Dlaczego dobra kondycja jest ważna, nawet jeśli pracujesz w biurze

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Zalecenia z przewodnika z 1952 roku dla żołnierzy amerykańskich, które są odpowiednie zarówno dla personelu wojskowego, jak i zwykłych obywateli - niezależnie od wykonywanej pracy.

Przywódcy wojskowi twierdzą, że żołnierze dużo lepiej wykonują swoją pracę, gdy są w dobrej formie fizycznej. Dotyczy to również strzelca przebijającego się przez obronę wroga i maszynisty piszącego ważny raport. Wojna to wyczerpująca próba, która wymaga doskonałej wytrzymałości.

Sprawność fizyczna nie odegrała mniejszej roli przy przejściu działań wojennych na bardziej zmechanizowany poziom. Żołnierze wciąż muszą wykonywać większość trudnych zadań, które mężczyźni wykonywali od tysiącleci. Jeśli samochód jest lepszy, to osoba, która nim jeździ, musi stać się silniejsza.

Możesz poprawić lub utrzymać swoją formę tylko poprzez trening fizyczny. Doświadczenie pokazuje, że do wojska rzadko przychodzą ludzie, którzy są od razu gotowi na wszystkie nadchodzące procesy. Dlatego bardzo ważny jest dobrze zaprojektowany program sprawności fizycznej.

Dziś, jak nigdy dotąd, aktualne jest stare powiedzenie „Zdrowy umysł to zdrowe ciało”. Aby Twój mózg działał efektywnie, Twoje ciało musi być zdrowe. Podczas ćwiczeń przekonasz się, że jesteś w stanie pracować dłużej i pozostać skupionym.

Pokochasz zarówno aktywność fizyczną, jak i umysłową. Przestaniesz opierać się ciężkiej pracy, ponieważ nie będziesz się już tak szybko męczyć. Twoja talia stanie się cieńsza, a klatka piersiowa szersza. Małe problemy staną się łatwiejsze do rozwiązania, a duże przestaną wydawać się niemożliwe. Staniesz się bardziej pewny siebie i gotowy na wszystko.

Jest takie przysłowie - „Gdzie jest cienki, tam pęka”. Siła łańcucha zależy od siły jego najsłabszego ogniwa. Dotyczy to zwłaszcza wojska.

Kiedy jesteś w defensywie, wróg będzie badał twoją pozycję, aż znajdzie najsłabszy punkt. Potem uderza go z całej siły, jaką ma. Jedynym sposobem na wzmocnienie armii jest pozbycie się jej słabości. To samo dotyczy sprawności fizycznej jednostki.

I nie wystarczy być silnym – wszyscy w zespole powinni sobie nawzajem pomagać i dążyć do wspólnego celu. Dobrze skoordynowana praca grupy ludzi w dobrej formie z pewnością doprowadzi do zwycięstwa, czy to na polu bitwy, czy w biurze.