Zasady świecącej skóry: jak pielęgnować twarz w wieku 20, 30, 40 i 50

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Przy odrobinie wysiłku uzyskasz czystą, gładką i promienną skórę od wewnątrz.

7 zasad pielęgnacji skóry w każdym wieku

Prawdopodobnie znasz te podstawowe zasady. Wymieńmy je dla kompletności.

1. Myj twarz dwa razy dziennie żelem lub pianką o pH ok. 5-5, 5. Produkt zachowuje barierę ochronną skóry.
2. Pamiętaj, aby usunąć makijaż przed snem.
3. Używaj kosmetyków odpowiednich do Twojego rodzaju skóry.
4. Używaj dwóch różnych produktów do pielęgnacji na dzień i na noc. Nawilżenie jest lepsze w ciągu dnia, odżywia w nocy.
5. Raz lub dwa razy w tygodniu głęboko oczyszczaj skórę peelingami lub peelingami.
6. Zwróć szczególną uwagę na okolice oczu: stosuj specjalne kremy i serum z oznaczeniem „na powieki”.
7. Daj pierwszeństwo kosmetykom z filtrem przeciwsłonecznym. Latem lub w ośrodkach narciarskich ważne jest, aby używać specjalnych produktów o SPF co najmniej 30.

Należy pamiętać, że skóra zmienia się wraz z wiekiem. To, bez czego możesz się obejść w wieku 30 lat, staje się pilną potrzebą w wieku 40 lat. A chwile, które nie są krytyczne dla 20, będą niezwykle ważne w wieku 50 lat.

Pielęgnacja twarzy od 20-30 lat

W wieku od 20 do 30 lat ciało i skóra przeżywają prawdziwy rozkwit. Nastoletnie pryszcze to często przeszłość, zmarszczki wydają się naciąganą opowieścią grozy z odległej przyszłości, a cel opieki sprowadza się głównie do profilaktyki. Jednak nie wszystko jest tak gładkie, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Te cztery zasady muszą być przestrzegane, aby jak najdłużej cieszyć się czystą i młodzieńczą skórą.

1. Nie zapomnij dokładnie umyć twarzy wieczorami

Skóra sucha w młodym wieku jest rzadka, ale cera normalna z tendencją do przetłuszczania się jest w szerokim zakresie. Wynika to z wysokiego poziomu kontroli urodzeń dla hormonów płciowych trądziku, których efektem ubocznym jest zwiększona produkcja sebum. Wraz z wiekiem normalizuje się poziom hormonów, a wraz z nim skóra. Ale kiedy jesteś młody i gorący, tłuszcz może stanowić problem: jest to świetna pożywka dla wszelkiego rodzaju bakterii powodujących stany zapalne i podrażnienia.

Aby zapobiec mnożeniu się infekcji i zepsuciu wyglądu, nie zapomnij zmyć tłuszczu, kurzu i brudu nagromadzonego na twarzy w ciągu dnia. Oczywiście używając produktów do swojego rodzaju skóry.

2. Odblokuj pory

Zaskórniki – pory zatkane tłuszczem i brudem – to kolejny powszechny problem w okresie dojrzewania. Jeśli zaniedbasz oczyszczanie, z czasem pory się rozciągną, a skóra stanie się jak skórka pomarańczowa.

Głębokie czyszczenie porów w domu powinno odbywać się przynajmniej raz w tygodniu. Pomogą w tym specjalne maseczki oczyszczające, które możesz kupić lub wykonać samodzielnie.

Jeśli skóra ma skłonność do trądziku, raz na miesiąc lub dwa warto zrobić mycie ręczne lub ultradźwiękowe przez kosmetyczkę.

3. Chroń się przed promieniowaniem ultrafioletowym

Opalanie może wyglądać pięknie. Ale jeśli to naturalne, to prawdopodobnie niebezpieczne. Promienie słoneczne wysychają, a światło ultrafioletowe uszkadza białka kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jędrność i elastyczność skóry. Efektem jest przyspieszone starzenie się (fotostarzenie) twarzy.

Aby przedłużyć młodość, przyzwyczaj się do używania produktów SPF nawet w tak młodym wieku. A jeśli zależy Ci na czekoladowym odcieniu, użyj samoopalaczy.

4. Zadbaj o skórę pod oczami

Skóra wokół oczu jest bardzo cienka i prawie nie ma pod nią warstwy tłuszczowej. To dlatego przede wszystkim się starzeje. Częstym błędem jest rozpoczynanie opieki nad tymi obszarami w wieku dorosłym. Eksperci zalecają dbanie o stan skóry wokół oczu już od 18 roku życia.

