7 nawyków, z których pilnie musisz zrezygnować

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Szkodzą tobie, innym i całej planecie.

1. Używaj jednorazowych zastaw stołowych i plastikowych toreb

Plastikowych naczyń nie trzeba myć, a torebki są po prostu niezastąpioną rzeczą: bez nich trudno jest wnieść artykuły spożywcze do domu. Ta pozorna wygoda kryje w sobie ogromną szkodę dla natury.

Polietylen i plastik rozkładają się przez kilkaset lat, produkty z nich składowane są na wysypiskach lub w oceanach świata. Są błędnie zjadane przez ptaki i zwierzęta morskie: na przykład w 2019 roku na Filipinach znaleźli zwłoki wieloryba z 40 kg worków w żołądku.

Do 2050 roku w oceanach na świecie będzie więcej plastiku niż ryb.

Ponadto jednorazowe zastawy stołowe i torby nie są najlepszym przyjacielem Twojego budżetu. Tak, trochę kosztują, ale to tylko na pierwszy rzut oka. Załóżmy, że idziesz do sklepu co trzy dni i za każdym razem kupujesz paczkę za 5 rubli. W rezultacie za miesiąc wydasz 50 rubli, a za sześć miesięcy 300. Za te pieniądze możesz kupić sześć paczek makaronu, kilka kilogramów jabłek lub kilogram piersi z kurczaka.

Jak przełamać nawyk

Zastąp plastikowe naczynia i torebki ekologicznymi odpowiednikami. Oto minimalny zestaw, którego będziesz potrzebować:

• Klient. Tekstylna torba na zakupy. Jest nie tylko bardziej przyjazny dla środowiska, ale także bardziej praktyczny niż opakowanie. Po pierwsze, shopper jest trwalszy i nie rozdziera się dzięki ostrej krawędzi pudełka minutę po wyjściu ze sklepu. Po drugie, może służyć jako zwykła torba miejska lub plażowa.
• Owoc. Woreczki płócienne wielokrotnego użytku na warzywa, owoce i orzechy.
• Butelka na wodę. Zabierać ze sobą wodę i nie kupować jej w plastiku.
• Kubek termiczny. Potrzebny dla tych, którzy kochają kawę lub herbatę na wynos. Zabierz go ze sobą i poproś baristę, aby wlał napój do Twojej szklanki zamiast do jednorazowej. Nawiasem mówiąc, wiele kawiarni daje na to zniżkę.

2. Kupowanie zbyt wielu ubrań, butów i akcesoriów

Żyjemy w czasach „szybkiej mody”: fabryki produkują setki tysięcy sztuk odzieży, asortyment sklepów masowych jest aktualizowany kilka razy w sezonie – czasem co tydzień. Aby nadążyć za trendami, kupujemy rzeczy co roku, pół roku, kilka miesięcy, a nawet częściej. W rezultacie w szafie gromadzi się góra ubrań, noszonych najwyżej dwa lub trzy razy. Wpływa to negatywnie nie tylko na budżet osobisty, ale także na stan planety.

W wyniku produkcji tkanin do atmosfery emitowanych jest rocznie 1,2 miliarda ton dwutlenku węgla. Przemysł modowy również zużywa dużo wody. Na przykład do stworzenia jednej koszulki zużywa się 2700 litrów, co wystarcza do uprawy wystarczającej ilości bawełny. Taka ilość wody wystarczyłaby jednej osobie na zaspokojenie pragnienia na trzy lata.

Jak przełamać nawyk

• Regularnie analizuj swoją garderobę. Zanim pójdziesz na zakupy, przejrzyj wszystkie swoje ubrania i zrób listę tego, za czym naprawdę tęsknisz. Dzięki temu mniej prawdopodobne jest, że kupisz niepotrzebną koszulkę lub piątą parę niebieskich dżinsów.
• Kupuj rzeczy z drugiej ręki. Zamiast wspierać „szybką modę”, lepiej kupować stare, ale dobrze zachowane ubrania. W second-handach można znaleźć coś, co jest aktualne nawet teraz: coś z podstawowej garderoby lub rzeczy trendy - moda jest cykliczna.
• Kupuj wysokiej jakości odzież i obuwie. Są droższe, ale wyglądają lepiej i dłużej.

