Co zrobić, jeśli nie chcesz uczestniczyć w życiu towarzyskim w pracy

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Każdy ma pełne prawo odmówić, ale czasami lepiej jest być mniej szczerym.

Ten artykuł jest częścią projektu One-on-One. W nim mówimy o relacjach z samym sobą i innymi. Jeśli temat jest Ci bliski - podziel się swoją historią lub opinią w komentarzach. Poczeka!

Imprezy firmowe, spotkania, urodziny, wyjazdy na wycieczki, piątkowe spotkania po pracy, zawody wewnątrz firmy, zawody sportowe – w niektórych organizacjach „program dodatkowy” dla pracowników jest dość intensywny. Ale nie wszystkim się to podoba.

Na przykład jedna trzecia uczestników ankiety poświęconej noworocznym imprezom firmowym nie chciała iść na świąteczne wydarzenie. A trzy czwarte ankietowanych w innym badaniu chętnie wymieniłoby go na nagrodę.

Zastanawiamy się, czy możliwe jest uniknięcie tych wszystkich świąt integracyjnych i jak to zrobić.

Kiedy można odmówić?

Wszelkiego rodzaju imprezy firmowe z reguły odbywają się poza godzinami pracy i nie jest to rozrywka dla wszystkich. Koledzy najczęściej nie są najlepszymi przyjaciółmi, nie jest łatwo zrelaksować się i być sobą w ich otoczeniu, chyba że masz super słodki, liberalny i kreatywny zespół. Oznacza to, że takim wydarzeniom bliższa jest atmosfera spotkań biznesowych niż wypoczynku. Ponadto osoba może po prostu mieć inne plany i dobre powody, aby nigdzie nie wyjeżdżać.

A ponieważ wyjazdy na imprezy firmowe nie są częścią obowiązków służbowych i nie są określone w umowie o pracę, formalnie każdy ma prawo odmówić.

Należy jednak pamiętać, że jeśli w niektórych firmach traktuje się to absolutnie spokojnie, w innych relacja może stać się napięta i nie jest jasne, jak ostatecznie wpłynie to na pracę. Co więcej, zdarzają się sytuacje, w których z wielu powodów odrzucenie jest prawie niemożliwe.

Kiedy nie możesz odmówić

To część pracy

Niektóre firmy organizują małe „imprezy” w ciągu dnia roboczego. Mogą to być urodziny lub coś w tym rodzaju, a organizowanie takich wydarzeń jest częścią obowiązków służbowych niektórych pracowników, dlatego też upewnienie się, że wszystko idzie dobrze, jest również częścią tego.

Oczywiście nawet w takich okolicznościach jest jeszcze możliwość przesiadywania w jego gabinecie. I raz czy dwa może być odbierany normalnie. Ale jeśli ćwiczysz to regularnie, zespół może się obrazić.

To obowiązek lidera

Lider musi dobrze rozumieć swój zespół, nadawać z nim na tych samych falach, dzielić się jego nastrojami i wartościami. lider, który trzyma się osobno, nigdy nie musi jeść kawałka pizzy po pracy, nie jeździ na imprezy firmowe, nie uczestniczy w konkursach, wycieczkach charytatywnych ani meczach towarzyskich z innymi działami i firmami, trudno będzie nawiązać kontakt z podwładnymi, i będzie mniej zaufany.

Tak więc obecny lub przyszły lider nadal będzie musiał uczestniczyć w zajęciach pozalekcyjnych, nawet jeśli nie chcę. Cóż, a przynajmniej spróbuj to zrobić.

Ekaterina Lelyukh Psycholog, manager HR agencji eventowej Advanza.

Najtrudniej jest odmówić najwyższemu kierownictwu i szefom działów udziału w imprezach firmowych. Ponieważ mogą służyć jako przykład dla swoich pracowników, liderzy firmy zwykle proszą ich o obecność na wszystkich świętach. Logika jest następująca: „Kierownik wydziału nie przyjdzie - nikt z wydziału nie przyjdzie”.

To element kultury korporacyjnej

I wszyscy pracownicy zgodzili się na to od samego początku. Na przykład w wywiadzie powiedzieli: „Piotr Iwanowicz, w naszej firmie mamy tradycję: raz w miesiącu idziemy razem na wycieczkę lub wycieczkę. I czekamy, aż dołączą do nas wszyscy nasi pracownicy. Jak się z tym masz?” A Piotr Iwanowicz bardzo chciał dostać pracę i odpowiedział: „Tak, oczywiście, kocham wędrówki!”

Formalnie oczywiście ma prawo nigdzie nie jechać - jest mało prawdopodobne, aby wycieczki i wycieczki były zapisane w umowie o pracę. Ale to nie będzie sprawiedliwe i każdy będzie miał resztki.

Co zrobić, jeśli w ogóle nie chcesz brać udziału

Oceń konsekwencje

Tak się składa, że człowiek jest istotą społeczną, a związki z innymi ludźmi najlepiej nawiązywać w nieformalnym otoczeniu: przy kieliszku czegoś mocnego, w palarni, na parkiecie, podczas meczu piłki nożnej czy wspólnej wizyty na Kreml Kazański. Dla wielu może to być trudne do zaakceptowania, ale niestety tak właśnie jest.

