8 sposobów na przezwyciężenie jesiennego bluesa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jesienna chandra jest trudna do uniknięcia nawet dla najbardziej zagorzałych optymistów. Ale można sobie z tym skutecznie poradzić. Z naszą radą zapomnisz o mroku i nie zwrócisz uwagi na otępienie za oknem.

Pokonanie jesiennej śledziony nie jest takie trudne. Aby to zrobić, zalecamy osiem prostych sztuczek.

1. Zdobądź kota

Od dawna marzyłeś o mruczącej, ciepłej grudce? Oto znak! Kot to najlepsze lekarstwo na każdy smutek, a bez kota życie nie jest takie samo, szczególnie jesienią.

Jeśli wolisz odpocząć pod ciepłym kocem w kratkę, mruczący minitygrysek najlepiej dopełni tę wyważoną sielankę. A jeśli zabierzesz kota ze schroniska, karma będzie ci sprzyjać do końca jesieni. Dobre uczynki ogrzewają cię lepiej niż jakikolwiek szalik.

2. Kup głupi szalik

A propos, o szalikach. Kto powiedział, że jesienią czas przebrać się w ponure, brązowe ubrania? Im smutniej jest za oknem, tym fajniejsza powinna być garderoba. Kup piękny, jasny, szalony, miękki i drogi szalik! Niech będzie głównym dodatkiem na jesień. Takich, że przechodnie odwrócili się z zamrożonym w oczach pytaniem: „Czy naprawdę właśnie TO widziałem?” A wewnętrznie trochę zazdrościli ci odwagi i nieostrożności.

3. Daj prezenty

Czy lubisz otrzymywać prezenty? Każdy kocha! Dlaczego nie uszczęśliwić ukochanej osoby niedrogim, ale przyjemnym drobiazgiem? Daj słodkie rękawiczki wiecznie zmarzniętemu przyjacielowi, podaruj pracownikowi nowy kubek zamiast starego, z dziurką, daj przechodzącym dziewczynom bukiet żółtych liści. I koniecznie napisz swojej mamie pocztówkę o tym, jak ją kochasz i że jest najlepszą mamą na świecie.

4. Zagotuj (i wypij) grzane wino

Upijanie się w smutku nie jest dobrym pomysłem. Ale kieliszek grzanego wina jesienią jest tak dobry, że nie mogliśmy się oprzeć i umieścić go na tej liście. Weź gęste, słodkie, aromatyczne, lekko cierpkie czerwone wino, pokrój dojrzałe cytrusy, duś napój na małym ogniu w emaliowanym rondlu. Pamiętaj, aby dodać kilka lasek cynamonu i kardamonu. Kup kilka takich samych kieliszków do grzanego wina i wypij z ukochaną.

5. Oglądaj głupie talk show

Nie ma zwyczaju o tym mówić, ale jeśli włączysz talk-show i zaczniesz oglądać jednym okiem, czas szybko przeleci. Nieprzyjemne myśli znikną z głowy wraz ze smutkami, a sama ręka wyciągnie się, by włączyć następny film.

Raz w tygodniu, w najsmutniejszych chwilach, naprawdę fajnie jest zamówić ogromną pizzę i włączyć głupie, serdeczne programy.

Ale następnego dnia siłownia! I arthouse.

6. Rób zdjęcia wśród żółtych liści

Właściwy sposób, wypróbowany i przetestowany przez lata i pokolenia. Na sesję zdjęciową lepiej wziąć profesjonalnego fotografa, a przynajmniej osobę z wyprostowanymi ramionami i dobrym aparatem. Ubierz się jasno, znajdź ogromny park z pięknymi latarniami z kutego żelaza i ławkami. Zbierz bukiet liści, podrzuć je, wygłupiaj się i baw się jak dziecko. Umieść wynik sesji zdjęciowej na awatara w sieciach społecznościowych, aby rozzłościć nim snobów.

7. Robienie surya namaskar

Przerażająca nazwa, ale nie ma w niej nic nielegalnego. To tylko zestaw ćwiczeń, które rozbudzają, orzeźwiają i energetyzują na cały dzień lepiej niż jakakolwiek kawa. Wykonuj ją zaraz po przebudzeniu, popij szklanką ciepłej wody z cytryną. Po tym będziesz gotowy na pozytywne nastawienie do najczarniejszej pogody.

8. Pij kakao z piankami

Ciężka artyleria na wypadek, gdyby wszystko inne zawiodło. Żaden blues nie oparł się jeszcze kakao. Do nowej czerwonej filiżanki wlej czekoladowy napój ze śnieżnobiałymi, lekko roztopionymi piankami, a już jesteś w dobrym nastroju. Walkę z jesienną śledzioną najlepiej skonsolidować słodkim, czekoladowym pocałunkiem prawoślazu.

Jasna jesień dla Ciebie z niezapomnianymi wrażeniami. Nie zapomnij zrobić zdjęć najprzyjemniejszych chwil!

Jak radzisz sobie z jesiennym bluesem?