3. Wyrzuć niechcianą odzież na wysypisko śmieci

Punkt płynnie płynący z poprzedniego. Najpierw kupujemy góry ubrań, potem kurzą się w szafie, a po chwili, jako niepotrzebne, trafiają na wysypisko śmieci. Tam rozkładają się i uwalniają gazy cieplarniane, w szczególności dwutlenek węgla i metan, i przyczyniają się do globalnego ocieplenia.

Jak przełamać nawyk

Zamiast wyrzucać niechciane ubrania do kosza, daj im drugie życie. Oto, co możesz zrobić.

• Przekazać do przetworzenia. Ta metoda jest odpowiednia dla starych, znoszonych ubrań: z trwałymi plamami, dziurami lub wyblakłym materiałem. Ogólnie rzecz biorąc, do takiego, którego nie można ponownie nosić.
• Przekaż darowiznę na centrum pomocy lub sklep z używanymi rzeczami. Przedmioty trafią do rodzin o niskich dochodach, osób bezdomnych i innych potrzebujących.
• Sprzedawaj online. Przesyłaj zdjęcia rzeczy na jednej z witryn z reklamami: ubrania będą nadal mieszkać w czyjejś garderobie, a Ty zarobisz pieniądze.
• Zabierz go na wolny rynek lub na imprezę wymiany. Tam możesz bezpłatnie wymienić swoje rzeczy na ubrania przyniesione przez inne osoby.

4. Nie sortuj śmieci

Naturalnie na wysypisko trafia nie tylko odzież, ale także mnóstwo innych materiałów nadających się do recyklingu. Butelki plastikowe, makulatura, szkło i puszki, tetrapak. Wszystko to rozkłada się, uwalniając gazy cieplarniane i zanieczyszczając zbiorniki wodne.

Przeciętny Rosjanin produkuje od 1 do 1,5 kg śmieci dziennie.

Czasami baterie, akumulatory i urządzenia elektryczne - odpady niebezpieczne - wyrzucane są na wysypisko razem z odpadami domowymi. Zawierają pierwiastki toksyczne: ołów, nikiel, kadm, lit, rtęć. Na składowisku takie odpady zaczynają się rozkładać, uwalniając te pierwiastki do gleby i wód gruntowych. Lub do atmosfery - jeśli zostaną wyrzucone do spalarni.

Jak przełamać nawyk

Sortuj śmieci i postaraj się oddać materiały nadające się do recyklingu do recyklingu. Według Greenpeace, ponad 27 milionów mieszkańców dużych miast w Rosji ma dostęp do selektywnej zbiórki odpadów w swoich domach.

Ale sortowanie można przeprowadzić, nawet jeśli na twoim podwórku nie ma pojemników na recykling. Wystarczy dodać w domu dodatkowe pojemniki, takie jak wiadro lub pudełko na szkło, plastik nadający się do recyklingu lub karton. Kiedy są pełne, zanieś je do centrum recyklingu. Możesz je znaleźć w swoim mieście na mapie recyklingu.

Recykling baterii jest jeszcze łatwiejszy. W wielu centrach handlowych i supermarketach znajdują się pojemniki na zakupy - wystarczy zabrać ze sobą baterie, gdy idziesz na zakupy.

Stare smartfony, komputery, miksery i inne urządzenia elektryczne również trzeba oddać do recyklingu w centrach recyklingu lub sklepach z elektroniką: często organizują one promocje, podczas których można oddać używany sprzęt i uzyskać zniżkę na nowy.

5. Kupowanie większej ilości jedzenia niż potrzebujesz

Nie chodzi tu o przejadanie się – chociaż jest to również zły nawyk, który może prowadzić do otyłości – ale o marnowanie jedzenia. Pamiętaj, jak często znajdujesz w lodówce przeterminowane mleko, zgniłe warzywa lub gulasz ugotowany półtora tygodnia temu. Wszystkie te produkty są wyrzucane do kosza, nie spełniając swojej funkcji.

