Zakupoholizm jako diagnoza: skąd bierze się głód zakupów i jak je przezwyciężyć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Jeśli tylko zakupy przynoszą Ci prawdziwą radość, jeśli nie zależy Ci już na prawdziwym życiu i wydaje Ci się, że wszystko wokół jest beznadziejnie nudne, ale tylko w sklepach znajdziesz spokój i wygodę, czas na alarm!

Nie jest tajemnicą, że współczesne społeczeństwo to społeczeństwo konsumpcyjne. Śledzimy wypuszczanie zupełnie nowych gadżetów, wszelkiego rodzaju gadżetów, kolekcji odzieży. Zakupy są w porządku, gdy nie przekracza się moralnej granicy. Wydaje się, że są pieniądze - trzeba je wydać, nie trzeba ich wkładać do pudełka, jak to robią babcie.

Linia jest bardzo cienka. Zwykła chęć zakupu najpotrzebniejszych rzeczy (jedzenie, buty na sezon, ponowne przyklejenie tapety, bo stare wyglądają na trochę staro) łatwo przerodzić się w manię. A wtedy potrzebna będzie pomoc nie tylko dla twojego portfela i dla ciebie, ale także dla twoich bliskich.

Jak rozpoznać zakupoholiczkę

„Boże, jakie buty! Co za podeszwa!” - i tyle, człowiek może się zgubić. Gdy jesteś obok niego, przewracasz oczami, przypominając mu, że ma nawet specjalne pomieszczenie, w którym przechowuje zakupione buty. W odpowiedzi słyszysz wymówki typu „Ale jeszcze nie było na takiej podeszwie” lub „Dobra, ok, to ostatnie”, często w niegrzecznej, zirytowanej formie.

Następnego dnia dowiadujesz się, że nadal chodził sam po ten but, bo nie podzielałeś jego radości.

Może rozpoznałeś siebie w tym opisie? Pomyśl intensywnie.

Wszystko jest smutniejsze niż się wydaje. Tak, jest wiele przykładów sławnych zakupoholików, którzy są w zasadzie szczęśliwi (Paris Hilton, Sarah Jessica Parker, Victoria Beckham i inni), ale wydają pieniądze, które nie sprawią, że poczują się dobrze. Twój portfel i mózg mogą zostać poważnie uszkodzone, jeśli problem nie zostanie rozwiązany tak szybko, jak to możliwe.

Zakupoholizm to ta sama diagnoza, co migrena czy astma

Oniomania (z gr. onios – „na sprzedaż” i mania – „szaleństwo”), czyli zakupoholizm, to zjawisko pokrewne chorobie psychicznej, uzależnieniu. Już to brzmi źle. Emil Kraepelin, słynny niemiecki psychiatra, który pracował nad tym problemem z Eugenem Bleulerem, jako pierwszy zasugerował Vijayę Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. … termin ten pod koniec XIX wieku.

Razem odkryli oznaki tak powszechnej dzisiaj choroby. Na tej samej liście nałogów plasują oniomanię: alkohol, narkotyki, palenie. Oznacza to, że początkowo jest to proste hobby, potem czerpanie niemal fizycznej przyjemności z zakupów, a następnie głębokie wyrzuty sumienia i wyrzuty na ich korzyść.

Do badania problemu zajęli się także amerykańscy profesorowie. Na przykład Ruth Engs z Indiany mówi prof. Ruth inż. … że ludzie lubią doznania, których doświadczają kupując to lub tamto.

W takich momentach przemawiają za nami endorfiny i dopamina, to one pozwalają wypełnić pustkę i brak czegoś ważniejszego niż nowy sweter. Engs szacuje, że 10-15% populacji ma skłonność do zakupoholizmu.

Co ciekawe, zarówno mężczyźni, jak i kobiety są skłonni do zakupoholizmu jednakowo i niezależnie od wieku. Stanford University szacuje, że 6% to kobiety, a 5,5% to mężczyźni.

Przyczyny onomanii tkwią w głowie

Przyczyn zakupoholizmu może być wiele: brak uwagi lub jej nadmiar w dzieciństwie, przytłaczające poczucie samotności, stres po przeżytym rozstaniu, złudzenie władzy i bogactwa, brak szczęścia, a nawet niezadowolenie seksualne. Tutaj będziesz musiał zagłębić się w siebie.

