12 oznak niezdrowych i bolesnych relacji

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Niezdrowy związek w parze jest czasami trudny do rozpoznania, ponieważ szkody nie są od razu widoczne. Jednak powoli zatruwają życie. Istnieje kilka sposobów na odróżnienie zdrowych i destrukcyjnych relacji.

Oznaki niezdrowego związku

1. Partner stale z Tobą konkuruje

Z niewytłumaczalnych powodów twój towarzysz nieustannie porównuje się do ciebie i chce pokazać, że jest lepszy i fajniejszy we wszystkim. Często taka demonstracja odbywa się publicznie, a każde wypowiedziane słowo staje się haczykiem na zaciekłą kłótnię. Twój partner wykorzysta każdą okazję, by bronić się twoim kosztem i zdewaluować twoje osiągnięcia.

W zdrowym związku oboje partnerzy kultywują i rozwijają się harmonijnie. W niezdrowych związkach jesteś postrzegany jako rywal, którego trzeba pokonać w jakikolwiek sposób, aby zdobyć palmę pierwszeństwa.

2. Czujesz, że cała energia została z ciebie wyssana

Relacje wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Jeśli mniej śpisz, chudniesz lub przytyjesz, a także ciągle czujesz się jak wyciśnięta cytryna, możesz mieć obok siebie energetycznego wampira.

Tacy ludzie żywią się energią innych ludzi i cieszą się za każdym razem, gdy odbierają moc innym ludziom. W takim związku fizycznie brakuje ci zasobów, siły i chęci do zrobienia czegoś. Ogarnia cię apatia, a na pierwszy plan wysuwają się własna porażka i depresja.

3. Zawsze jesteś winny wszystkich grzechów śmiertelnych

W niezdrowym związku partner nie widzi przyczyny problemów i niepowodzeń w swoich działaniach i zawsze skłonny jest przerzucać winę na innych, zwłaszcza na Ciebie. Jesteś winny wszystkiego, łącznie z jego błędami i sprawami poza twoją kontrolą.

Twoim jedynym zadaniem jest utrzymać cios i nie rozwścieczać partnera, zapobiegając jego częstym wybuchom złości. Czasami chcesz uciec od tego i trzymać się z dala od swojego towarzysza.

4. Ciągle chcą Cię zmieniać i ulepszać

Pamiętaj, że dojrzały i silny związek opiera się na akceptacji partnera takim, jakim jest. W niezdrowych związkach jesteś porównywany do innych i mówi ci się otwarcie lub grzecznie, że byłoby miło, gdybyś zmienił coś w sobie, aby stać się lepszym.

Być może powinieneś schudnąć lub przytyć, obciąć lub zapuścić włosy, zmienić wizerunek lub wyrzucić połowę swojej garderoby. Zawsze czegoś brakuje, aby Twój partner był z Ciebie w pełni zadowolony.

5. Partner mówi tylko o sobie

Twój towarzysz nie jest w stanie wczuć się i wczuć się w innych. Ci ludzie mają problemy z inteligencją emocjonalną i empatią. Partner nie jest w stanie postawić się na miejscu innej osoby i nie stawia sobie takiego zadania, ponieważ uważa się za centrum Wszechświata. Czy cały czas mówi o sobie? Wydaje się, że obok ciebie jest wzorowy żonkil.

Narcyści są tak zaabsorbowani i zaabsorbowani sobą, że w ogóle nie zauważają tego, co się wokół nich dzieje. Z reguły tacy ludzie dużo mówią o sobie i często przerywają innym, nie zadają żadnych pytań i w zasadzie nie umieją słuchać. Potrzeby, pragnienia i uczucia takiej osoby są zawsze ważniejsze niż twoje, ponieważ w jej obrazie świata wszystko powinno kręcić się wokół niej.

6. Wszystkie twoje działania są krytykowane

Wszystko, co robisz lub mówisz, jest a priori złe. Bez względu na to, jak bardzo się starasz, twój towarzysz zawsze znajdzie powód, by znaleźć błąd i skrytykować ciebie i twoje myśli. Ugotowany omlet jest zbyt słony, a sukienka jest za krótka.

Zawsze będziesz się mylił. Nie ma sensu wymyślać wymówek ani udowadniać czegoś przeciwnego – wciąż będą nowe powody niezadowolenia. Żadna ilość dowodów i argumentów nie pomoże - taka osoba słyszy tylko siebie.

7. Partner kontroluje wszystkie Twoje działania

Twój towarzysz ma dosłownie obsesję na punkcie podporządkowania sobie całego życia. Z pewnością musi wiedzieć, gdzie i z kim jesteś, co jesz i co masz na sobie. Nawet jeśli spotykasz się z ciężarnymi dziewczynami, na pewno zadzwonią do Ciebie i zaproponują wcześniejszy odbiór.

