Spisu treści:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07
Te proste czynności mogą pewnego dnia uratować ci życie.
Każdy może się zakrztusić. Jeśli jednocześnie w pobliżu nie ma ludzi, może się to skończyć tragedią. Dlatego warto wiedzieć, jak samemu sobie pomóc.
Najważniejsze to nie wpadać w panikę i być wyraźnie świadomym tego, co należy zrobić.
Zablokowanie górnych dróg oddechowych przez ciało obce może być częściowe lub całkowite.
Przy częściowej blokadzie ofiara może, choć z trudem, oddychać, kaszleć i mówić. Nie da się w pełni oddychać. Charakterystycznym gestem w tym przypadku są ręce, konwulsyjnie zaciskające się za gardło.
Co zrobić, jeśli się zadławisz
Spróbuj się najpierw uspokoić. Panika uniemożliwi skupienie się na samopomocy i tylko pogorszy sytuację.
Staraj się kaszleć tak mocno, jak to możliwe: to podstawowy mechanizm obronny natury. Aby pogorszyć kaszel, możesz zgiąć się na pół. W takim przypadku pomogą mięśnie brzucha.
Nigdy nie próbuj tłumić kaszlu. To tylko pogorszy sytuację.
Ksenia Vozhdalova terapeutka mobilnej kliniki DOC +
Jeśli w pobliżu znajduje się lustro, użyj go: otwórz usta, przyciśnij palcami język do szczęki, pociągnij do góry i lekko popchnij do przodu. Poprawi to Twoją widoczność. Jeśli widzisz ciało obce, spróbuj wysunąć je palcem, a następnie usuń.
Nie próbuj chwytać dwoma palcami tego, co utknęło ci w gardle. Możesz więc przypadkowo popchnąć go dalej i pogorszyć swój stan.
Co zrobić, jeśli się zadławisz
W takim przypadku osoba ma nie więcej niż półtorej minuty, aby sobie pomóc. Po tym większość ludzi traci przytomność i szansę na zbawienie.
1. Użyj twardego, wąskiego przedmiotu
Może to być oparcie krzesła (ale nie na kółkach), krawędź wanny i tak dalej. Najważniejsze jest, aby móc się układać.
Pochyl się tak, aby górna część brzucha znajdowała się dokładnie nad twardą krawędzią wybranego obiektu. Rozluźniając nogi, ostro oprzyj się o przedmiot. Ciśnienie w jamie brzusznej zostanie przeniesione przez przeponę do płuc. To wypchnie ciało obce. Ta metoda jest uważana za najskuteczniejszą w praktyce ratowników.
Georgy Budarkevich starszy instruktor pierwszej pomocy centrum szkoleniowego „ProPomoshch”
2. Użyj sztuczki Heimlicha
Jedną ręką zaciśnij pięść. Przyciśnij go kciukiem do brzucha 2-3 centymetry nad pępkiem. Drugą ręką chwyć pięść i wykonaj pięć mocnych nacisków na siebie i w górę.
Ze względu na niewygodny punkt przyłożenia siły i możliwą słabość fizyczną spowodowaną brakiem tlenu metoda ta jest uważana za mało wiarygodną. Jest to o wiele bardziej skuteczne, gdy sztuczka Heimlicha jest używana przez kogoś w pobliżu.
3. Uderz w podłogę
Uklęknij, oprzyj wyprostowane ręce na podłodze. Szybko rozsuń ręce na boki i opuść klatkę piersiową na podłogę. Uderzenie powinno zwiększyć ciśnienie w płucach, ciało obce może wylecieć z dróg oddechowych.
Ta metoda jest uważana za bardziej teoretyczną: możesz spróbować, ale nie wiadomo, czy to pomoże.
Jak jeść, żeby się nie udławić
- Odgryź mniej, żuj mocniej. W takim przypadku ryzyko zakrztuszenia się jest znacznie zmniejszone.
- Nie rozmawiaj podczas jedzenia. „Kiedy jem, jestem głuchy i niemy” to bardzo przydatna zasada.
- Trzymaj w pobliżu napój: sok, mleko, mrożoną herbatę do popicia jedzenia.
- A co najważniejsze, nie spiesz się. Nie podjadaj w drodze: może to prowadzić do rozproszenia uwagi i zakrztuszenia się nawet małym kawałkiem jedzenia. Jeśli czujesz, że się spieszysz, weź głęboki oddech i kontynuuj w bardziej zrelaksowanym tempie.
Powolne delektowanie się pysznym posiłkiem to dobry sposób na uniknięcie kłopotów.
Zalecana:
„Nie mogę nikogo kochać”: co zrobić, jeśli chodzi o ciebie
Czasami za bardzo idealizujemy uczucia i zapominamy, że w życiu są inne ważne rzeczy poza myśleniem o tym „Dlaczego nie mogę się zakochać”
Jak czuć się komfortowo na konferencji, nawet jeśli nikogo nie znasz
Dowiedz się, jak przygotować się do konferencji i co warto wiedzieć, aby czuć się komfortowo na wydarzeniu i nawiązać wiele nowych znajomości
Jak powiedzieć nie i nikogo nie urazić
Siedem wariantów pięknej odmowy z ukłonem, które budzą szacunek ludzi. Nie wiem jak odmówić. To znaczy, oczywiście, staram się grzecznie odmówić, ale rzadko mi się to udaje. Zwykle wszystkie moje próby grzecznego odmowy i jednocześnie nie obrażania tej osoby kończą się albo obrazą, albo zwrotem „no cóż, zobaczę, co da się zrobić”.
Jak dobrze się odżywiać, jeśli w pobliżu są tylko półprodukty?
Jak prawidłowo się odżywiać, jeśli w pobliżu są dania gotowe, fast food i inne pokusy? Przestań, może półprodukty nie są aż tak szkodliwe? Rozgryźmy to
Co jeśli zakrztusisz się jedzeniem?
Powiemy Ci, jak sobie pomóc, jeśli nikogo nie ma w pobliżu. To pytanie zostało zadane przez naszego czytelnika. Ty też zadaj swoje pytanie Lifehackerowi - jeśli jest interesujące, na pewno odpowiemy. A gdybym zakrztusił się jedzeniem, a nikogo nie było w pobliżu?