowych i chętnie odpowiada na pytania. Odmowa i negatywna reakcja zdecydowanie powinny Cię ostrzec.

4. Narzucają ci swoją opinię

Załóżmy, że mówisz o tym, co cię niepokoi, a oni mówią ci: „W porządku, wszystko jest jasne, masz zimną i toksyczną matkę i wszystkie problemy z tego powodu. Pilnie musimy się rozdzielić! Nie zgadzam się? To tylko reakcja obronna!”

Nawet jeśli naprawdę tak jest (co nie jest faktem), musisz sam dojść do tego wniosku. Jak z każdym innym. Sztuką psychologa jest zadawanie właściwych pytań i dokonywanie trafnych założeń.

5. Powiedziano Ci, co masz robić

Odpowiedzialność za swoje życie, za wszystkie decyzje, które podejmujesz i za ich konsekwencje, spoczywa tylko na Tobie. A dobry psycholog ci tego nie odbierze – co oznacza, że nie zdecyduje za ciebie, co robić.

Dlatego dyrektywne i kategoryczne stwierdzenia typu „Musisz zmienić pracę” lub „Rozwód z tą osobą, nie uda ci się z nią” są bardzo niepokojącym sygnałem.

6. Rozmawiają z tobą o religii lub ezoteryce

Radzą chodzić do kościoła i modlić się, odwoływać się do tekstów religijnych, długo rozmawiać o karmie, ciele astralnym, przepływach energii czy kobiecości wedyjskiej.

Wszystko to jest bardzo dalekie od naukowo sprawdzonych i sprawdzonych metod terapii. Żadna szanująca się instytucja edukacyjna nie uczy badań nad czakrami ani uzdrawiania modlitwą. Oznacza to, że „specjalista” z takim podejściem raczej nie pomoże.

7. Jesteś oskarżony i zawstydzony

„Czy to możliwe?!”, „O czym myślałeś?”, „Nie wstydzisz się?”, „Ty sam ponosisz winę za to, co ci się przydarzyło”. Takie zwroty nie powinny brzmieć na sesji. Aby pomóc klientowi w postępach, psycholog stara się zrezygnować z osądów, a tym bardziej bez obwiniania i osądzania. Jest to nieetyczne i może poważnie zranić osobę.

8. Mówią z Tobą tylko o sobie

Przez większość sesji słuchasz historii z życia swojego terapeuty i jego dyskursów na różne tematy. Czasami psycholog potrafi naprawdę trochę o sobie opowiedzieć i robi to celowo, aby nawiązać kontakt z klientem, pomóc mu się otworzyć lub rozwinąć myśl. Ale zwykle ta technika jest używana przez ekspertów w bardzo dużych dawkach, aby nie naciągać koca na siebie.

9. Rozmawiaj z Tobą o innych ludziach

O twoich rodzicach, partnerach, przyjaciołach lub współpracownikach. Co myślą, jak odnoszą się do twoich słów i czynów. Albo psycholog w ogóle nie patrzy na sytuację z Twojej perspektywy, ale z pozycji kogoś z Twojego otoczenia.

Na przykład mówisz o konflikcie z matką, a specjalista wydaje się stać po jej stronie i zaczyna się martwić o jej uczucia. Może się tak zdarzyć, jeśli ma jakieś nierozwiązane problemy i przenosi swoje doświadczenie na sytuację klienta. A jeśli tak się dzieje cały czas, być może psycholog potrzebuje terapii osobistej, a ty potrzebujesz innego psychologa.

10. Traktują Cię w znajomy sposób

Specjalista używa apeli „ty”, dotyka cię, klepie po ramieniu, niewłaściwie żartuje. Albo nawet próbuje się zaprzyjaźnić, wzywa gdzieś razem, pisze lub dzwoni z powodów osobistych.

Nie powinno być takiej relacji między klientem a terapeutą: spowoduje to, że psycholog będzie stronniczy i stronniczy, a także utrudni twój postęp. Więc albo terapia, albo przyjaźń.

11. Jesteś wtajemniczony w tajemnice innych klientów

Specjalista może posłużyć się przykładem historii innego klienta, jeśli w jakiś sposób przypomina twoją i daje podstawy do przemyśleń i wniosków lub pomaga zrozumieć, że twoje reakcje i uczucia są całkowicie normalne.

Ale psycholog robi to w taki sposób, że nie można zidentyfikować osobowości osoby: nie wymienia nazwisk, nie opisuje swojego wyglądu, nie precyzuje, kiedy klient się do niego zwrócił („Kobieta, która została nagrana po tobie, ma taki dramat …”). W przeciwnym razie naruszy poufność, a to jest niedopuszczalne. I nie ma gwarancji, że nie będziesz traktowany tak samo, a Twoje poufne informacje nie zostaną upublicznione.