Czasami ta kontrola może być mylona z troską, ale w rzeczywistości twój partner czuł się panem twojego życia. Osoby pozostające w zdrowych i harmonijnych związkach rozumieją, że to normalne, a nawet korzystne dla pary, aby posiadała własne życie i hobby poza związkiem.

8. Jesteś zazdrosny o wszystkich i wszystko

Czasami zazdrość jest przyjemnym uczuciem. Wszystkim nam trochę pochlebia, że ktoś nas lubi i że są o nas zazdrośni (co oznacza, że są kochani). Ale najważniejsze we wszystkim jest miara. Niektórzy ludzie zamieniają się w prawdziwych tyranów, próbują całkowicie podporządkować sobie bratnią duszę i postrzegać ją jako własność. Czasami dochodzi do publicznego upokorzenia z rozgrywką.

Partner Ci nie ufa, czyta wszystkie Twoje wiadomości i skandale z powodu nieszkodliwej korespondencji na Facebooku. Zazdrośni ludzie widzą we wszystkim zdradę i mogą łatwo doprowadzić do histerii swoimi pytaniami. Bezmyślna, terroryzująca zazdrość nieuchronnie niszczy Twoją samoocenę, zaczynasz bać się gniewu partnera.

9. Partner jest ciągle obrażony

Twoje życie nie jest pozbawione dramatu, a wszystkie Twoje działania ranią Twojego partnera do łez: dąsa się, odchodzi, wyraźnie pokazuje, jak źle zrobiłeś i pokazuje, jak bardzo zraniłeś jego uczucia. Po tym czujesz się jak zły człowiek, okrutny potwór, a twój towarzysz przeżywa skandal.

Każda próba rozmowy kończy się nową urazą i oskarżeniem o nieporozumienie i brak inteligencji emocjonalnej. Możliwe, że twój partner celowo stosuje te taktyki, manipulując twoim poczuciem winy.

10. Twój partner nie nauczył się mówić językiem Twojej miłości

Ludzie często źle rozumieją potrzeby swojego partnera. Na początku nie ma się czym martwić: wszystko można wymyślić, jeśli chcesz. Jest możliwe i konieczne, aby nauczyć się mówić tym samym językiem miłości. Problemy pojawiają się, gdy partner przez długi czas nie rozumiał, co lubisz i czego naprawdę potrzebujesz w miłości, a nie on.

Psychologowie wyróżniają pięć języków miłości: słowa zachęty, czas, prezenty, pomoc, dotyk. Wszyscy potrzebujemy od siebie różnych rzeczy. Ważne jest, aby zrozumieć, jakim językiem miłości mówi twój towarzysz. Powiedzmy, że Twoim językiem miłości jest czas. To smutne, jeśli twój partner tego nie rozumie i stara się zrekompensować swoją nieobecność w twoim życiu prezentami.

11. Masz zbyt różne biorytmy

Nigdy nie udało Ci się znaleźć wspólnego języka i ustalić, kiedy lepiej iść spać i o której wstać. Twój partner żyje podczas snu i na odwrót. W rezultacie denerwujesz się i martwisz, gdy twój towarzysz grał całą noc w gry komputerowe, ale spał w twój jedyny wolny dzień.

W zdrowym związku można znaleźć równowagę i zmienić nawyki, aby oboje czuli się komfortowo. W niezdrowym związku staje się to powodem wzajemnej frustracji.

12. Przestałeś uprawiać seks

Trudno dyskutować z ludzką naturą: fizyczna intymność i regularne życie seksualne są niezbędnym atrybutem zdrowego i silnego związku.

Jeśli w twoim związku nie ma intymności, a kontakt dotykowy jest zminimalizowany, oznacza to poważne problemy w życiu pary.

Co zrobić, jeśli widzisz te znaki w swoim związku?

Przynajmniej jest to powód, aby pomyśleć i wszcząć alarm. Rozpoznanie problemu to pierwszy krok do jego rozwiązania. Jeśli chcesz, aby twój partner zachowywał się inaczej, porozmawiaj z nim od serca do serca i ustosunkuj się do problemu. Komunikacja jest niezbędna do rozwiązywania konfliktów w związku.

Pamiętaj, że zmienianie ludzi nie z ich inicjatywy jest bezsensownym ćwiczeniem. Jeśli ktoś sam chce się zmienić i razem znaleźć wyjście z sytuacji, ten związek wciąż ma szansę. W przeciwnym razie najlepiej zakończyć bolesny związek i dać sobie czas na powrót do zdrowia.