Dlaczego skóra łokci jest sucha i co z tym zrobić

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Przyczyny mogą być różne, od suchego powietrza po poważną chorobę.

Jaka jest specyfika skóry na łokciach

Skóra w tym obszarze nie jest taka sama jak w pozostałej części ciała. Po pierwsze, prawie nie ma gruczołów łojowych, których sekret tworzy płaszcz wodno-lipidowy kwasu. Z tego powodu górna warstwa skóry - naskórek - praktycznie nie jest chroniona przed utratą wilgoci. Bez naturalnej osłony zaczyna się łuszczyć, a nawet pękać.

Po drugie, skóra na łokciach jest w ciągłym ruchu: aby wytrzymać dodatkowe obciążenie, musi się rozciągać i szorstkować. Jest to jednak problem nie tylko łokci, ale także innych stawów: podobny problem ma skóra na kolanach i kostkach.

Sucha skóra na łokciach sama w sobie nie jest niebezpieczna, ale nie warto doprowadzać jej do pęknięć: bakterie i wirusy mogą przedostać się przez uszkodzenie do głębokich warstw, co prowadzi do poważniejszych problemów.

Co wysusza skórę

Zazwyczaj stan skóry pogarsza się w zimnych porach roku z powodu suchego powietrza w pomieszczeniach, zmian temperatury i ciągłego ocierania się o odzież. Jednak latem skóra na łokciach może wysychać.

Oto najczęstsze powody:

• Zbyt agresywne środki myjące, które jeszcze bardziej wysuszają naskórek. Na przykład zwykłe mydło alkaliczne niszczy kwaśny płaszcz skóry, a przywrócenie równowagi naskórka zajmuje od dwóch do sześciu godzin.
• Nawyk opierania łokci o stół, co powoduje dodatkowy nacisk i tarcie.
• Szorstkie lub syntetyczne ubranie, które podrażnia skórę.
• Gorący prysznic lub pójście do łaźni. W wysokich temperaturach organizm traci wilgoć, a odwodnienie jest widoczne przede wszystkim w miejscach wrażliwych. Długotrwałe kąpiele szkodzą skórze bardziej niż prysznice: dłuższe przebywanie w wodzie wypłukuje naskórek, czyli pozbawia go ochrony.
• Chlorowana woda basenowa. Na wrażliwej skórze łokci szczególnie powszechne są alergie chemiczne.
• Brak witamin i minerałów stymulujących odnowę skóry. Najcenniejsze w naszym przypadku są witaminy A i E, biotyna, cynk.

Jak pomóc skórze

Bez odpowiedniej pielęgnacji skóra na łokciach szybko staje się szorstka. Oto, co doradzają dermatolodzy:

• Staraj się spędzać mniej czasu w wodzie, zwłaszcza gorącej lub chlorowanej.
• Zastąp mydła alkaliczne delikatniejszymi produktami, których pH jest bliższe kwasowości skóry - od 4 do 6. Odpowiednie są produkty syntetyczne np. z kwasem mlekowym w składzie. Ale mydła z triklosanem, siarką lub nadtlenkiem benzoilu nie należy stosować codziennie.
• Pamiętaj, aby nawilżyć skórę po zabiegach wodnych. Przywróci to wypłukaną warstwę lipidową. Niemiecki dermatolog Yael Adler w swojej książce „Co kryje skóra. 2 metry kwadratowe, które dyktują nam, jak żyjemy” poleca uniwersalne kremy do codziennej pielęgnacji, ale nie olejki organiczne. Przeciwnie, w czystej postaci wypłukują lipidy i sprawiają, że skóra staje się jeszcze bardziej sucha.
• Włącz do swojej diety produkty, które są dobre dla Twojej skóry: owoce, warzywa, orzechy i nasiona, tłuste ryby – wszystko, co jest bogate w przeciwutleniacze i nienasycone kwasy tłuszczowe.
• Chroń skórę przed słońcem, wiatrem i zimnem: ubierz się odpowiednio do pogody i nie zapomnij o kremie z filtrem, jeśli spędzasz dużo czasu na zewnątrz.
• Jeśli nie masz dolegliwości skórnych, zastosuj delikatny peeling lub lekki masaż szczoteczką. Takie procedury należy przeprowadzać nie częściej niż raz w tygodniu.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli mimo wychodzenia skóra na łokciach złuszcza się, pojawiają się pęknięcia, owrzodzenia – należy mieć się na baczności. Suchość może być oznaką poważniejszych problemów zdrowotnych. Oto niektóre z nich:

• Brak równowagi hormonalnej. Na przykład obniżenie poziomu estrogenu, co pomaga skórze zachować wilgoć. Wahania tego hormonu obserwuje się zwykle w okresie menopauzy, ciąży i menstruacji.
• Cukrzyca i inne zaburzenia endokrynologiczne. Wpływają na stan skóry, co jest szczególnie widoczne na łokciach i kolanach.
• Niedokrwistość. W tej chorobie produkcja hemoglobiny jest zaburzona z powodu niedoboru żelaza.
• Wyprysk łokcia. Objawia się pęknięciami i nie gojącymi się ranami.
• Łuszczyca. Towarzyszy mu łuszcząca się wysypka.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek podejrzane objawy, umów się na wizytę u lekarza. Tylko specjalista może postawić ostateczną diagnozę.