Używaj specjalnych kremów nawilżających i bogatych w składniki odżywcze maseczek. Dobrze zachowują młodość również mokre okłady na bazie zielonej herbaty i mięty. Przepis na kompresy jest prosty: 1-2 łyżeczki herbaty lub mięty zalać 0,5 litra wrzącej wody i ostudzić. W naparze zanurzyć złożone w kilka warstw płatki kosmetyczne lub gazę, lekko ścisnąć i umieścić pod oczami na 10-15 minut.

Pielęgnacja twarzy w wieku 30-40 lat

W tym wieku doświadczyłeś już wielu stresów i eksplozji hormonalnych (ciąża, poród, przyjmowanie środków antykoncepcyjnych itd.), co znajduje odzwierciedlenie w skórze. Nawet jeśli zmiany nie są bardzo zauważalne, są. I z oczywistych powodów będą rosły. Dlatego nie zapomnij o następujących ważnych punktach.

1. Zwróć uwagę na pigmentację

Nierówny kolor to jasny znak wieku, który może dodać co najmniej kilka lat. Wraz z wiekiem pigmentacja staje się bardziej wyraźna, dlatego ważne jest utrzymanie równomiernego kolorytu skóry. Można to osiągnąć, stosując kremy wybielające, maseczki lub stosując miękkie (bez dużych cząstek ściernych) domowe peelingi.

Ale idealną opcją jest skonsultowanie się z kosmetyczką. Zaproponuje Ci nie tylko produkty wybielające dopasowane specjalnie do Twojej skóry, ale może również polecić serię profesjonalnych peelingów.

Tak! Szczególnie ważne jest stosowanie kosmetyków z SPF. Światło ultrafioletowe wyzwala produkcję melaniny, a tym samym pogłębia problem pigmentacji.

2. Staraj się nie używać produktów z alkoholem etylowym

Alkohol rozpuszcza i zmywa sebum. Kiedy jest dużo tłuszczu, jak to często bywa w okresie dojrzewania, pomocne może być nacieranie alkoholu. Pomagają wyeliminować nadmiar sebum z nagromadzonymi w nim bakteriami i tym samym zapobiegają powstawaniu trądziku.

Jednak wraz z wiekiem zmniejsza się produkcja sebum. Tymczasem jest niezbędna, ponieważ nawilża skórę i chroni ją przed środowiskiem zewnętrznym: wysokimi i niskimi temperaturami, wiatrem i tak dalej. Produkty na bazie alkoholu szkodzą CZY ETANOL W PRODUKTACH DO PIELĘGNACJI SKÓRY JEST BEZPIECZNY? to już przerzedzająca się i czasochłonna bariera. A tym samym pozbawi skórę niezbędnego nawilżenia i ochrony.

Po 30-tce wskazane jest, aby wybierać toniki nie z alkoholem, ale na przykład z zieloną herbatą.

3. Zacznij używać produktów przeciwstarzeniowych

Na przykład kremy i serum z retinolem (witamina A). Retinoidy w leczeniu starzenia się skóry: udowodniono przegląd skuteczności klinicznej i bezpieczeństwa, że retinol poprawia metabolizm komórkowy, stymuluje syntezę kolagenu, a nawet pomaga zredukować istniejące zmarszczki.

Jednak ten środek ma również skutki uboczne. Na przykład witamina A może podrażniać skórę i zwiększać nadwrażliwość na światło. Dlatego takie kremy można stosować tylko na noc.

Biorąc pod uwagę skutki uboczne, warto skonsultować się z kosmetyczką. Specjalista pomoże dobrać odpowiednie stężenie retinolu dla Twojej skóry. A także, być może, doradzi inne środki i techniki przeciwstarzeniowe, w tym zabiegi liftingujące w salonie: masaż, mikroprąd i mezoterapię i tak dalej.

Kremy i maski z kolagenem i kwasem hialuronowym dobrze sprawdzą się w domowej pielęgnacji. Nawiasem mówiąc, masaż twarzy można wykonać również samodzielnie.

Pielęgnacja twarzy w wieku 40-50 lat

Mówią, że współczesne 40 lat to nowe 20. I tak jest naprawdę. Medycyna, kosmetologia, zdrowy tryb życia pozwalają wielu kobietom wyglądać tak atrakcyjnie w tym wieku, jak między 20 a 30 rokiem życia. Aby skóra dłużej zachowała młodość i świeżość, ważne jest przestrzeganie tych zaleceń.

1. Intensywnie nawilżają skórę

Wspomnieliśmy już, że z biegiem lat skóra staje się mniej tłusta. Ponieważ bariera ochronna sebum staje się cieńsza, skóra staje się trudniejsza do zatrzymywania wilgoci. A tam, gdzie brakuje wilgoci, przychodzi susza z charakterystycznymi pęknięciami, zmarszczkami, fałdami… Nawilżenie skóry powinno być priorytetem w Twojej pielęgnacji.