Dlatego, jeśli osoba systematycznie porzuca wszystkie te interakcje, stosunek do niego prawie nieuchronnie pozostanie raczej chłodny. I ryzykuje, że znajdzie się poza wspólną bańką, w której znajduje się reszta jego kolegów. Nie pozna lokalnych dowcipów i memów, nie będzie o nim opowiadać zabawnych historii z podróży. Być może nie spotkają go w połowie drogi, na przykład nie zmienią zmian lub nie przesuną terminów urlopu, kiedy będzie to potrzebne.

Jeśli chodzi o wspinanie się po szczeblach kariery, taki nietowarzyski pracownik może preferować kogoś własnego, bardziej towarzyskiego. A nawet jeśli jako specjalista nie wytrzymuje żadnej konkurencji.

Ekaterina Lelyukh

Reakcja na odrzucenie zależy w dużej mierze od kultury korporacyjnej, która z kolei zależy od przywództwa. W przyjaznej rodzinie kulturze korporacyjnej, która jest akceptowana w małych firmach do 50 osób, wszyscy pracownicy znają się osobiście i komunikują poza pracą.

W takim zespole brak choćby jednej osoby będzie zauważalny i można go uznać za odrzucenie kultury korporacyjnej. W takich przypadkach kierownictwo może żywić urazę do pracownika, co w przyszłości wpłynie na komunikację z nim. Jeśli jest wielu „wagarowiczów”, to kierownictwo może całkowicie odmówić organizacji wydarzeń – po co próbować, jeśli nikt tego nie docenia.

W kulturze korporacyjnej, takiej jak organizacja wojskowa, udział w wydarzeniu jest obowiązkiem każdego pracownika, czy tego chce, czy nie. Przepustka w takich firmach byłaby jak zwolnienie lub nagana.

Jeśli dana osoba jest gotowa na wszelkie konsekwencje i nic jej nie przeszkadza, możesz bezpiecznie zignorować wszelkie niepracujące czynności. W przeciwnym razie musisz być bardziej elastyczny.

Spróbuj wpłynąć na powód swojej niechęci

Psycholog i manager HR Jekaterina Lelyukh uważa, że na początek warto zadać sobie pytanie: „Dlaczego nie chcesz nigdzie iść z kolegami?”.

Istnieje kilka głównych powodów tej niechęci:

• Człowiek nie lubi przebywać wśród ludzi i wcale nie dąży do komunikacji. Wtedy impreza firmowa może być traktowana jako okazja do przećwiczenia umiejętności komunikacyjnych i nawiązania przydatnych kontaktów.
• Człowiek w zasadzie nie lubi swojej firmy i współpracowników. Być może jest to powód do zastanowienia się, czy szukać nowej pracy, czy też zrozumieć powody, dla których obecna jest nudna.
• Osobie nie podoba się format wydarzenia i rodzaj aktywności. Na przykład nieprzyjemne jest przebywanie w otoczeniu pijących ludzi. Możesz spróbować rozwiązać ten problem za pośrednictwem specjalisty HR lub pracownika odpowiedzialnego za organizację. Firma wydaje środki i jest zainteresowana tym, aby wszyscy byli szczęśliwi. Dlatego ważne jest, aby przekazywać informacje zwrotne i mówić, jeśli coś Ci nie odpowiada. Nie jest faktem, że cały program zostanie zmieniony, ale jakaś jego część może zostać poprawiona.

Ekaterina Lelyukh

Jeśli mimo wszystko konieczne jest prawidłowe anulowanie wydarzenia, radzę skorzystać ze strzałki opinii. Ma cztery kroki, a odrzucenie może wyglądać tak:

• Krok 1 – Obserwacja: „Ostatnim razem, gdy byłem na imprezie firmowej, chłopaki pili dużo alkoholu”.
• Krok 2 – Wyrażanie uczuć: „Nienawidzę uczestniczyć w zajęciach, w których jest dużo picia. To nie jest zgodne z moimi wartościami.”
• Krok 3 – rozpoznanie wspólnych potrzeb. Ważne jest, aby tutaj złożyć prośbę: „Rozumiem, że firma chciałaby, abym był z tobą, więc rozważmy opcję, gdy będzie mało alkoholu”. Lub „Nie zapraszaj mnie na imprezy, na których jest dużo alkoholu”.
• Krok 4 – Dziękuję: „Dziękuję za wysłuchanie”.

Powiedz stanowcze nie

Jeśli żadne kompromisy nie są do zaakceptowania, trzeba będzie wprost powiedzieć, że na imprezie firmowej lub na wycieczce do posiadłości rosyjskich pisarzy zabraknie przynajmniej jednego pracownika. Jest to kwestia przestrzegania osobistych granic i umiejętności odmowy.

