10 kroków, które należy podjąć już teraz, aby przygotować się na przyszłość

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Naucz się programować. I rozważ zamrożenie stolca, jajek lub nasienia. To nie żart.

Jeśli wydaje Ci się, że świat bardzo szybko się zmienia i coraz trudniej znaleźć w nim swoje miejsce, nie myślisz.

W swoim felietonie na popularnym blogu technologicznym TechCrunch futurysta Jamie Metzl wyjaśnia, co należy zrobić teraz, aby nie stracić pracy, pieniędzy, zdrowia i siebie w szybko nadchodzącej przyszłości.

1. Postaraj się pozostać młodym

Dziś wydaje się to fantastyczne, ale jutro starzenie się może przejść z kategorii „nieuniknionego procesu” do kategorii chorób uleczalnych (choć częściowo). Naukowcy odkrywają coraz więcej sposobów na spowolnienie tempa naszego wewnętrznego zegara biologicznego. Oznacza to, że wkrótce lekarze zaczną przepisywać pigułki, terapię genową oraz inne procedury i manipulacje, które pomogą zatrzymać starzenie się.

Ponieważ większość najbardziej przerażających dolegliwości wiąże się z wiekiem, leczenie starzenia znacznie opóźni datę, w której dana osoba może zachorować na choroby sercowo-naczyniowe, demencję i raka. Będziemy mogli długo nie gnić. Ale jest tutaj ważny niuans.

Chodzi o zatrzymanie procesu więdnięcia, a nie przywracanie młodości. Jeśli w momencie pojawienia się tabletek na starość wiek biologiczny Twojego organizmu wynosi 45 lat, to tabletki utrzymają Cię na tym poziomie. Ale jest mało prawdopodobne, że będą w stanie przywrócić Twojemu organizmowi możliwości i zdrowie 25-latka. Dlatego w twoim interesie jest jak najmłodsze dotrwanie do ery zwycięstwa nad starością. Nie w paszporcie, ale w sensie fizjologicznym.

Oznacza to, że już dziś musisz zadbać o swoje ciało. Zaangażuj się w aktywność fizyczną przez co najmniej 45 minut dziennie. Jedz zdrową, głównie roślinną dietę. Śpij co najmniej 7 godzin dziennie. Unikaj aktywnego słońca. Przestań palić. Komunikuj się więcej z ludźmi. Dzięki temu będziesz młody.

2. Monitoruj swoje zdrowie

Jeśli chcesz zachować zdrowie tak długo, jak to możliwe, potrzebujesz sposobu na regularne ocenianie, czy jesteś na dobrej drodze.

Śledzenie stanu organizmu za pomocą corocznych kontroli krwi, moczu i kału, analizy aktywności fizycznej i snu (pomagają w tym śledzące kondycję), MRI całego ciała, kolonoskopia i inne procedury wydają się dla wielu przesadą. Z drugiej strony czekanie, aż symptom zacznie dbać o twoje zdrowie, jest jak czekanie, aż samochód zjedzie ze wzgórza, aby sprawdzić hamulce.

Statystyki medyczne są bezlitosne. Nawet najzdrowsi z nas mogą być we wczesnych stadiach rozwoju tej lub innej choroby, która z pewnością objawi się na przestrzeni lat.

W przyszłości społeczeństwo nieuchronnie przestawi się z modelu opieki nad chorymi już w kłopotach na profilaktykę zdrowotną, która stara się zapobiegać pojawianiu się oczywistych objawów choroby. Kim chcesz być w tym społeczeństwie – „dinozaurem” żyjącym według starego modelu, czy pionierem nowego? Ty decydujesz.

3. Zamrozić podstawowe materiały biologiczne

W naszym ciele jest wiele rzeczy, które mogą nas uratować w przyszłości… Ale niestety: każdego ranka spuszczamy niektóre z nich do toalety. Weź przynajmniej kał. Potencjalnie może zostać zamrożony, aby później przywrócić nam nasze „rodzime” bakterie jelitowe, jeśli nasz własny mikrobiom jelitowy zostanie uszkodzony przez antybiotyki lub chorobę.