W Rosji co roku wyrzuca się średnio 25% zakupionych owoców, 15% konserw mięsnych i 20% ziemniaków i mąki.

Są dwa powody, dla których musisz pozbyć się tego nawyku.

1. Szkody w środowisku. Około jedna czwarta wszystkich gazów cieplarnianych powstających w wyniku działalności człowieka pochodzi z nadmiernej konsumpcji żywności. Zasoby naturalne są wydawane na produkcję nadmiernej ilości produktów: woda, ziemia, energia. I z tego powodu zmniejsza się ilość lasów.
2. Głód na świecie. Podczas gdy wyrzucamy jedzenie do śmieci, ponad 800 milionów ludzi na Ziemi jest niedożywionych.

Jak przełamać nawyk

• Nie chodź na zakupy, gdy jesteś głodny. Prosty i skuteczny life hack, który uchroni Cię przed kupowaniem gór słodyczy, przekąsek i innego niepotrzebnego jedzenia.
• Zrobić listę zakupów. Pomoże Ci to wziąć tylko potrzebne produkty i nie będziesz musiał korzystać z rabatów i promocji, takich jak „3 w cenie 2”.
• Zamrażać. Niektóre produkty spożywcze, takie jak masło, owoce, chleb, można przechowywać w zamrażarce, aby przedłużyć ich okres przydatności do spożycia.
• Zastanów się ponownie nad swoim podejściem do świeżości. Nie bój się kupować wczorajszego chleba lub twarogu zrobione trzy dni temu. Nie patrz na datę produkcji, ale na datę, do której musisz użyć produktu.
• Gotuj tyle, ile potrzebujesz. Jeśli kupiłeś duże opakowanie piersi, ale mieszkasz samotnie - nie używaj go w całości: ugotuj połowę, a drugą zamroź do wykorzystania w przyszłości.

6. Nie monitoruj wykorzystania zasobów

Nie wyłączaj światła na korytarzu, zasypiaj pod szumem telewizora, myj zęby wodą. Nie musisz tego robić. Po pierwsze, z tego powodu przepłacasz za media. Po drugie, zasoby nie są nieskończone. Na przykład stacje wykorzystują do wytwarzania energii elektrycznej paliwa nieodnawialne: gaz, ropę i węgiel. A ponad 40% ludzi na świecie cierpi z powodu braku wody.

Jak przełamać nawyk

• Nie zostawiaj włączonych światełkiedy wychodzisz z pokoju.
• Spróbuj nie używaj sztucznego oświetlenia w ciągu dniajeśli słońce jest już wystarczająco jasne.
• Odłącz urządzenia elektryczne. Marnują energię, nawet gdy ich nie używasz.
• Kup osprzęt oszczędzający wodę. Mogą być instalowane na kranie i prysznicu.
• Nie nalewaj za dużo. Zakręcaj wodę podczas mycia zębów i nie odkręcaj kranu z pełną mocą podczas mycia naczyń.

7. Poruszaj się po mieście tylko samochodem lub taksówką

Jest szybki i wygodny, a także idealnie oszczędza, gdy pogoda jest nieprzyjemna lub po prostu zbyt leniwa, aby chodzić. Wszystko dobrze, ale samochody wytwarzają zbyt dużo gazów cieplarnianych: jeden samochód – ponad cztery tony rocznie. Ponadto emitują do powietrza szkodliwe substancje, w szczególności ołów, dwutlenek azotu, tlenek węgla, które negatywnie wpływają na zdrowie.

Jak przełamać nawyk

Staraj się jak najmniej korzystać z samochodu lub taksówki.

• Lepiej pokonywać krótkie dystanse pieszo: jest dobry dla zdrowia, portfela i ekologii.
• Na dłuższe dystanse możesz użyć transport mięśniowy, takich jak rower czy hulajnoga.
• Jeśli cel jest za daleko lub się spieszysz, weź transport publiczny.