Donald Black z Iowa State University zauważył w swoim czasopiśmie Esperanza, że około dwie trzecie ludzi cierpiących na zakupoholików jest podatnych na depresję i nerwice.

Dlaczego powinieneś przezwyciężyć swoje uzależnienie od niepotrzebnych wydatków

Teraz, w otoczeniu toreb z logo marek modowych, nie widać dalej niż nos. Zastanów się, jaka jest pora roku. Spaceruj po parku, stąpając po żółtych liściach, które tak przyjemnie szeleszczą pod podeszwami. W końcu nakarm kaczki w stawie, aby sprawić radość cudownym stworzeniom. Zwróć uwagę na piosenki ulicznych muzyków, które tworzą magiczną atmosferę miasta.

Ale to wszystko jest prawdziwym szczęściem!

Rzeczywiście, życie jest jak pchli targ: kto wie, kiedy pojawią się prawdziwe skarby.

x / f „Zakupoholiczka”

Przyroda i otoczenie pomagają nam radzić sobie ze wszystkimi trudnościami, jakie rzuca nam los.

Skorzystaj z tych wskazówek, a poczujesz, że mania ustępuje

1. Zacznij wydawać pieniądze na użyteczne cele. Pieniądze, które masz, nie są zbyteczne. Jeśli tak, zrób trochę pracy charytatywnej! Zauważysz, że poczucie własnej satysfakcji będzie znacznie silniejsze niż przy zakupie setnej torby z rzędu.

2. Zapoznaj się z zakupionymi już przedmiotami. Nie spiesz się, aby wyrzucić wszystko, co kupiłeś podczas „zaćmienia”. Na koniec spróbuj wykorzystać wszystkie te rzeczy, które udało ci się zdobyć. Eksperymentuj ze strojami, makijażem, zapoznaj się z instrukcją obsługi danego urządzenia, używaj go.

3. Zrób listę żywności i przedmiotów, których potrzebujesz. Dzięki niemu pomyślisz sto razy, zanim znowu wyrzucisz pieniądze w błoto, nie otrzymując w rzeczywistości prawdziwej satysfakcji. Poczujesz, że nie odbiegając od pozycji na liście, zaczynasz zmieniać się na lepsze. To dobra oszczędność, a także krok w kierunku pozbycia się zakupoholizmu.

4. Porozmawiaj ze swoimi zachciankami na zakupy.

Dlaczego tu przyjechałem? Czego dokładnie potrzebuję w tym sklepie? A jeśli nie kupię go teraz? Czy cena odpowiada jakości?

A także zadaj sobie pytanie, ile pieniędzy pozostanie w portfelu, jak zakup wpłynie na budżet rodzinny, gdzie umieścisz zakupiony przedmiot, kiedy możesz go użyć, jeśli masz podobne przedmioty.

Wszystkie te pytania pomogą ci dojść do wniosku: „Nie mam tu nic do roboty, niech inni wydadzą na to swoje pieniądze”.

5. Nie bój się rozmawiać o swoim problemie. Jeśli uważasz, że posunąłeś się za daleko, podziel się swoimi przemyśleniami z bliskimi, zapytaj, co o tym myślą, poproś o radę. Jeśli to nie pomoże, skontaktuj się ze specjalistą. Nie ma nic złego w dbaniu o zdrowie psychiczne.

Pomoc literacka

Spróbuj przeczytać książki, które poruszają ten problem, takie jak The Consumer Society Jeana Baudrillarda lub Buyology Martina Lindstroma. Pokażą, jak ludzkość zamienia się w masę konsumentów, którzy mogą wydać fortunę na zakupy. Prawdopodobnie nie będziesz chciał dalej oddawać swoich ciężko zarobionych pieniędzy nienasyconym korporacjom.

Oddychaj uczuciem wolności

Zastanów się, co sprawia, że jesteś miłośnikiem pochopnych zakupów. Rozejrzyj się: billboardy mienią się reklamami nowych kolekcji, co miesiąc pojawiają się nowe smartfony. Trudno się oprzeć, zwłaszcza jeśli masz środki.

Ale świat jest pełen kolorów, a ty jesteś jego artystą.

A jeśli widziałeś swojego przyjaciela w tym artykule, pomóż mu za wszelką cenę. Potrzebuje cię bardziej niż kiedykolwiek.