Psycholog Oksana Konovalova zauważa, że ta umiejętność jest psychologicznie jedną z najtrudniejszych. Choć może się to wydawać dziwne, łatwiej odmówić bliskich, drogich i ukochanych ludzi - oni wszystko wybaczą i zrozumieją. Wielu osobom trudniej jest odmówić kierownictwu i współpracownikom, ponieważ może to pociągać za sobą istotne społecznie negatywne konsekwencje.

Jeśli ta umiejętność nie jest rozwinięta, będziesz musiał ją stopniowo ćwiczyć. Należy jednak pamiętać o kilku punktach:

• Każdy ma prawo powiedzieć tak lub nie. Ma takie prawo, nawet jeśli sam sobie z niego nie pozwala.
• Inni ludzie mają prawo coś zaoferować. Mogą nawet oczekiwać, że ktoś się zgodzi lub zareaguje z radością. Jednak ich oczekiwania są ich oczekiwaniami, nikt nie jest zobowiązany do ich spełnienia.
• Zbyt nachalnym zaproszeniom do udziału w imprezach firmowych może towarzyszyć manipulacja. Każdy ma prawo sprzeciwić się manipulatorom.
• Czasami jedynym dobrym powodem, aby czegoś nie robić, jest zwykłe „nie chcę”.
• Kiedy ktoś odmawia, psychologicznie, okazuje szacunek swojemu rozmówcy: wierzy, że będzie w stanie przetrwać odmowę i odpowiednio zareagować. Zaprzeczanie komuś w zasadzie oznacza komunikowanie się z pozycji „dorosły – dorosły”.
• Okazywanie szacunku polega również na zaakceptowaniu emocjonalnej reakcji drugiego: tak, może się obrazić odmową i ma prawo się obrazić, to są jego uczucia i należy je szanować. Nie ma sensu chronić go i „ratować” przed takim obrotem wydarzeń.

Oksana Konovalova Kandydatka filozofii, praktykująca psycholog.

Aby przygotować się na odrzucenie, możesz zastosować prostą technikę mentalnego nastawienia. Wyobraź sobie, jak będziesz się czuł, gdy pójdziesz na znienawidzoną imprezę firmową. A potem spróbuj wyobrazić sobie swój nastrój, uczucia, emocje, kondycję fizyczną, jeśli nie idziesz na imprezę firmową. Co lubisz najbardziej? Którą z tych opcji chcesz uzyskać?

Uważa się, że kłamstwo jest sposobem na przetrwanie społeczne. Jeśli trudno jest wprost odmówić przyjęcia korporacyjnego, kłamstwa społeczne mogą stać się prawdziwym ratunkiem. To prawda, że wymaga również przyjazności dla środowiska: nie zaleca się odwoływania się do wypadków, kłopotów, wyimaginowanych chorób i złego stanu zdrowia - własnego lub bliskich.

Akrobacje - kiedy odmawiasz wprost, pewnie i uprzejmie. Ten styl komunikacji nie jest dostępny dla wszystkich. W każdym razie nie powinieneś dołączać do odmowy wyjaśnień i przeprosin. Oba stawiają osobę w psychologicznie słabej, przegranej pozycji.

Jeśli nie jesteś gotowy na społeczne kłamstwa lub wręcz przeciwnie, na wprost prostolinijność, lepiej sformułować odmowę jako stwierdzenie faktu. Ale formuły etykiety mowy będą całkiem odpowiednie. Na przykład zdanie „Niestety muszę odmówić. Z powodów osobistych nie będę mógł uczestniczyć w imprezie firmowej.” Okoliczności osobiste są osobiste, ponieważ nie podlegają szczegółowej dyskusji.

Obawa, że po odmowie związek ulegnie pogorszeniu, jest często bezpodstawna. Jeśli jednak usprawiedliwia się, ważne jest, aby zrozumieć, że druga strona również się „boi”. Jest to możliwe w przypadku, gdy Twoja odmowa została odebrana jako coś osobistego lub została uznana za atak na wartości korporacyjne. Tak czy inaczej, ważne jest, aby pozostać otwartym i przyjaznym w komunikacji z kierownictwem i współpracownikami. Ludzie zawsze nam odpowiadają. Jeśli twoja odmowa stała się powodem do ostrożności, życzliwość pokaże innym, że w komunikacji z tobą nie możesz się bronić, że jesteś bezpieczny.

Pomiń niektóre wydarzenia

Jeśli firma urządza jedno wielkie święto w roku, wszyscy zauważą nieobecność jednego z pracowników i zapamiętają jego „złe” zachowanie. Jeśli spotkania, nabożeństwa i wycieczki odbywają się prawie co tydzień, całkiem dopuszczalne jest pójście, powiedzmy, na co trzecią imprezę. Nie będzie to bardzo trudne, ale stworzy wrażenie, że nikt nie walczy z drużyną.

Wyjść wcześnie

Przyjdź na imprezę firmową lub spotkanie, spędź godzinę, porozmawiaj ze współpracownikami, a potem wyjdź, odnosząc się do innych spraw, zmęczenia lub tej samej sytuacji rodzinnej. Okaże się, że nie poświęcisz dużo czasu i wysiłku, a przy tym przestrzegasz niewypowiedzianych zasad przyzwoitości.