10 testów psychologicznych, które pomogą Ci lepiej poznać siebie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Kwestionariusze sprawdzające inteligencję, poziom lęku, stopień konfliktu i inne.

1. Test IQ Raven

Ten test pomoże określić, jak mądry, bystry i logiczny jesteś. Składa się z 60 zadań, których trudność stopniowo wzrasta.

Każde pytanie to obrazek z połączonymi ze sobą symbolami lub kształtami. Twoim zadaniem jest zrozumienie, jak się znajdują, a następnie wstawienie brakującego elementu do obrazu.

2. Test SMIL

Ten kwestionariusz przyda się do skomponowania kompleksowego profilu psychologicznego. Będziesz mógł poznać typ osobowości, dominujące cechy charakteru, styl komunikacji, skłonność do ryzyka, poziom poczucia własnej wartości… I to nie wszystko!

To prawda, że aby uzyskać pożądany wynik, trzeba się pocić: pełna wersja testu składa się z 567 stwierdzeń. Będziesz musiał wybrać, czy się z nimi zgadzasz, czy nie. Ale istnieje również skrócona wersja do szybkiej diagnostyki 65 pytań.

3. Thomas - test Kilmanna

Dowiedz się, jak bardzo jesteś podatny na konflikty i jak zachowujesz się, gdy sytuacja staje się napięta. Sprawdź, jaki styl niezgody jest Ci najbliższy: konfrontacja, kompromis czy tłumienie problemu.

Kwestionariusz składa się z 30 par stwierdzeń. W każdym pytaniu będziesz musiał wybrać opcję odpowiedzi, która najdokładniej charakteryzuje Twoje zachowanie.

4. Test „Dom, drzewo, osoba”

Rysunki człowieka mogą wiele powiedzieć o jego wewnętrznym świecie. Przekonaj się sam: narysuj na papierze dom, drzewo i osobę, a potem dowiedz się, co to wszystko znaczy.

Po zinterpretowaniu wyników otrzymasz informacje o tym, co kryje się w Twojej podświadomości, jak dobrze czujesz się w społeczeństwie, co Cię niepokoi i inne ciekawe dane.

5. Kwestionariusz relacji interpersonalnych

Ten test pomoże określić Twój poziom socjalizacji. Sprawdź, czy możesz łatwo nawiązać więź z ludźmi, jak bardzo mają na Ciebie wpływ i jak wielka jest Twoja potrzeba komunikacji i uwagi.

Bądź tak szczery, jak to możliwe podczas testu. Odpowiadaj tak, jak naprawdę myślisz, a nie tak, jak oczekują tego inni. Wtedy wyniki będą bardziej wiarygodne.

6. Kwestionariusz stylu aktywności

Styl działania to sposoby i techniki, dzięki którym dana osoba osiąga założone rezultaty. Odpowiedz na pytania dotyczące Twojego temperamentu, charakteru i zainteresowań, a następnie dowiedz się, kim jesteś: działaczem, myślicielem, teoretykiem lub pragmatykiem.

Po zdaniu testu otrzymasz dokładny opis swojego typu, a także dowiesz się, co może zmniejszyć i zwiększyć Twoją skuteczność w osiąganiu celów.

7. Skala lęku Taylora

Czasami zdrowy lęk może być pomocny. Pomaga być bardziej uważnym i ostrożnym w nieprzewidzianych sytuacjach. Ale jeśli niepokój pojawia się bez powodu i przekracza rozsądne normy, to utrudnia życie. Test pomoże Ci dowiedzieć się, czy jesteś podatny na to zaburzenie.

8. Test Bojko do diagnozy wypalenia zawodowego

Zmęczenie, drażliwość, zły sen i niemożność skupienia się na zadaniu to z pewnością towarzysze emocjonalnego wypalenia. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, zrób test i sprawdź, czy nadszedł czas, aby wziąć urlop i odpocząć.

9. Test orientacji życiowych

Ta krótka ankieta pomoże ci określić ogólny poziom sensu twojego życia. Pokaże, jak wydajna, racjonalna i pełna wydarzeń jest ta już przeżyta część, a także wyjaśni, jakie są twoje szanse na szczęśliwą, świetlaną przyszłość.

10. Diagnostyka postaw irracjonalnych

Od dzieciństwa każdy z nas ma pewne postawy, które czasami uniemożliwiają nam adekwatne postrzeganie rzeczywistości. Dzięki temu testowi możesz dowiedzieć się, jakie masz negatywne uprzedzenia, jak wpływają one na twoje postrzeganie świata i co zrobić, aby się ich pozbyć.