Co to jest dieta finansowa i jak pomaga przejąć kontrolę nad wydatkami

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

W książce The 21-Day Financial Fast: Your Path to Financial Peace and Freedom doradca finansowy Washington Post i felietonistka Michelle Singletary sugeruje wypróbowanie „szybkiej diety finansowej”, metody przełamywania złych nawyków finansowych, pozbycia się kredytu i pomocy w planowaniu budżet poprawnie.

Podczas głodu finansowego możesz wydawać pieniądze na to, czego potrzebujesz do życia: schronienie, jedzenie, niezbędne rzeczy. Ale tylko po to, w przeciwnym razie musisz zadowolić się tym, co masz. Jesteś na krótkoterminowej diecie finansowej. Ostatecznie jednak pomaga pozbyć się złych nawyków na długi czas lub przynajmniej nie wydawać pieniędzy przez jakiś czas.

Czy dieta finansowa jest dla Ciebie odpowiednia? Kilka zasad

Głód finansowy to poważna próba. A zanim zaczniesz, zrozum kilka ważnych zasad.

Post przez 21 dni. Trzy tygodnie to rozsądny okres, w którym możesz skupić się tylko na potrzebach i nie poddawać się pragnieniom. W krótszym czasie nie będziesz miał czasu na wyrobienie nawyków, a poszcząc dłużej wystawisz swoją determinację i siłę woli na nieuzasadnione testy.
Kupuj tylko to, czego potrzebujesz. Podczas diety nie kupuj niczego, co nie jest wymagane do przeżycia. Wyklucz chodzenie do fryzjera, kina, spotkania w barach i kawiarniach, prezenty na urodziny i inne święta, zakupy ubrań. Możesz wydawać pieniądze tylko na żywność, mieszkanie, lekarstwa i podstawowe artykuły pierwszej potrzeby.
Płacę gotówką. Płacąc gotówką, lepiej zdajesz sobie sprawę z ilości wydanych pieniędzy. To wizualne przypomnienie podjętych decyzji. Kiedy po wyjściu do sklepu w portfelu zostaje kilka banknotów, cieszysz się, że udało Ci się zaoszczędzić pieniądze.
Prowadź dziennik wydatków. Podczas diety dokładnie wypisz, na co wydałeś pieniądze, na co mogłeś zaoszczędzić i na co niepotrzebne najczęściej chciałeś wydać pieniądze. Później wrócisz do tego magazynu, aby go przeanalizować i zrozumieć, na co impulsywnie wydajesz większość swoich pieniędzy.

Głód finansowy nie jest dla wszystkich. Musisz niezależnie zrozumieć zalety i wady oszczędności w ciągu 21 dni, aby sprawdzić, czy jest to właściwa metoda dla Ciebie.

Korzyści z diety finansowej

Staniesz się bardziej świadomy. Filiżanka kawy w drodze do pracy, zamawianie jedzenia do biura w porze lunchu, puszka napoju gazowanego w drodze z pracy do domu - kilkaset rubli, które wydałeś niezauważenie dla siebie. Głód finansowy nauczy Cię śledzić, na co wydajesz pieniądze.
To początek długiej podróży. Ograniczając się do wydatków przez 21 dni, zaoszczędzisz niewielką kwotę, która zmotywuje Cię do dalszego oszczędzania. Zrozumiesz, że możesz bezboleśnie oszczędzić kilkaset dziennie, które możesz przeznaczyć na spłatę bieżących kredytów lub tak po prostu.
Nauczysz się używać mniej kart kredytowych. "Bez pieniędzy - nie ma problemu, zdejmiemy to z karty kredytowej." Jak często rozumujemy w ten sposób. Dieta finansowa uchroni Cię przed wydawaniem pieniędzy na kartę kredytową przez co najmniej trzy tygodnie, a po jej zakończeniu najprawdopodobniej staniesz się bardziej powściągliwy w wydawaniu pożyczonych środków.
Dieta nauczy Cię unikać pokus. Gdy zmagasz się z nadwagą, w domu nie powinno być słodyczy i tłustych potraw, aby Cię nie skusiły. Tak samo jest z dietą finansową: nie sprawdzaj siły woli, nie chodź do sklepów ani dalej. Kiedy post się skończy, nadal unikaj niepotrzebnych pokus.

