7 nieoczekiwanych powodów, aby codziennie jeść imbir

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Dodanie imbiru tylko do pieczywa lub grzanego wina jest co najmniej dziwne.

Ludzkość korzysta z dobroczynnych właściwości imbiru od ponad 5000 lat. W medycynie indyjskiej i chińskiej korzeń uważany był za najcenniejszy lek naturalny, „cudowną pigułkę” na wszelkie choroby. Imbir był spożywany i nadal jest spożywany na świeżo, suszony, marynowany, mielony na pył i rozdrabniany na miazgę, w postaci soku lub oleju, a także często jest dodawany do kosmetyków. I uzyskują naprawdę potężny efekt leczniczy.

Tak się stanie, jeśli zaczniesz jeść imbir nie od czasu do czasu, ale przynajmniej raz dziennie, dodając wygodną ilość do herbaty lub jedzenia.

1. Proces starzenia się spowolni

Imbir jest silnym przeciwutleniaczem, ochronnym działaniem ekstraktu z imbiru (Zingiber officinale Roscoe) przeciwko stresowi oksydacyjnemu i apoptozie mitochondrialnej indukowanej przez interleukinę-1β w hodowanych chondrocytach. Główny składnik aktywny imbiru - gingerol - jest w stanie zwalczać tak zwany stres oksydacyjny. Co to jest stres oksydacyjny? … Jest to proces, w którym organizm wytwarza zbyt wiele wolnych rodników – nadmiernie aktywnych cząsteczek, które uszkadzają zdrowe komórki. Ten stres jest jedną z przyczyn starzenia się. Odrobina imbiru - a komórki staną się bardziej odporne na szkodliwe wpływy.

2. Zmniejszą się objawy nudności

Imbir jest równie skuteczny w leczeniu nudności dowolnego pochodzenia:

• w pierwszym trymestrze ciąży;
• z kacem;
• z chorobą morską;
• z chemioterapią;
• ze skokami ciśnienia i tak dalej.

Główne skrzypce w tym procesie ponownie gra gingerol. Jak pokazują badania Skuteczność imbiru w zapobieganiu nudnościom i wymiotom w ciąży i chemioterapii, substancja ta stymuluje pracę przewodu pokarmowego, a także blokuje impulsy nerwowe powodujące odruch wymiotny.

3. Spadek poziomu cukru we krwi

Winą za to ponownie będzie gingerol. Wpływ imbiru na poziom cukru we krwi na czczo, hemoglobinę A1c, apolipoproteinę B, apolipoproteinę A-I i dialdehyd malonowy u pacjentów z cukrzycą typu 2. Jednocześnie zmniejszy się ryzyko rozwoju nadciśnienia, otyłości, cukrzycy, kamicy żółciowej i innych radości związanych z wysokim poziomem glukozy.

Bonus: jeśli masz już cukrzycę typu 2, imbir może pomóc zminimalizować ryzyko powikłań związanych z tą chorobą.

4. Będą siły, aby oprzeć się superbakterii

Nadużywanie antybiotyków to jeden z najpoważniejszych problemów współczesnej medycyny. Ludzie, którzy próbują leczyć zwykłe ARVI za pomocą ciężkiej artylerii, często po prostu nie rozumieją, jaki rodzaj ciosu zadają zdrowiu całej ludzkości.

Tymczasem nieuzasadnione stosowanie antybiotyków już doprowadziło do niekontrolowanego wzrostu liczby bakterii opornych na kryzys antybiotykooporności na leki. Oznacza to, że te infekcje bakteryjne, które wczoraj można było stosunkowo łatwo wyleczyć, stają się odporne na leki. Być może, do czego to doprowadzi, nie warto dalej wyjaśniać.

Dobra wiadomość: Wraz z czosnkiem, imbir wykazał antybakteryjne działanie ząbków Allium sativum i kłączy Zingiber officinale na wielolekooporne kliniczne patogeny, zdolność radzenia sobie z „niewrażliwymi”, znacznie zmniejszając ich liczbę. Naukowcy sugerują, że imbir ma ogromny, ale jeszcze nie do końca poznany potencjał w leczeniu wielu chorób bakteryjnych.

5. Poprawi się stan jamy ustnej

Imbir hamuje działanie przeciwbakteryjne [10]-gingerolu i [12]-gingerolu wyizolowanego z kłącza imbiru na bakterie przyzębia, aktywność bakterii chorobotwórczych wywołujących choroby dziąseł, w szczególności zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia, infekcje jamy zęba i kanałów korzeniowych i inne. Wystarczy raz dziennie przeżuć kawałek świeżego imbiru lub przepłukać usta jego nalewką – a zęby Ci podziękują.

6. Życie intymne będzie mieniło się nowymi kolorami

Ludzie byli przekonani, że imbir jest afrodyzjakiem tysiące lat temu. Konfucjusz pisał o swojej zdolności do poprawy męskiej siły. Współcześni naukowcy odkryli, że korzeń nie tylko stymuluje pożądanie seksualne, ale może również pomóc Wpływ imbiru (Zingiber officinale) na jakość nasienia ludzkiego i fragmentację DNA: randomizowane badanie kliniczne z podwójnie ślepą próbą w walce z niepłodnością męską, poprawiające jakość nasienia.

7. Poprawi się pamięć i szybkość myślenia

Badania przeprowadzone na kobietach w średnim wieku wykazały, że imbir znacznie spowalnia Zingiber officinale Poprawia funkcje poznawcze zdrowych kobiet w średnim wieku związane z wiekiem zmiany w korze mózgowej. Ci, którzy przyjmowali tabletki z ekstraktem z imbiru przez dwa miesiące, poprawili swoją pamięć, szybkość reakcji i zdolność uczenia się. Eksperci sugerują, że imbir może być podstawą leków na dolegliwości związane z wiekiem, takie jak choroba Alzheimera.