Leo Babauta o motywacjach do pracy i niepracy do nauki

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jest to dość powszechne, gdy jesteś rozpalony pomysłem nauczenia się czegoś nowego, ale dosłownie w ciągu kilku tygodni twój zapał opadł. Zdarza się to wielu, a powodem jest zła motywacja. Nie ma wielu bodźców, które mogą utrzymać nas w gotowości i sprawić, że będziemy ciężko pracować przez długi czas. Mówi o nich Leo Babauta.

Na początek opowiem o tych motywacjach, które nie są zbyt dobrą siłą napędową. Będą Cię stymulować do osiągania rezultatów przez chwilę, ale niestety nie na długo. A na końcu artykułu oczywiście podam przykłady tych motywacji, które utrzymają Twój entuzjazm tak długo, jak długo trwa nauka czegoś nowego.

Motywacje, które nie działają

Wielki cel

Często zmuszamy się, by iść naprzód z wielkim celem. I nie ma w tym nic złego. Ale przy braku innych motywacji ten przestaje działać po kilku tygodniach. Czemu? Tak, ponieważ nie osiągniesz swojego celu za dwa tygodnie, co więcej, najprawdopodobniej nawet się do niego nie zbliżysz. A to studzi zapał. Nie bój się wyznaczać sobie wielkiego celu, ale coś innego powinno Cię wesprzeć w drodze.

Czekam na szybki postęp

Sam tego doświadczyłem i wcale nie jestem sam. Chcemy osiągnąć imponujące rezultaty w krótkim czasie, a kiedy to nie działa, denerwujemy się i wycofujemy. Surowa prawda jest taka, że osiągnięcie znaczących rezultatów zawsze zajmuje dużo czasu. I bez względu na to, jak bardzo staramy się szybko przyswoić wiedzę, najczęściej musimy pracować miesiącami, aby ją zdobyć. Sprostaj realistycznym oczekiwaniom, a nawet niewielkie postępy będą Cię bardzo inspirować.

Brzmi fajnie

Ile razy podejmowałeś wyzwanie tylko dlatego, że pomyślałeś, jak fajnie byłoby się nim chwalić. Na przykład fakt, że nauczyłeś się innego języka. Ale zapominasz o godzinach, tygodniach i miesiącach ćwiczeń. Myślisz tylko o tym, jak wspaniale będzie powiedzieć znajomym i znajomym, jak się napompowałeś. Ta słaba motywacja zostanie zdmuchnięta, gdy tylko nauka stanie się dla ciebie trochę trudna i męcząca.

Dążenie do własnego ideału

Każdy z nas ma jakieś wyobrażenie o tym, co jeszcze musimy osiągnąć, czego się nauczyć, aby stać się idealną wersją siebie. Chcemy być szczupli, zdrowi, utalentowani, mądrzy, znać kilka języków i tak dalej. Ponownie, nie ma w tym nic złego, ale te myśli w żaden sposób nie mogą służyć jako silna motywacja. Dzieje się tak, ponieważ pewnego dnia przestaniesz się martwić, że nie jesteś doskonały. Cholera, już jesteś bardzo dobry, więc po co męczyć się i wkładać tyle wysiłku?

Okej, doszliśmy do wniosku, że te motywacje nie działają, ale nie byłoby sprawiedliwe pozostawienie cię tylko z tą informacją. Dlatego w zamian proponuję Ci zachęty, które utrzymają Cię w dobrej formie na dłużej.

Motywacje, które działają

Ciekawość

Och, to mój ulubiony motywator! Kiedy zaczynam się uczyć czegoś nowego, ogarnia mnie ciekawość. To oczywiście może nie być tak mocne, wtedy nie inspiruje mnie zbyt długo. Ale czasami chcę zagłębić się w naukę coraz głębiej, aż dowiem się wszystkiego w najdrobniejszych szczegółach. Więc teraz, kiedy coś zaczynam, zadaję sobie pytanie, jaka jestem ciekawa? Wypróbuj też! Jeśli coś Cię mocno i niekończące się interesuje, nie krępuj się studiować!

Pragnienie badań

Dla mnie to nie jest zaznaczenie na mojej osobistej liście: osiągnąłem kolejny cel. Chęć odkrywania jest podobna do ciekawości, ale pozwalam sobie na to z lżejszym nastawieniem. Gram, niech moja ciekawość zaprowadzi mnie do miejsca, którego sam nie znam. A celem tutaj jest właściwie jakieś odkrycie. Pozwól sobie poluzować uścisk i nie zmuszaj się do nauki, ale ciesz się procesem badawczym.

Wsparcie dla partnerów

Bardzo lubię tę metodę i często wzywam Ewę, przyjaciółkę lub jedno z moich dzieci. Fajnie jest osiągać cele z kimś. Kiedy jedna z par traci motywację, druga wspiera go i tak dalej przez cały czas. Bardzo lubię też pomagać innym w osiąganiu ich celów, więc jest podwójny bonus: uczę się i lubię wspierać towarzysza.

Co naprawdę Cię obchodzi

Jak wspomniałem powyżej, raczej krótkoterminowo martwimy się o wielkie cele i stworzenie idealnego siebie. O co więc tak naprawdę się martwimy? Każdy powinien zadać sobie to pytanie. Z pewnością jest coś, co pamiętasz na co dzień. I rozumiesz, że dopóki tego nie przestudiujesz, nie zobaczysz pokoju. Jeśli nic nie wywołuje tych emocji, nadszedł czas, abyś przeprowadził badania.

Udowodnij, że potrafisz

Prawdziwe nauczanie ma miejsce wtedy, gdy masz trudności, przechodzisz przez trudy, popełniasz błędy, upadasz i naprawdę chcesz porzucić wszystko. Ale uczymy się tylko wtedy, gdy idziemy naprzód w trudnych warunkach. A jeśli za każdym razem zatrzymamy się w połowie, to niczego się nie nauczymy. A najlepszym motywatorem jest dla mnie ostatnio udowodnienie sobie, że potrafię! I do tej pory się nie zawiodłem.