3 sposoby, aby zdobyć więcej przyjaciół

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Zrób krok w kierunku nowej osoby lub odnów stare znajomości, aby uniknąć samotności.

Według socjologów Freemana i Thompsona, opublikowanych w 1989 roku, liczba powiązań społecznych, jakie dana osoba ma, wynosi średnio od 250 do 5500 kontaktów. Badacze przyjrzeli się także przyjaźniom. Przyjęli liczbę kartek noworocznych, które dana osoba wysyła średnio, jako ekwiwalent bliskości. W rezultacie średnia liczba znajomych wynosiła Social Network Size In Humans 121.

Ale bez względu na to, jak rozległe są twoje powiązania, zwykle jest sporo bliskich osób. Według Segregacji w sieciach społecznościowych z 2008 roku opartej na znajomości i zaufaniu, przeciętny Amerykanin ufa tylko 10-20 osobom. A liczba ta stopniowo maleje. Na przykład w okresie od 1985 do 2004 r. respondenci średnio w ciągu dwóch dekad zmniejszyli izolację społeczną w Ameryce: zmiany w głównych sieciach dyskusyjnych w liczbie bratnich dusz. Zamiast trzech zostały tylko dwa.

I to nie tylko smutny fakt. Zwiększona izolacja ma poważne konsekwencje. Relacje społeczne i ryzyko śmiertelności: przegląd metaanalizy dowiódł, że ludzie z silniejszymi powiązaniami społecznymi żyją dłużej. Ale nie zniechęcaj się, jeśli w twoim życiu brakuje teraz komunikacji. Naukowcy mają wiele do zaoferowania.

Nie zaniedbuj odległych znajomych

Interakcje społeczne i dobre samopoczucie: Zaskakująca moc słabych więzi ma znaczący wpływ nawet na spędzanie czasu z ludźmi, z którymi nie masz silnych więzi społecznych. dobre samopoczucie emocjonalne. Zbudowanie z nimi silnej przyjaźni może zająć trochę czasu.

Według niedawnego badania Ile godzin zajmuje nawiązanie przyjaźni?, potrzeba 50 godzin komunikacji, aby przejść od prostej znajomości do przyjaźni. I jeszcze 40 godzin, aby stać się prawdziwymi przyjaciółmi. W sumie 200 godzin, żeby się zbliżyć.

Odbuduj stare połączenia

Pomyśl o ludziach, z którymi miałeś kiedyś relację zaufania. Łatwiej będzie nawiązać z nimi komunikację. A fakt, że nie widziałeś się od jakiegoś czasu, da Ci nowe jedzenie do rozmowy.

Zaryzykuj i podziel się czymś z kimś, kogo nie znasz dobrze

Spróbuj otworzyć się na nieznanych ludzi. Opowiadając coś osobistego, ujawniamy siebie i lubimy: przegląd metaanalizy dla innych. Ponadto mamy tendencję do większej sympatii dla tych, którzy już zostali przyjęci do duszy.

Każdy potrzebuje komunikacji i bliskości. Całkiem możliwe, że znajomi z radością spotkają się z tobą w połowie drogi. Więc zamknij ten artykuł i spróbuj zaprzyjaźnić się z kimś wokół ciebie.