Iluzja kontroli: dlaczego nie zawsze dostajesz to, na co zasługujesz

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

W życiu dużo decyduje przypadek, ale przyznanie się do tego jest zbyt przerażające.

Ty i kolega walczycie o bardziej obiecującą pozycję. W najbardziej napiętym momencie, gdy zbliża się podwyżka, dochodzi do zapalenia wyrostka robaczkowego i na tydzień trafiasz do szpitala. Po wyjściu do pracy okazuje się, że kolega wygrał - swoje miejsce.

Niewielu w takiej sytuacji pokornie zaakceptuje porażkę. Najprawdopodobniej będziesz szarpać i rzucać, przeklinać swoje ciało za taką konfigurację i zakładać, że kolega wysłał ci obrażenia. Takie są gorzkie konsekwencje iluzji kontroli: w rzeczywistości wszystkie plany zostały po prostu zniszczone przez przypadek.

Jaka jest iluzja kontroli

Jest to błąd poznawczy, który prowadzi do przekonania, że Twoje działania mają większe szanse powodzenia niż w rzeczywistości.

Najprostszym przykładem jest gra w kości. Obserwując graczy, naukowcy zauważyli, że gdy człowiek chce uzyskać dużą liczbę, rzuca kostką mocno, a gdy mniejszą – delikatnie i ostrożnie. Siła rzutu nie wpływa w żaden sposób na ostateczną wartość, ale ludzie wciąż starają się obrócić kostkę we właściwym kierunku.

Dlaczego staramy się wszystko kontrolować

Wynika to z nawyku działania w zwykłym życiu. Istnieją dwa rodzaje sytuacji: te, które wymagają umiejętności – praca, sport, związki oraz te, w których dominuje przypadek – loteria, hazard, zakłady sportowe.

Aby uzyskać dobry wynik w sytuacji, w której wiele zależy od Ciebie, musisz dokonać właściwego wyboru, rywalizować, przestudiować sytuację i zbudować strategię. Kiedy sprawa rozstrzyga sprawę, wszystkie te działania są bezużyteczne. Ale ponieważ człowiek jest do nich przyzwyczajony, nadal robi coś z przyzwyczajenia. Jednocześnie wydaje mu się, że jego działania zwiększają szanse powodzenia.

Na przykład osoba jest bardziej skłonna do podejmowania ryzyka, jeśli nie wierzy, że wszystko jest przesądzone. W eksperymencie zaproponowano ludziom dwa rodzaje zakładów: w jednym obstawili, zanim naukowcy rzucili kostką i ogłosili wynik, w drugim - po rzucie, ale przed ogłoszeniem wyniku.

W rzeczywistości ludzie nie mogli w żaden sposób wpłynąć na wynik: co za różnica, kiedy zgadnąć, jeśli nadal nie widzisz kości? Ale w pierwszym przypadku uczestnikom wydawało się, że w jakiś sposób kontrolują wydarzenia, podczas gdy w drugim wszystko było już postanowione - kości wypadły.

Z reguły dotyczy to tylko tych sytuacji, w których dana osoba może coś zrobić. Na przykład wybierz los na loterię lub wymyśl własną strategię gry w pokera. Ale nawet jeśli dana osoba nie może w ogóle wpłynąć na wynik, wciąż wymyśla sposoby kontroli: obliczanie najlepszego dnia na układ z gwiazd lub poświęcanie chomika duchom.

Co więcej, wiara w absolutną równość działania i konsekwencji sprawia, że wierzymy w sprawiedliwy świat i oczekujemy nagrody za nasze zasługi.

Dlaczego wierzymy w sprawiedliwość

Ludzie zwykle wierzą, że wszystko wraca do życia: dobre rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom, a złe dostają to, na co zasługują.

W jednym eksperymencie uczestnicy zostali poproszeni o ocenę umiejętności dwóch pracowników, z których jeden został przypadkowo nagrodzony. A ludzie zawsze oceniali to drugie jako bardziej zdolne.

W innym badaniu uczestnicy zaobserwowali, jak nieznajomi byli zszokowani błędami w zadaniach. Aby złagodzić dyskomfort, że nie mieli wpływu na to, co się dzieje, uczestnicy zaczęli zaprzeczać i dewaluować cierpienie ofiar: wierzyć, że na nie zasłużyli, aby utwierdzać się w wierze w sprawiedliwy świat.

Taka wiara wyklucza możliwość przypadku, który jest zawsze obecny w prawdziwym życiu. Dobrzy ludzie chorują na raka i padają w wypadkach drogowych, okrutni wygrywają na loterii, głupi dostają dobrą pracę, mądrzy nie mają pieniędzy. Element przypadkowości jest wszędzie, ale przyznanie się do niego to budowanie zaburzenia lękowego i ciągłe cierpienie z powodu lęku przed nieznanym.

Kiedy iluzja kontroli może stanąć na drodze

Z jednej strony potrzebujemy iluzji kontroli, żeby nie rozpaczać i dalej coś robić, mimo że w każdej chwili wszystko może trafić do piekła. Z drugiej strony sprawia, że robimy głupie rzeczy, wierzymy w uniwersalną sprawiedliwość i obwiniamy się za to, czego nie jesteśmy winni.

Na przykład, pracując w zespole, nawet najbardziej utalentowany lider zależy od działań innych osób: co podejmą, jak zrozumieją zadanie, jakie okoliczności uniemożliwią mu wykonanie planu. Nie da się wszystkiego przewidzieć. Ale po porażce człowiek może, nie oceniając swojego wkładu i dzieła przypadku, obwiniać się o porażkę i budzić strach o przyszłość.

Jak nie wpaść w pułapkę

Oto, co możesz zrobić, aby uniknąć cierpienia z powodu iluzji kontroli:

1. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek projektu zastanów się, co zależy tylko od Ciebie, od innych członków zespołu, a czego w ogóle nie da się przewidzieć. Pomoże Ci to zapobiec pewnym sytuacjom, a jeśli ci się nie uda, zachowasz spokój ducha.
2. Przestań wymyślać systemy tam, gdzie ich nie ma. Hazard, horoskopy, wróżby, fatalizm. Każdy chce pewności i bezpieczeństwa, ale świat tak nie działa. Jeśli sprawa jest rozstrzygnięta przypadkowo i chcesz uchronić się przed stratami, po prostu nie bierz w niej udziału.
3. Oceń sytuację, zanim zrzucisz na siebie winę. W przypadku niepowodzenia przeanalizuj, co poszło nie tak i co dokładnie wpłynęło na wynik sprawy. Jeśli stało się to z Twojej winy - niedopatrzenie, zbyt leniwy, by sprawdzić, zapomniałeś - weź lekcję na przyszłość. Jeśli w grę wchodzi przypadek, po prostu przyznaj, że tak się dzieje.