„Chłopcy nie płaczą”: jak popularny stereotyp niszczy psychikę i życie mężczyzn

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Zakaz emocji przeszkadza w budowaniu relacji i może prowadzić do przedwczesnej śmierci.

Skąd wziął się stereotyp, że chłopcy nie płaczą

Uważa się, że mężczyźni są mniej emocjonalni niż kobiety, chociaż tak nie jest. Naukowcy odkryli, że obie płcie są jednakowo skłonne do wyrażania uczuć. Ale wyrażanie emocji zależy w dużej mierze od sytuacji i wyuczonych ról płciowych.

Jeśli chodzi konkretnie o łzy, w latach 80. naukowcy obliczyli, że kobieta płacze średnio 5, 3 razy w miesiącu, a mężczyzna 1, 3 razy. Nowsze badania wykazały mniej więcej te same wyniki. Istnieje biologiczne wyjaśnienie tej statystyki. Testosteron może tłumić płacz, a prolaktyna, która jest wyższa u kobiet, może stymulować.

Jednak analiza porównawcza wykazała, że ludzie w bogatszych krajach zazwyczaj płaczą częściej. Po prostu pozwala na to kultura, w której żyją. W biedniejszych krajach jest więcej powodów do płaczu, ale emocjonalność nie jest mile widziana, co wpływa na częstotliwość płaczu.

Jeśli będziesz kopać głębiej, staje się jasne, że łzy jako takie nie są objęte zakazem. Mówimy o emocjach związanych z wrażliwością: smutek, tęsknota, przygnębienie, smutek.

Zakaz okazywania pewnych uczuć jest bezpośrednio związany z uprzedzeniami płciowymi, na które cierpią obie płcie. W zbiorowej nieświadomości istnieje pewien obraz prawdziwego mężczyzny, który musi być silny, zdecydowany i nieugięty. W praktyce więcej uwagi poświęca się formie niż treści. Łzy, smutek, strach są tematem tabu i zachęca się do nieumotywowanej agresji, chociaż wszystko to nie ma nic wspólnego z siłą charakteru.

Zakaz emocjonalny jest najczęstszą postawą płciową, z jaką spotyka się chłopiec we wszystkich jej przejawach. Rodzice zabraniają uczuć związanych ze słabością. Mogą zdewaluować doświadczenia chłopca i zawstydzić go za to. Jako przykład podają wizerunek silnego mężczyzny, który nigdy nie płacze, nie boi się i nie odczuwa bólu.

Rodzice mogą być w tym dobrze zmotywowani. Ale wynik nie zawsze będzie zgodny z oczekiwaniami.

Do zakazu emocji dodaje się aspekt pozapłciowy. W Rosji wciąż niewiele uwagi poświęca się uczuciom, nawet jeśli chodzi o własne dzieci lub siebie. Dlatego w obliczu smutku dziecka rodzic często nie może przetworzyć swoich uczuć i odpowiednio zareagować. Nie umie pomóc, a dziecięce łzy postrzega jako źródło irytacji. W tej sytuacji znacznie łatwiej jest powiedzieć „nie jęczeć”.

Dlaczego zakaz emocji jest niebezpieczny?

Ludzka psychika nie posiada przełącznika, który pozwala wyłączyć określone emocje. To tylko reakcja na zachodzące wydarzenia. Zabraniając sobie lub komuś wyrażania naszych uczuć, nie anulujemy ich. Tyle, że do emocji smutku dodawane są drugorzędne emocje w postaci wstydu i strachu: a jeśli ktoś to zauważy? Takie podejście może prowadzić do wielu problemów.

Niezdolność do przetwarzania emocji

Analiza swoich uczuć pomaga zrozumieć, co dzieje się w czasie i odpowiednio na to reagować. Jeśli coś sprawia Ci radość, pojawia się zachęta do częstszego zajmowania się tym. Gniew jest logiczną odpowiedzią na inwazję obcych i próbą przekraczania granic. Kiedy dzieje się coś smutnego, jesteś smutny.

Aby zrozumieć swoje emocje, musisz stawić im czoła. Jeśli człowiek od dzieciństwa przyzwyczai się do blokowania w sobie pewnych uczuć, nie ma gdzie zdobyć narzędzi do pracy z nimi. Dlatego pojawia się wiele problemów i nieporozumień.

Na przykład mężczyzna może być smutny, ponieważ dzisiaj jest rocznica śmierci jego psa. Jego ukochana osoba próbuje dowiedzieć się, o co chodzi. A jeśli może pomóc? W tej sytuacji logiczne jest wyjaśnienie, co się dzieje i przyjęcie tej pomocy. No lub zerwać się na ukochaną osobę, bo nie wolno być smutnym, a krzyczenie bez powodu jest całkiem legalne i jest to okazja do otwarcia zaworu i poradzenia sobie z emocjami. Ale krewni w takiej sytuacji łatwo mogą się oddalić.

Niezdolny do przetwarzania emocji człowiek staje przed problemami budowania relacji w najszerszym tego słowa znaczeniu. Nie rozumie, co czuje i nie może przekazać tego rozmówcy. Niechęć do omawiania mankamentów związku często wynika z faktu, że mężczyzna unika wszystkiego, co może postawić go w niekomfortowej sytuacji przymusowego kontaktu z emocjami.