Unikaj mycia mydłem i innymi środkami suszącymi. Przełącz się na kremowe pianki odżywcze lub płyn micelarny bez spłukiwania. Wybierając krem na dzień i na noc, skup się również na maksymalnym nawilżeniu.

2. Uwzględnij zabiegi w salonie

Nawet jeśli dawałeś sobie radę samemu. Z wiekiem skóra wymaga coraz większej uwagi i pielęgnacji: zmniejsza się objętość ust, pojawiają się fałdy nosowo-wargowe, owal twarzy lekko unosi się.

Nowoczesna kosmetologia oferuje szeroką gamę zabiegów przeciwstarzeniowych i zdziała cuda. Odpowiednio dobrane peelingi, techniki masażu, a także wszelkiego rodzaju zastrzyki upiększające, które nawilżają głębokie warstwy skóry, wypełniają zmarszczki i przywracają objętość ustom, pozwalają nawet w wieku 49 lat wyglądać równie niesamowicie jak w wieku 25 lat.

Skonsultuj się z kosmetyczką w celu uzyskania profesjonalnej porady. Ważne jest, aby Twój specjalista miał wykształcenie medyczne i odpowiednie przeszkolenie. W takim przypadku terapia będzie jak najbardziej bezpieczna i skuteczna.

3. Zwróć maksymalną uwagę na skórę pod oczami

Z wiekiem cienka skóra w tych obszarach wymaga coraz większego odżywienia i coraz bardziej gęstych, antyoksydacyjnych i bogatych w witaminy kremów i serum. Wskazane jest, aby wybrać je wspólnie z kosmetyczką, która udzieli rekomendacji, skupiając się na cechach i kondycji Twojej konkretnej skóry.

Uwaga: nie możesz zapomnieć o wyjeździe! Nawet jeśli wydaje Ci się, że masz szczęście i zmarszczki mimiczne z cieniami pod oczami bezpiecznie Cię omijają. Czas jest nieubłagany, a jeśli nie pomożesz w regeneracji skóry pod oczami, nieprzyjemne zmiany mogą pewnego dnia ogarnąć Cię w ciągu zaledwie kilku dni.

Pielęgnacja twarzy po 50 latach

Legendarny Coco Chanel powiedział kiedyś: „Twoja twarz w wieku 20 lat została ci podarowana przez naturę; to, jak będzie po 50, zależy od Ciebie”. Mamy nadzieję, że nie zostawiłeś swojej skóry samej ze stresem, a ona nadal zachwyca zdrowiem i zadbanym wyglądem. Prawdopodobnie jesteś już mistrzem w pielęgnacji twarzy, więc oto tylko trzy kluczowe punkty.

1. Użyj retinolu

Jeśli wcześniej nie stosowałeś produktów z witaminą A, nie powinieneś zwlekać: naprawdę pomagają skórze dłużej zachować młodość. Jeśli retinol znajduje się już w Twoich ulubionych kremach i serum, rozważ zwiększenie stężenia.

2. Dodaj serum kwasu hialuronowego do zabiegu

Substancja ta jest obecna w skórze i bierze również udział w zachowaniu wilgoci w tkankach. Z wiekiem naturalnego kwasu hialuronowego jest coraz mniej, a skóra staje się bardziej sucha, powoli zamieniając się w pergamin.

Ale nie chodzi tylko o utratę wilgoci. Kwas hialuronowy aktywnie uczestniczy w procesach regeneracji komórek. Wraz z jego niedoborem skóra po prostu traci zdolność do efektywnej regeneracji. A to przyspiesza starzenie.

Dlatego po 50 roku życia niezwykle ważne jest, aby dodatkowo odżywić skórę kwasem hialuronowym za pomocą specjalistycznych serum przeciwstarzeniowych lub nawet zastrzyków.

3. Co trzy do czterech dni wykonuj maseczki z efektem liftingu

Pod względem odmładzania dobrze sprawdziły się maski alginianowe. Marki kosmetyczne oferują jednak wiele innych opcji masek z efektem liftingu opartych na „markowych” składnikach aktywnych. I na pewno będziesz mógł wybrać coś własnego – dokładnie taki środek, który przywróci elastyczność Twojej konkretnej skórze.

Przypomnijmy raz jeszcze: w przeciwieństwie do naszych mam i babć, mamy szczęście, że żyjemy w czasach, gdy piękno i młodość są pod wieloma względami naprawdę w naszych (i doświadczonych kosmetologach) rękach. Trzeba wykorzystać ten magiczny fakt!