Ważne są również komórki skóry. Można je przekształcić w komórki macierzyste, które później pomogą odmłodzić starzejące się narządy i tkanki.

Jeśli w przyszłości zabieg stanie się spersonalizowany – czyli będzie wykonywany przy użyciu własnych biomateriałów, wskazane jest utrwalenie (np. zamrożenie) tych materiałów w młodszym wieku.

Inwestujemy w bank, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo finansowe w przyszłości. Dokładnie to samo należy zrobić z biomateriałami. To nasze ubezpieczenie zdrowotne.

4. Zamroź jaja lub plemniki, jeśli chcesz mieć dzieci w przyszłości

Ludzie będą stopniowo przechodzić od poczęcia poprzez seks do poczęcia poprzez zapłodnienie in vitro i pobieranie zarodków. To oczywiście mniej ekscytujące niż „załatwianie dziecka” na tylnym siedzeniu samochodu. Ale korzyści są niezaprzeczalne: selekcja zarodków pomoże zmniejszyć ryzyko posiadania dzieci z zaburzeniami genetycznymi lub problemami zdrowotnymi.

Jeśli zarezerwujesz możliwość zostania rodzicem w przyszłości, zamroź plemniki lub komórki jajowe.

5. Kontroluj swój publiczny wizerunek

Dni, w których ludzie mogli pozostawać incognito, minęły. Każdy z nas (nawet ci, którzy starają się tego uniknąć) pozostawia imponujący cyfrowy ślad. I staje się integralną częścią naszej osobowości i życia. Na przykład rząd chiński wprowadza system oceny zdolności kredytowej, w którym każdy obywatel jest oceniany na podstawie jego śladu cyfrowego – zachowania w Internecie i prawdziwego życia rejestrowanego przez urządzenia cyfrowe. Im niższy wskaźnik, tym trudniej uzyskać dostęp do świadczeń socjalnych.

Ale nawet w znacznie bardziej liberalnych społeczeństwach coraz częściej ocenia się nas na podstawie naszej „tożsamości cyfrowej”. Co publikujemy na portalach społecznościowych, co kupujemy w sklepach internetowych, czego szukamy w wyszukiwarkach, z kim i jak wchodzimy w interakcję w sieci – może to zależeć od tego, czy zostaniemy zatrudnieni, otrzymamy pożyczkę i czy dana osoba lubimy się odwzajemnić.

Obecnie toczą się aktywne dyskusje o tym, jak ustanowić kontrolę nad gromadzeniem i wykorzystywaniem danych osobowych w celu ochrony ludzi. Ale nawet jeśli taka kontrola nie zostanie wdrożona, nie zmieni nowej rzeczywistości: nasz cyfrowy ślad na zawsze pozostanie niezmienny, znacząco wpłynie na nasze życie, a nawet będzie reprezentował nas po śmierci.

Na tej podstawie każda osoba powinna zacząć myśleć o sobie jako o marce, dla której wizerunek jest przede wszystkim. Postaraj się zrobić wszystko, aby Twój cyfrowy ślad przedstawiał Cię tylko jako osobę, którą chciałbyś się pojawić.

6. Naucz się programować

Lub przynajmniej ogólnie, dowiedz się, jak działa język kodu. Nasze życie coraz bardziej rządzi się różnymi algorytmami, których wielu z nas nie rozumie. Prosty przykład: ludzie zwykli odnajdywać drogę z pamięci lub korzystając z map. Teraz używają smartfonów z nawigatorami GPS.

Algorytmy, które wpływają na różne aspekty naszego życia, stają się coraz lepsze. W związku z tym będziemy w coraz większym stopniu polegać na nich, planując, a nawet podejmując poważne życiowe decyzje.

Oczywiście ustalenie, jak działa każdy program, jest najprawdopodobniej niemożliwe. Ale powinieneś przynajmniej zrozumieć, czym jest kod i jak działa, zanim zaczniesz polegać na napisanym przez kogoś algorytmie.