Krystyna Kostikowa

Prawie niemożliwe jest budowanie bliskich i ciepłych relacji dla osoby, która tłumi i nie rozumie swoich emocji. Dewaluując własne doświadczenia, przyzwyczaja się do dewaluacji emocji partnera.

Zachowanie autodestrukcyjne

Brak analizy emocji i radzenia sobie z nimi znajduje odzwierciedlenie nie tylko w otoczeniu.

Maria Eril Psycholog, psychoterapeutka, kierownik działu „Psychologia Komunikacji” w Business Speech.

W wieku dorosłym pancerz emocjonalny jest dobrze uformowany, ale mimo to regularnie przebijają się przez niego niektóre nadmiernie silne emocje. Prowadzi to do frustracji. Mężczyzna jest zdezorientowany i odczuwa agresję wobec sytuacji, która spowodowała tę nierównowagę. Zwykle potrzebuje specjalnych okoliczności, aby rozładować napięcie.

Chodzi przede wszystkim o zajęcia adrenalinowe. Czasami są całkiem nieszkodliwe, jak gry komputerowe. Ale często jest to alkohol, agresywna jazda i inne czynności wysokiego ryzyka. Wszystko to może skończyć się obrażeniami lub śmiercią.

Problemy zdrowotne i psychiczne

Chcąc zaszczepić chłopcu siłę i nieustraszoność rodzice nie podejrzewają, że efekt może być odwrotny. W dziecku rodzi się zwątpienie i lęk przed niemożnością utrzymania wizerunku silnego mężczyzny.

Krystyna Kostikowa

Zawsze nie da się stłumić emocji: tak działa nasza psychika. Wszystko, co stłumione, prędzej czy później znajduje wyjście. Dobrze też, jeśli objawia się to w postaci chronicznego zmęczenia. Jednak znacznie częściej ujściem wypartych doświadczeń stają się choroby psychosomatyczne, nerwice i stany depresyjne. W wielu przypadkach mężczyźni nie mogli znieść trudności w pracy, załamania biznesu i innych problemów w ważnych dla nich obszarach i nie wiedząc, jak poradzić sobie z tym emocjonalnym ciężarem, popełnili samobójstwo. Bez zrozumienia i zaakceptowania funkcjonowania naszej psychiki (niezależnie od płci) niezwykle trudno jest wieść satysfakcjonujące i szczęśliwe życie.

Co powinien zrobić dorosły mężczyzna, aby znieść zakaz emocji

Najbardziej właściwą decyzją byłoby skontaktowanie się z psychologiem, ale jest coś, co możesz zrobić sam.

Zacznij zauważać swoje doświadczenia, nie tłumiąc ich, ale obserwując je. Moc nie tkwi w hamowaniu twoich prawdziwych uczuć, ale w uczciwym spojrzeniu na nie i wybraniu odpowiedniego sposobu rozwiązania problemu. Ważne jest, aby nie dewaluować ani wstydzić się, ale studiować siebie. W takim przypadku uwolniona zostanie ogromna ilość energii, która wcześniej została wydana na tłumienie emocji. Agresja jest ważna i konieczna, ale nie jest to jedyny sposób rozwiązywania problemów.

Krystyna Kostikowa

Niezbędne jest zrozumienie, że twoi rodzice wychowali cię tak, jak mogli i prawdopodobnie wychowali cię ich własni rodzice. Nie oznacza to jednak, że musisz podążać za tym wzorcem w swoim życiu. Dzięki świadomości problemu masz wybór: podążać zwykłą ścieżką lub nie.

O czym powinni pamiętać rodzice chłopców

Pozwolenie dziecku na przeżywanie emocji nie oznacza wychowania go na pielęgniarkę i płaczkę, która niczego w życiu nie osiągnie. Wręcz przeciwnie, zrozumienie siebie i innych jest potężnym narzędziem do osiągnięcia sukcesu. Rozwijanie inteligencji emocjonalnej pomaga w pracy i życiu osobistym. A brak sztucznych ograniczeń w postaci stereotypów płciowych pozwala wybrać zawód według własnych upodobań i nie tracić dużo energii na próby przeskoczenia na poziom rodzicielski „Prawdziwy mężczyzna”.

Anastasia Belyaeva Psycholog dziecięcy, wykonawca usługi YouDo.

Zadaniem rodziców jest przede wszystkim nauczenie się rozpoznawania własnych emocji i umiejętnego zarządzania nimi. Na przykład od najmłodszych lat okazuj empatię swojemu synowi, gdy cierpi. Nie możesz ignorować jego skarg i pozwolić im przejść: dziecko bardzo cierpi z tego powodu. Dziecko może odciąć się od takich rodziców.

Wszystkie dzieci, niezależnie od płci, chcą być kochane i otoczone opieką, aby w chwilach dotkliwego bólu i urazy rodzice mogli dzielić się z nimi emocjami, a nie odgradzać się przestarzałymi stereotypami „chłopcy nie płaczą, a dziewczynki nie płaczą”. nie zachowywać się jak chłopcy”.

Prawda jest taka, że każdy człowiek jest prawdziwy, a ludzie są różni. Zadaniem rodziców nie jest zamykanie dziecka w klatce stereotypowej roli, ale pomaganie mu w osiągnięciu dojrzałości we wszystkich aspektach, także emocjonalnych.