Jakich przyjaciół potrzebuje człowiek, aby być szczęśliwym i jak ich znaleźć

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Możecie być złymi przyjaciółmi.

Lata badań w przekonujący sposób dowiodły, że bez przyjaciół nie da się być szczęśliwym.

Osoby, które je mają, oceniają swój poziom szczęścia średnio o prawie 60% wyżej niż osoby samotne społecznie.

Nie musisz mieć dziesiątek przyjaciół, żeby czuć się szczęśliwym. Na przykład wraz z wiekiem zmniejsza się liczba bliskich przyjaciół i jest ku temu powód: ludzie stają się bardziej selektywni w komunikacji.

Ważne jest również, aby przyjaciel nie był tylko małżonkiem lub partnerem. Ważną rolę odgrywa również rodzaj przyjaźni.

Czym jest przyjaźń

Przyjaciele mogą być różni. Niektórzy z was codziennie piszą i dzwonią, aby podzielić się nową anegdotą lub nonsensownym pomysłem. Dzwonisz do innych raz w roku. Niektórzy z twoich przyjaciół to osoby, którymi chciałbyś być. Naprawdę lubisz innych, ale generalnie nie jest to godne podziwu.

Przyjaciele traktują cię dokładnie w ten sam sposób. Po pierwsze, jesteś kumplem, który zawsze daje dobre rady lub potrafi wyrzucić pieniądze na wypłatę. A ktoś postrzega cię jako adwokata - osobę, której można wyjawić najcenniejszą tajemnicę.

Z różnych związków otrzymujemy różne rzeczy. I to jest w porządku.

Być może jedna z najlepszych, a zarazem najbardziej lakonicznych klasyfikacji przyjaźni należy do Arystotelesa. Filozof opisał to w swojej Etyce Nikomachejskiej.

Starożytny grecki myśliciel wyobrażał sobie przyjaźń jako rodzaj piramidy.

Na najniższym poziomie, gdzie więzi emocjonalne są najsłabsze, istnieje racjonalny typ partnerstwa oparty na wzajemnej użyteczności w pracy lub życiu społecznym. W ten sposób zaprzyjaźniają się koledzy, partnerzy projektów biznesowych lub po prostu ci, którzy mogą świadczyć sobie nawzajem jakąkolwiek usługę.

Następnym krokiem jest przyjaźń oparta na podziwie. W tym przypadku przywiązujesz się do osoby, ponieważ dostrzegasz w niej cechy, które cię zachwycają. Na przykład bystry umysł lub dobre poczucie humoru.

Najwyższy poziom Arystoteles nazwał doskonałą przyjaźnią. Ten związek opiera się wyłącznie na duchowej intymności. Nie ma w nich żadnego innego ukrytego motywu, z wyjątkiem szczerego, niewytłumaczalnego pociągu do siebie.

Te trzy rodzaje przyjaźni nie wykluczają się wzajemnie. Na przykład możesz obopólnie korzystną komunikację z osobą, która również Cię podziwia za niektóre z jej cech. Jednak ważne jest, aby zdefiniować związek na najbardziej wyraźnym poziomie.

Jaki rodzaj przyjaźni ma kluczowe znaczenie dla szczęścia, a który nie

Trudno to opisać słowami, ale prawdopodobnie rozumiesz, czym jest idealna przyjaźń. Nie ma to nic wspólnego z pracą, pieniędzmi czy ambicją i najczęściej wynika ze wspólnej miłości do czegoś. Tak głęboka relacja jest ważną częścią szczęścia.

W przeciwieństwie do prawdziwej (doskonałej) przyjaźni, przyjaźń racjonalna jest znacznie mniej satysfakcjonująca. W nim człowiek nie może się w pełni ujawnić. Na przykład, jeśli przyjaźnisz się z kolegą lub partnerem biznesowym, musisz pokazać się profesjonalnie. Jest mało prawdopodobne, aby skomplikowana osobista rozmowa zepsuła ważne relacje biznesowe.

Niestety, współczesne życie miejskie skłania ludzi do zawierania użytecznych (racjonalnych) przyjaźni, a nie idealnych. Rzeczywiście: wielu daje pracę co najmniej 40 godzin tygodniowo. Oznacza to, że znacznie częściej komunikują się z kolegami niż z rodziną lub przyjaciółmi poza biurem. Tak więc „obustronnie korzystny” znajomi mogą łatwo wypierać tych idealnych.

Jak znaleźć prawdziwych przyjaciół i uczynić swoje życie szczęśliwszym?

Kroki prowadzące do przywrócenia zdrowej równowagi przyjaźni są dość proste.

1. Przeanalizuj, czy masz prawdziwych przyjaciół

Zadaj sobie pytanie, ile osób naprawdę dobrze cię zna. Na przykład, kto (oprócz bliskich krewnych!) jest w stanie zauważyć, kiedy jesteś trochę chory lub trochę zdenerwowany i szczerze zapytać, czy wszystko jest w porządku?

Jeśli odpowiedź brzmi „Nikt”, to wiedz, że nie jesteś z tym sam. Badanie z 2018 r. wykazało, że 54% dorosłych Amerykanów „zawsze” lub „czasami” czuje, że nikt nie jest zainteresowany i nikt nie zna ich dobrze.

A oto kolejny test na prawdziwą przyjaźń. Spróbuj wymienić kilka osób, nie licząc swojego partnera lub współmałżonka, z którymi możesz łatwo porozmawiać na bardzo osobiste, naprawdę ekscytujące tematy. A nawet jeśli udało ci się wymienić kilka nazwisk, pamiętaj, jak dawno ostatnio omawiałeś takie kwestie. Jeśli od tego czasu minął więcej niż miesiąc, możesz nie być tak blisko, jak się wydaje.

2. Zabierz istniejące przyjaźnie poza użyteczność

Moja żona i ja zdaliśmy sobie sprawę, że dla nas obojga ważne jest nawiązanie głębszych przyjaźni i nieco zrestrukturyzowaliśmy nasze życie towarzyskie.

Spotykając się ze znajomymi, staraliśmy się przekierować rozmowę z codziennych, potencjalnie użytecznych tematów, takich jak wakacje, zakupy, naprawy, na bardziej osobiste kwestie: o szczęściu, miłości, zasadach moralnych, duchowości. Pomogło nam to zbliżyć się do niektórych naszych kumpli. A w innych przypadkach wręcz przeciwnie, okazało się, że pełnoprawny związek (ta bardzo doskonała przyjaźń), nawet na dłuższą metę, jest niemożliwy. Ale udało nam się zrozumieć, którzy ludzie są nam naprawdę bliscy iz którymi musimy się częściej spotykać.

3. Zawrzyj więcej „bezużytecznych” przyjaciół

Kluczem do zbudowania idealnej przyjaźni jest postrzeganie związku nie jako odskoczni do czegoś innego, ale jako osobnego dobra, do którego należy dążyć. Spróbuj znaleźć przyjaciół spoza kręgu zawodowego lub edukacyjnego.

Zaprzyjaźnij się z kimś, kto nie może nic dla ciebie zrobić, tylko okazywać zainteresowanie, słuchać i być dobrym towarzystwem.

Staraj się spędzać więcej czasu tam, gdzie Twoja kariera, biznes lub ambicje społeczne nie są ważne. Najprościej jest poszukać nowej firmy w miejscach, w których podzielają Twoje pasje. A kiedy spotkasz ciekawą osobę, nie wahaj się i po prostu zaproś ją do siebie.