Wady diety finansowej

To przynosi odwrotny skutek. Podobnie jak w walce z nadwagą, po trzech tygodniach postu można jeszcze bardziej przytyć, czyli iść na zakupy i wydać zaoszczędzone pieniądze. 21 dzień. W tym właśnie okresie twoje złe nawyki przestają działać. Albo nie łam się… Nie odmawiaj sobie wszystkiego, ale unikaj niepotrzebnych wydatków.
Dieta finansowa nie rozwiąże w magiczny sposób wszystkich twoich problemów. Jeśli jesteś głęboko zadłużony, spłacasz kredyt hipoteczny lub masz inne poważne problemy finansowe, nie oczekuj, że pozbędziesz się ich w magiczny sposób. 21-dniowy strajk głodowy pomoże Ci przemyśleć swoje podejście do pieniędzy i wydatków, pomoże Ci zaplanować budżet w nowy sposób, ale nadal czeka Cię długa i ciężka walka o wolność finansową.
Głód finansowy jest środkiem krótkoterminowym. W swojej książce Singletari odradza „post” dłużej niż 21 dni. To wystarczy, aby zaoszczędzić trochę pieniędzy i zidentyfikować te pozycje wydatków, na które nieświadomie wydajesz dużo pieniędzy. To jest ponowne uruchomienie, czas na przemyślenie i zmianę nawyków finansowych.

5 sekretów sukcesu diety finansowej

Rozróżnij potrzeby i pragnienia

Ile osób, tyle opcji takiego podziału. Podczas gdy jedni uważają wyjazd do salonu na strzyżenie za życzenie, dla innych jest to konieczność, aby wyglądać idealnie np. na spotkaniu biznesowym.

Zrób swoją listę. Prosto na papierze, dzięki czemu możesz to ponownie przeczytać. Posiadanie listy przed oczami pomoże ci uniknąć pokusy. Jeśli sam zdecydujesz, że jedzenie w kawiarni jest życzeniem, a nie koniecznością, łatwiej będzie Ci odrzucić sugestie znajomych.

Udostępnij swój eksperyment

Nie wszyscy wokół ciebie zrozumieją znaczenie twojego głodu finansowego. Niektórzy przyjaciele lub bliscy mogą się śmiać lub być zdziwieni. Ale potrzebujesz grupy wsparcia, jednej lub więcej osób, które podzielą się z Tobą sukcesami i porażkami. Mogą nawet chcieć przyjąć wyzwanie, a także „głodzić”.

Jeśli nie możesz znaleźć grupy wsparcia, prowadź dziennik. I uczciwie zapisz w nim wszystko, nie daj się zwieść.

Unikaj pokus

Czy jesteś fanem zakupów online? gdzie najczęściej kupujesz rzeczy. Staraj się nie wchodzić w nowe. Mniej siedź przy komputerze.

Nie patrz na witryny sklepów offline i nie chodź do dużych centrów handlowych. Jeśli nagle poczujesz smutek, pamiętaj, że to ograniczenie nie obowiązuje na całe życie, ale tylko na 21 dni.

Myśl inaczej

Głód finansowy zmusi cię do demontażu szafy. Znajdziesz wiele rzeczy, o których dawno zapomniałeś, nauczysz się je łączyć w nowy sposób. Wymyślisz opłacalne rozwiązania.

Czy masz zwyczaj gryzienia czegoś w biurze w środku dnia? Zamiast biegać do maszyny i robić zakupy za podwójną cenę, przynieś przekąski z domu. Zamień siedzenie w kawiarni na spacery lub dawno zapomniane hobby. Wymyśl niestandardowe opcje rozrywki i korzystania ze znanych rzeczy.

Świętuj sukces

Zaznacz koniec wyzwania. Nie ma potrzeby organizowania rzezi na całą zaoszczędzoną kwotę. Zrób sobie skromny prezent, a resztę pieniędzy wrzuć na konto oszczędnościowe lub spłać długi. Prawdziwe wakacje to natychmiastowe skorzystanie z wyników swojej pracy.

Dieta finansowa wydaje się ekstremalna, ale trzymanie się jej nie jest takie trudne. Uzbrojony w nasze rady i prace przygotowawcze, możesz odmówić sobie zakupów przez trzy tygodnie i zobaczyć zachęcające wyniki pod koniec postu. Ta metoda nie jest cudownym lekarstwem na nawyk wydawania pieniędzy poza kontrolą, ale jest krokiem w kierunku zrozumienia odpowiedzialności finansowej.