3 dania z kurczaka w jednej blasze

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2024-01-13 02:41

Aby zaoszczędzić czas i urozmaicić swoje menu, spróbuj gotować trzy potrawy naraz na jednej blasze do pieczenia.

Wiele osób przygotowuje jedzenie na przyszłość przez kilka dni. Ale jedno i to samo danie może być dość nudne, a mycie góry zużytych naczyń to strata czasu. Aby zaoszczędzić cenne godziny i urozmaicić swoje menu, skorzystaj z fajnego life hacka i ugotuj trzy dania na raz w jednym naczyniu.

To bardzo proste. Weź głęboką blachę do pieczenia, wyłóż ją folią i włóż przekładki. Twój formularz jest gotowy.

Jako podstawę do wszystkich trzech dań możesz wziąć mięso, ryby, warzywa - co tylko chcesz. Haker życia wybrał kurczaka jako główny składnik i zaprasza Cię do ugotowania go na trzy proste sposoby.

Kotlet z kurczaka z pomidorami

Składniki

• 2 piersi z kurczaka;
• 1 duży pomidor
• 50 g twardego sera;
• 100 g kwaśnej śmietany;
• warzywa;
• Sól;
• pieprz.

Przygotowanie

Opłucz i odetnij filet z kurczaka.

Pokrój pomidora w krążki, drobno posiekaj zielenie. Ser zetrzyj na średniej tarce.

Filet z kurczaka dopraw solą i pieprzem.

Połóż plasterki pomidora i zielenie na filecie. Wszystko dobrze posmaruj kwaśną śmietaną, posyp serem na wierzchu.

Umieść na pierwszej części blachy do pieczenia.

Pierś zapiekana z grzybami

Składniki

• 3 piersi z kurczaka;
• 30 g twardego sera;
• 2 średnie grzyby;
• 20 g masła;
• Sól;
• pieprz;
• przyprawy.

Przygotowanie

Umyj filet z kurczaka. Użyj ostrego noża, aby wykonać nacięcie do przyszłego wypełnienia. Dopraw solą i przyprawami.

Pokrój grzyby na cienkie plasterki. Ser pokrój na kawałki.

Włożyć do kieszeni mały kawałek masła, plasterek serka śmietankowego i kilka pasków pokrojonych w cienkie plasterki pieczarek. Przypnij brzegi fileta wykałaczkami.

Umieść koperty w następnej komorze blachy do pieczenia.

Duszony kurczak z cukinią w śmietanie

Składniki

• 300 g fileta z kurczaka;
• 1 mały szpik warzywny;
• 4 łyżki kwaśnej śmietany;
• Sól;
• pieprz;
• przyprawy;
• warzywa.

Przygotowanie

Opłucz filet z kurczaka i pokrój na małe kawałki.

Cukinię umyć i pokroić w cienkie plasterki.

Najpierw włóż cukinię do blachy do pieczenia, a następnie kurczaka.

Dopraw solą i ulubionymi przyprawami. Posyp kwaśną śmietaną i dodaj zioła.

Rozgrzej piekarnik do 250 ° C. Przykryj blachę do pieczenia folią i włóż do piekarnika.

Piecz przez 10 minut. Następnie obniż temperaturę do 200 ° C i piecz przez kolejne 15-20 minut.

Gotowe posiłki pozostawić do ostygnięcia, umieścić w osobnych pojemnikach i wstawić do lodówki.