7. Zostań wielokulturowym

W XVIII wieku, aby odnieść sukces, wystarczyło poznać i zrozumieć mentalność Europy – bo to europejskie potęgi kontrolowały ówczesny świat. W XX wieku miejsce lidera zajęły Stany Zjednoczone: to one w dużej mierze zdeterminowały życie ludzkości. Ale dzisiaj takich regionów jest coraz więcej.

Wraz z rozwojem Chin i biorąc pod uwagę ogólną tendencję do decentralizacji władzy, konieczne jest poznanie Imperium Niebieskiego, Indii i innych „ośrodków władzy”, ich populacji, kultury i tradycji. Pomoże Ci to nie tylko stać się bardziej wszechstronną osobą, ale także zwiększy Twoje szanse na sukces biznesowy i osobisty.

Dobrą wiadomością jest to, że ludzie zainteresowani poznawaniem innych społeczeństw mają dziś więcej zasobów niż kiedykolwiek wcześniej. Jeśli chcesz wpasować się w wielokulturową przyszłość, już teraz zacznij poszerzać swoją wiedzę o innych kulturach.

8. Miłość do nauki

Świat zmieniał się w historii ludzkości, ale nigdy wcześniej te zmiany nie były tak gwałtowne. Dzisiaj większość naszej wiedzy staje się przestarzała, gdy tylko zdążymy ją zdobyć. Aby nadążyć za zmieniającym się światem, będziesz musiał poświęcić swoje życie na ciągłe, niekończące się i twórcze zdobywanie nowej wiedzy.

Kluczową umiejętnością, której potrzebuje każdy, kto ma nadzieję przetrwać w realiach przyszłości, jest umiejętność uczenia się z inspiracją, bez zatrzymywania się.

9. Otaczaj się prawdziwymi, a nie wirtualnymi przyjaciółmi

Ludzkość jest gatunkiem społecznym. Udało nam się wspiąć na szczyt łańcucha pokarmowego i stworzyć cywilizację w dużej mierze dlatego, że nasze mózgi są zoptymalizowane do współpracy z otaczającymi nas ludźmi. Ta interakcja jest niezwykle ważna dla mózgu: nie bez powodu ludzie w odosobnieniu często wariują.

Dziś komunikacja staje się coraz bardziej wirtualna. Chatboty i asystenci cyfrowi zastępują naszych rozmówców, komunikujemy się ze znajomymi na portalach społecznościowych i zdajemy sobie sprawę z potrzeby bycia tam wysłuchanym. Jednak my, żyjący ludzie z krwi i kości, wciąż potrzebujemy towarzystwa tych samych ludzi w pobliżu. Aby nie tylko powiedzieć słowo, ale także przytulić się, poczuć rękę na ramieniu, wspierać się nawzajem, w tym fizycznie.

Przyjaciół, tak żywych i prawdziwych jak my, potrzebni są wszyscy. Zainwestuj czas i wysiłek, aby stworzyć wokół siebie tak przyjazny krąg. Wspomoże również Twój mózg.

10. Nie utknij w przeszłości

Kiedyś drzewa były bardziej zielone, oczywiście przyjaźń była silniejsza, relacje bardziej bezinteresowne. Przecież codziennie chodziliśmy nawet do szkoły oddalonej o 15 kilometrów, a nie jak współczesne rozpieszczone dzieci!

Oczywiście przeszłość jest powodem do dumy. W tym trzeba szukać wsparcia. Ale jednocześnie trzeba zrozumieć: dzisiaj żyjemy w teraźniejszości i nieuchronnie wkraczamy w świat przyszłości. To tam nasz wzrok powinien być skierowany. Najprawdopodobniej będzie wyglądać jak science fiction. Technologie przyszłości będą radykalnie nowe i będziemy potrzebować najlepszych z naszych przeszłych wartości, aby mądrze wykorzystać nasze odkrycia.

To połączenie ciekawego spojrzenia w przyszłość i sprawdzonych wartości za plecami jest dokładnie tym, czego potrzeba, aby stanąć na solidnym gruncie. Nawet jeśli wydaje się, że zbliżająca się szybko przyszłość zwali cię z nóg.