10 rzeczy, które ludzie sukcesu robią, aby zachować motywację

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Proste, ale potężne sztuczki, które sprawią, że nie zrezygnujesz z tego, co zacząłeś.

Co mają ci, którzy osiągnęli wielki sukces, a czego nie mają inni? Co przyczynia się do osiągnięcia? Nie, to nie pieniądze ani szczęście. To jest motywacja. Aby stale utrzymywać go na wysokim poziomie, ludzie sukcesu przestrzegają tych zasad.

1. Wyznacz sobie cele

Konkretny, nie abstrakcyjny. Powiedzmy, że masz cel - stać się bogatym. Ale jeśli nie podzielisz tego globalnego zadania na wiele małych, nie zrozumiesz, jak do niego podejść.

Prawidłowo postawiony cel został już osiągnięty w połowie.

Zig Ziglar

Zamiast marzyć o dobrze prosperującym biznesie lub dobrym mieszkaniu, zacznij od małych rzeczy. Na przykład opracuj solidny biznesplan lub zrób z zasady oszczędzanie pieniędzy z każdej wypłaty na zakup nieruchomości. Wyznaczaj krótkoterminowe cele, które łatwo sobie wyobrazisz.

2. Stwórz plan działania

Wszelkie cele wiszące w powietrzu mają bardzo małe szanse na urzeczywistnienie. Dlatego zapisz je i przygotuj szczegółowy plan działania.

Na przykład, jeśli Twoim celem jest założenie własnej firmy, Twój plan działania powinien obejmować napisanie CV z pomysłem na biznes, badanie rynku i konkurencji, zbadanie różnych strategii marketingowych i rozważenie możliwości finansowania. To wszystko są oddzielne podpunkty jednego dużego zadania.

Ktoś układa plan na miesiąc, ktoś na rok, a ludzie mogą planować swoje życie na 10 lat. Najważniejsze, że zawsze masz w głowie odpowiedź na pytanie „Co będę dalej robił”.

3. Przydziel im czas

Kiedy nie masz na nic czasu, twoje ręce są zniechęcone. Najśmielsze aspiracje można pogrzebać w rutynie. Pamiętaj więc, że najlepszym sposobem na utrzymanie motywacji i osiągnięcie celów jest planowanie.

Istnieje ogromna liczba metod planowania harmonogramu, a zwykła lista wiersz po wierszu jest najprostsza, ale nie najskuteczniejsza z nich. Wielu ludzi sukcesu nie korzysta z list rzeczy do zrobienia. Zamiast tego używają alternatyw, takich jak tworzenie harmonogramu.

Podziel swój dzień na interwały godzinowe, 30-minutowe, a nawet 15-minutowe i jasno zaplanuj, kiedy i co będziesz robić. Stwórz codzienną rutynę i wygospodaruj w niej czas na pracę, trening, odpoczynek i prace domowe. Jasne, planowanie wszystkiego i wszystkiego może wydawać się nużące, ale to najlepszy sposób na uporządkowanie swojego życia i nadążanie za wszystkim.

4. Szukaj wsparcia

W większości przypadków, gdy ludzie wokół ciebie osądzają cię, jest to tylko irytujące. Ale jeśli masz dobrych przyjaciół, ich wsparcie i wpływy mogą być świetnym motywatorem.

Podziel się swoimi celami i planami na przyszłość z przyjacielem lub partnerem. Jeśli nie możesz ruszyć z miejsca, poproś znajomego, aby okresowo sprawdzał twoje postępy, pytając, jak radzisz sobie z planem działania.

5. Przemyśl negatywne sytuacje

Wszyscy czasami zawodzimy. Ale ludzie sukcesu nie pozwalają, by porażka ich powstrzymała. Zamiast tego ponownie zastanawiają się nad sytuacją i próbują spojrzeć na nią inaczej.

Zamiast tracić czas na myślenie o tym, co zrobiłeś źle i bicie się za swoje błędy, wyobraź sobie, jak to naprawić i następnym razem uniknąć porażki.

6. Odzyskiwanie po awariach

Po wystąpieniu uciążliwości ludzie sukcesu zastanawiają się nad tym, a następnie idą dalej. Tylko Ty możesz zmienić obecny stan rzeczy, więc nie rozpamiętuj negatywów, a raczej podejmij kroki w celu naprawienia sytuacji.

Powrót do zdrowia po porażce nie jest tak trudny, jak mogłoby się wydawać. Można to zrobić na kilka sposobów.

7. Odpoczynek

Jeśli jesteś smutny, prawdopodobnie nie będziesz miał motywacji do robienia wielkich rzeczy. Traktując wszystko zbyt poważnie, prędzej czy później zaczniesz się rozczarować swoimi umiejętnościami i możesz zrezygnować ze wszystkich swoich wysiłków.

Oczywiście nawet w najciekawszej pracy są elementy nudne i rutynowe - takie jest życie. Ale jeśli od czasu do czasu odpoczywasz i dobrze się bawisz, możesz utrzymać stałą motywację.

Zrób sobie przerwę po pracy. I rób w nim okresowe przerwy - wspaniała technika Pomodoro może pomóc w ich opanowaniu. Oderwij się od zajęć na 10 minut - potem wróć do nich z nową energią.

8. Wszystko jest rejestrowane

Możesz czuć, że nie wszystkie twoje pomysły są warte marnowania papieru, ale tak nie jest. Ludzie sukcesu starają się wszystko spisać. Nasz umysł nie jest wystarczająco bezpiecznym miejscem do przechowywania i nawet najfajniejsze pomysły nie pozostają tam. Dlatego wypisz każdy pomysł, który jest nawet mniej lub bardziej wart zachodu – kto wie, co jeśli kiedyś się przyda.

Ponadto robienie notatek pomaga się skupić, przypominając o tym, nad czym pracujesz i do czego dążysz.

9. Medytuj

Co mają wspólnego ludzie sukcesu, tacy jak prezenterka telewizyjna Oprah Winfrey, prezes News Corp Rupert Murdoch i prezes Ford Motor Company Bill Ford?

Wszyscy medytują, przeznaczając na to czas każdego dnia. Medytacja może pomóc zmniejszyć stres, poprawić wydajność i zwiększyć produktywność.

Nie będziesz musiał spędzać długich godzin na tej czynności. Wystarczy posiedzieć około 20 minut w ciszy i spokoju, koncentrując się tylko na oddychaniu, a nawet to trochę zdziała cuda.

10. Wizualizuj ich przyszłość

Ludzie sukcesu nieustannie myślą o tym, co chcą osiągnąć, wyobrażając sobie swoją przyszłość. Na przykład Jim Carrey wyobrażał sobie, że będzie odnoszącym sukcesy aktorem, jeszcze zanim nim został. Pamiętaj o swoich celach przez cały czas. Wizualizuj je. Pomaga utrzymać motywację.

Jestem najlepszym bokserem. Powiedziałem to, zanim stałem się największym. Wyobrażałem sobie, że jeśli powiem to wystarczająco wiele razy, przekonam cały świat, że jestem naprawdę najlepszym bokserem.

Muhammad Ali

Motywacja to zabawna rzecz. Przychodzi i odchodzi. Ale różnica między ludźmi, którzy osiągnęli szczyt, a tymi, którzy zostali w tyle, polega na tym, że ludzie sukcesu pozostają zmotywowani. Wykorzystują ją do realizacji swoich celów, do spełniania marzeń.