Jak szybko wyleczyć katar

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

8 sposobów, które naprawdę działają.

Przyczyn kataru może być kilkanaście. 10 powodów, dla których masz katar: od SARS i innych infekcji po sezonowe alergie, zmiany hormonalne czy nagłe zmiany temperatury.

Ale to nie jest ważne. Bez względu na przyczynę śluzu czy zatkanego nosa istnieją proste sposoby na pozbycie się problemu. Niektóre z nich przyniosą tylko chwilową ulgę, ale inne pomogą szybko i trwale wyleczyć katar. Wybierz opcję, która wydaje Ci się najwygodniejsza.

1. Pij gorącą herbatę

Albo jakikolwiek inny napój. Najważniejsze, że jest gorąco, ale nie parzy. Ciepło i para zwiększają krążenie krwi w nosogardzieli. Efekt - cofa się katar, łatwiej oddychać. Wpływ gorącego napoju na nosowy przepływ powietrza oraz objawy przeziębienia i grypy. …

2. Po prostu pij jak najwięcej płynów

Biorąc pod uwagę powyższy punkt, lepiej jest być ciepłym - wtedy efekt wzrośnie. Ale jeśli masz pod ręką tylko chłodne napoje lub tylko wodę z lodówki, one też to zrobią. Chodzi o to, co następuje.

Gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości wody, niezdrowy staje się również nos. Śluz (sam smark) w nozdrzach wysycha, staje się gęstszy, jego warstwa gęstnieje - a to prowadzi do zatkanego nosa. Ponadto wirusy i bakterie czują się swobodnie w tak grubej poduszce ze smarków, co oznacza, że choroba może przeciągnąć się lub przekształcić w coś znacznie bardziej nieprzyjemnego niż przeziębienie. Na przykład zapalenie zatok.

Dodając płyn, sprawisz, że śluz będzie bardziej płynny, a jego warstwa cieńsza. Jeśli miałeś zatkany nos, to zniknie, a smarki o normalnie płynącej konsystencji pozwolą organizmowi szybko wypłukać wirusy z nosogardzieli i pozbyć się kataru i ogólnie przeziębień.

3. Weź inhalację

Wdychanie gorącej pary radykalnie zmniejsza Wpływ wdychania pary na drożność nosa i objawy ze strony nosa u pacjentów z objawami przeziębienia, w tym katarem, oraz skraca czas choroby.

Autorytatywne źródło informacji medycznej Healthline zaleca, jak zatrzymać katar w domu, aby wdychać w następujący sposób:

• W rondelku podgrzej czystą wodę. Nie trzeba go doprowadzać do wrzenia - wystarczy, aby para utworzyła się nad cieczą.
• Umieść garnek z wodą na stole lub innej wygodnej poziomej powierzchni i przytrzymaj twarz przez 20-30 minut, odciągając, jeśli para jest zbyt gorąca.
• Weź głęboki oddech przez nos. Zrób wydech przez nos. Spróbuj zrobić silny wydech, aby usunąć śluz.

Do wody do inhalacji można dodać kilka kropli olejku eterycznego zmniejszającego przekrwienie. Eukaliptus, mięta pieprzowa, szałwia, rozmaryn, sosna, drzewo herbaciane, tymianek - wybierz według własnego gustu.

4. Weź gorący prysznic

Dobra opcja, jeśli potrzebujesz szybkiej ulgi. Podobnie jak inhalacja czy gorąca herbata, prysznice skutecznie zatrzymują wysięk z nosa i łagodzą uczucie zatkania.

5. Zrób ciepły kompres do nosa

Nakładać na nos serwetkę nasączoną gorącą (ale nie parzącą!) wodą na 2-3 minuty 3-4 razy dziennie.

6. Przepłucz nos solą fizjologiczną

Gotowy spray solny możesz kupić w aptece lub sam możesz go przygotować. Przepis jest prosty: dodaj ½ łyżeczki soli i szczyptę sody oczyszczonej do szklanki (240 ml) ciepłej wody. Płucz nos tym roztworem 3-4 razy dziennie, aż do całkowitego zniknięcia nieprzyjemnych objawów.

7. Stosuj spraye lub krople zwężające naczynia krwionośne

Likwidują obrzęki i spowalniają powstawanie nowych smarków. Rezultat jest prawie natychmiastowy: nos znów oddycha i nie kapie z niego. Ten magiczny efekt utrzymuje się z reguły kilka godzin, po czym zabieg trzeba powtórzyć. O ile, oczywiście, ciało w tym czasie nie poradziło sobie z główną przyczyną, która spowodowała smark.

Ważne jest, aby pamiętać: takie fundusze nie powinny być wykorzystywane dłużej niż 3 dni.

W przeciwnym razie możliwe są nieprzyjemne skutki uboczne: od prostego uzależnienia do konkretnego środka (wtedy naczynia po prostu przestaną na niego reagować) po ścieńczenie błony śluzowej nosa, rozwój polekowego nieżytu nosa i inne nieprzyjemne rzeczy.

8. I udaj się do lekarza

Katar nie jest chorobą niezależną, a jedynie objawem. Aby całkowicie się go pozbyć, konieczne jest przezwyciężenie choroby, której „skutkiem ubocznym” jest. Najskuteczniej odbywa się to pod okiem profesjonalnego lekarza - terapeuty lub węższego specjalisty (laryngologa, alergologa).

Ważna uwaga: istnieją rodzaje nieżytu nosa, które wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Odwiedź terapeutę lub przynajmniej zadzwoń na konsultację, jeśli:

• Twojemu katarowi towarzyszy obrzęk czoła, dowolnej strony nosa lub policzków, oczu lub jest związany z niewyraźnym widzeniem.
• Oprócz kataru masz silny ból gardła lub zauważasz białe lub żółte plamy na migdałkach i innych częściach nosogardzieli.
• Smark ma wyraźny nieprzyjemny zapach.
• Na tle kaszlu trwającego ponad 10 dni pojawił się katar, a smark jest żółto-zielony lub szary.
• Katar pojawił się natychmiast po urazie głowy.
• Katarowi towarzyszy gorączka.

Ta kombinacja objawów sugeruje, że możesz mieć poważniejszą chorobę niż normalny nieżyt nosa. Możemy mówić o dławicy piersiowej, zapaleniu zatok, poważnych zaburzeniach hormonalnych, stłuczeniach mózgu, zmianach bakteryjnych, w tym zapaleniu opon mózgowych i tak dalej. I w tym przypadku lepiej grać bezpiecznie.