2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 02:41
To, że umiesz jeździć na rowerze, nie oznacza, że możesz jeździć w grupie. W praktyce często okazuje się, że wiele osób nie jest gotowych na tego typu treningi, a to prowadzi do smutnych rezultatów – ogromnych blokad grupowych i kontuzji. Dziś oferujemy film, który mówi i pokazuje, jak prawidłowo upaść podczas jazdy grupowej.
Jeśli więc masz zamiar wystartować w swoim pierwszym triathlonie, to i tak musisz nauczyć się jeździć w grupie. A pożądane jest, aby ta grupa nie składała się z 5-6 Twoich znajomych, ale z dużej liczby zupełnie różnych osób - w ten sposób warunki wyjazdu będą jak najbardziej zbliżone do konkurencji.
Film ma rosyjskie napisy!
W drugim filmie niestety nie ma rosyjskich napisów, ale są angielskie. Zasady są dość proste: bądź ostrożny, zawsze zostawiaj wokół siebie wystarczająco dużo miejsca na manewry i zachowaj dystans, zawsze trzymaj rękę na tylnym hamulcu i używaj języka migowego do komunikacji grupowej.
Gesty rowerzystów
Zalecana:
5 modnych narzędzi do szybkiego poruszania się po mieście
Porównaliśmy pięć rodzajów letniego transportu elektrycznego: rower elektryczny, skuter elektryczny, żyroskop, elektryczny monocykl i elektryczną łyżwę. A potem znaleźliśmy dobre modele na goods.ru
Jak cieszyć się grami wideo podczas podróży
Pokażemy Ci, jak grać offline i jakie są opcje dla tych, którzy mają szczęście z Internetem w podróży. Dostępna jest funkcja Remote Play, GeForce Experience i inne sposoby na oddanie się ulubionemu spędzaniu wolnego czasu, nawet gdy jesteś daleko od domu
Jak prawidłowo pozbyć się nagromadzonego płynu w nosie podczas biegania
Tytuł tego artykułu jest właściwie całkiem słuszny, aby określić problem, na który cierpi wielu biegaczy i rowerzystów (zwłaszcza rowerzystów). Ponieważ nadmiar płynu w nosie gromadzi się u wszystkich i nie każdy jest w stanie się go pozbyć, aby nie poplamić siebie lub biegnącego obok.
Jak wyrobić w sobie nawyk prawidłowego poruszania się w życiu codziennym
Naucz się prawidłowo poruszać nie tylko na siłowni, ale także w życiu codziennym, aby podnoszenie ciężkiej torby czy wózka nie powodowało kontuzji
Jak prawidłowo się ubrać podczas podróży z zimna do gorąca i na odwrót?
Ci, którzy lubią wygrzewać się w gorącym zamorskim słońcu, często zadają sobie pytanie: jak się odpowiednio ubrać na takie wyjazdy? Lifehacker pomaga rozwiązać ten problem