Choroba większego: dlaczego dążenie do ideału jest szkodliwe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Wiele osób uważa, że trzeba ciągle się rozwijać i doskonalić. Ale w pogoni za szczęściem i ideałem można przeoczyć życie.

W środowisku sportowym istnieje pojęcie „choroby więcej”. Po raz pierwszy użył go Pat Riley, trener koszykówki, który jest jednym z 10 najlepszych trenerów w US National Basketball Association.

Według Rileya choroba wyjaśnia więcej, dlaczego utalentowane drużyny, które zdobywają tytuły mistrzowskie, często giną wkrótce potem. Nie chodzi o silnych przeciwników.

Gracze, jak wszyscy inni, marzą o wielkich marzeniach. Po pierwsze, dla nich taka ważna sprawa – zdobycie mistrzostwa. Ale wkrótce staje się niewystarczające. Zaczynają chcieć więcej pieniędzy, więcej sławy, więcej nagród, więcej przysług. Zmienia się psychologiczne nastawienie zespołu. To, co kiedyś było doskonałym połączeniem umiejętności wszystkich graczy, zamienia się w chaotyczny i fragmentaryczny wysiłek. W rezultacie drużyna upadnie.

Większy nie znaczy lepszy

W latach 80. psycholodzy przeprowadzili ankietę, aby zrozumieć, co sprawia, że ludzie są szczęśliwi. Dużej grupie osób przekazali pagery i poprosili o zapisanie po każdym sygnale:

1. Jak szczęśliwy czujesz się teraz w skali od 1 do 10?
2. Jakie wydarzenie w twoim życiu wpłynęło na to uczucie?

Badacze zebrali tysiące takich rekordów. Wynik był nieoczekiwany. Prawie wszyscy ocenili poziom szczęścia na 7 punktów. Kupuję mleko w supermarkecie - 7. Obserwuję, jak mój syn gra w piłkę - 7. Porozmawiaj z kierownikiem sprzedaży - 7.

Nawet gdy zdarzały się jakieś nieszczęścia, poziom na chwilę spadał do 2–5 punktów, a po chwili wracał do 7. Podobnie było z radosnymi wydarzeniami. Wygrana na loterii, wakacje, ślub – wszystko to chwilowo podniosło poprzeczkę, ale wkrótce poziom szczęścia nadal zatrzymał się na 7 punktach.

Nie zawsze jesteśmy szczęśliwi. Ale oni też są ciągle nieszczęśliwi.

Niezależnie od okoliczności zewnętrznych, zawsze znajdujemy się w stanie umiarkowanego, choć nie do końca satysfakcjonującego szczęścia. Prawie zawsze u nas wszystko jest w porządku. Ale pamiętamy, że jest lepiej.

Zawsze wydaje nam się, że do pełnego szczęścia bardzo niewiele brakuje. Myślimy, że jeszcze trochę, a poziom szczęścia wzrośnie do dziesięciu. Większość z nas żyje w ten sposób - w ciągłej pogoni za całkowitym 10-punktowym szczęściem.

W rezultacie tacy ludzie poświęcają dużo wysiłku i nadal czują się nieszczęśliwi. Wydaje im się, że się nie ruszają. Dążenie do przyszłego doskonałego szczęścia stopniowo dewaluuje ich teraźniejszość.

Więc nie musisz o nic dążyć? Nie.

Motywować nas musi coś innego, a nie tylko własne szczęście.

Samodoskonalenie to tylko hobby

Wszyscy nie raz słyszeliśmy, że na początku roku trzeba spisywać swoje cele, analizować pragnienia i aspiracje, a następnie spisywać każdy krok, aby je osiągnąć.

Ale samodoskonalenie tylko w celu samodoskonalenia nie ma żadnego sensu. To tylko kolejne bardzo rozreklamowane hobby. Coś, czym możesz się zająć, a następnie entuzjastycznie dyskutować z ludźmi o podobnych poglądach.

Jeśli coś można poprawić, nie oznacza to, że trzeba to poprawić.

Problem nie tkwi w samych ulepszeniach. Liczy się to, dlaczego chcemy coś poprawić w sobie lub w swoim życiu. Kiedy nie mamy innego celu niż samouwielbienie, całe nasze życie zamienia się w fiksację na sobie, w łatwą i przyjemną formę narcyzmu. W końcu to nas tylko unieszczęśliwi.

Życie nie jest ciągłą poprawą, ale ciągłą wymianą

Wiele osób postrzega życie jako liniowy wzrost i rozwój. To prawda na początku. Jako dziecko nasza wiedza i zrozumienie świata wzrasta z roku na rok. W naszej młodości nasze umiejętności nadal szybko się rozwijają.

Ale kiedy osiągamy dojrzałość, stajemy się profesjonalistami w jakiejś dziedzinie, życie z ciągłego rozwoju zamienia się w nieustanną wymianę.

Zainwestowałeś ogromną ilość czasu i wysiłku w zdobywanie umiejętności w swojej dziedzinie. Zmieniając obszar działania, nie poprawisz się jako osoba, ale zrezygnujesz z pewnych możliwości, które mógłbyś urzeczywistnić. Mówiąc najprościej, jeśli pisarz nagle chce zostać muzykiem, zamieni możliwość napisania nowej książki na naukę gry na jakimś instrumencie.

To samo dzieje się ze sportowcami po ważnym zwycięstwie. Czas, który spędziliby na szkoleniu, zanim teraz zajmą się handlem reklamą lub zakupem drogich domów. W końcu przegrywają.

Wreszcie

Bądź ostrożny. Nie dąż do rozwoju tylko dla rozwoju, nie śnij o więcej, żeby tylko więcej dostawać. Bądź ostrożny przy wyborze nowych celów, w przeciwnym razie możesz stracić szczęście i sukces, który masz teraz.

Życie nie jest listą rzeczy do zrobienia do odhaczenia ani górą do zdobycia. Życie to ciągła wymiana. I musisz wybrać, co chcesz wymienić, nie rezygnując z wartości. Jeśli jesteś gotowy o nich zapomnieć i zdobyć kolejną 10-punktową ocenę na skali szczęścia, istnieje duże prawdopodobieństwo, że skończysz rozczarowany.