Jak wybrać narty biegowe, buty i kijki?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 04:07

Wszystko dla tych, którzy marzą o szusowaniu w najbliższym parku na płaskim śniegu lub na trasie narciarskiej.

Czym są narciarstwo biegowe

Narciarstwo biegowe dzieli się na biegi narciarskie, rekreacyjne i turystyczne. Z reguły cel jest wskazany na karcie produktu.

1. Wyścigi (oznaczone jako Racing i Racing PRO). Takie narty są przeznaczone dla sportowców i amatorów, którzy chcą rozwijać wskaźniki prędkości. To opcja dla specjalnie przygotowanych torów.
2. Amatorzy lub spacery (Active, Fitness). To propozycja dla tych, którzy czasem decydują się na jazdę w parku, robią to dla zabawy i nie dążą do rekordów. Narty są nieco szersze niż narty wyścigowe, a do ich produkcji rzadko stosuje się drogie materiały i technologie.
3. Turysta (powrót kraju). Są to narty dla myśliwych, turystów i wędkarzy, osób, które muszą poruszać się w terenie, bez toru i toru narciarskiego. Takie narty są znacznie szersze niż narty spacerowe, aby utrzymać ciężar osoby na luźnym śniegu.

Jak wybrać narty, buty i kijki do klasycznego ruchu?

Narty

Narty klasyczne (oznaczenie Classic lub Cl) są dłuższe niż łyżwy, mają ostry czubek i miękkie kopyto. Pod ostatnim ostatnim (oznaczenie TR) mogą znajdować się nacięcia zapobiegające zsuwaniu się podczas odpychania. Po lewej - narta z nacięciami, po prawej - bez.

Jeśli narta nie ma nacięć (oznaczenie WAX), specjalna maść zapewnia efekt antypoślizgowy. Jednak dla początkujących będzie to dość trudne do prawidłowego zastosowania, więc narty z karbami to najlepsza opcja.

Aby wybrać rozmiar nart klasycznych, zwiększ wzrost o 20 cm lub po prostu podnieś rękę: opuszczona dłoń wyciągniętej dłoni powinna dotykać wierzchu narty.

Warto również zwrócić uwagę na sztywność nart. Najpierw określ środek ciężkości: umieść nartę na dłoni tak, aby oba końce były w równowadze. Następnie złóż narty ślizgową stroną do siebie i ściśnij jedną ręką 3 cm poniżej środka równowagi. Pomiędzy nartami o odpowiedniej sztywności będzie zachowana odległość 1-1,5 mm.

Co kupić

• Narty Nordway XC Tour, 2 999 rubli →
• Narty damskie Nordway XC Bliss, 1 599 rubli →
• Narty junior Madshus CT-90 Jr XС, 1 899 rubli →

Buty

Buty do nart klasycznych są niskie i miękkie, bez specjalnych wstawek, które mocują nogę.

Nie powinieneś kupować butów tyłem do siebie. Jeśli kciuk oprze się na czubku buta, stopa szybko zamarznie. Lepiej wziąć buty o pół rozmiaru większe.

Co kupić

• Buty narciarskie dla dzieci Fischer XJ Sprint, 4 999 rubli →
• Narciarskie buty damskie Fischer XC Comfort mój styl, 6 999 rubli →
• Buty narciarskie Salomon Escape 7 Prolink, 8 499 rubli →

kije

Wybierając kijki do narciarstwa klasycznego, zwróć uwagę na ich długość. Przy krótkich będzie Ci niewygodnie chodzić po płaskim terenie, przy długich - wspinać się po zboczach. Wybierz kijki w zależności od wzrostu: wyjście smyczy (miejsce, w którym pasek jest przymocowany do kija) powinno znajdować się na poziomie Twojego ramienia.

Słupy wykonane są z aluminium, włókna szklanego i włókna węglowego. Aluminium może zginać się pod obciążeniem. Jeśli więc dużo ważysz, wybierz włókno szklane i węglowe. Ten ostatni zapewnia największą sztywność i lekkość kijów. Te kije są używane przez profesjonalnych sportowców.

Zwróć także uwagę na materiał rękojeści. Kije z korkową rączką są dobre do chodzenia w chłodne dni: korek nie chłodzi dłoni, w przeciwieństwie do plastiku.

Jak wybrać narty, buty i kijki?

Narty

Narty do skateboardingu (oznaczenie Skate lub Sk) są krótsze i mają gładsze przełożenie, ponieważ przy tym przebiegu nacięcia tylko przeszkadzają narciarzowi, przyklejając się do śniegu i zwalniając.

Aby znaleźć idealną długość nart do jazdy na łyżwach, dodaj 5-10 cm do swojego wzrostu.

Warto też sprawdzić sztywność nart. Odstęp między nartami ściśniętymi jedną ręką powinien wynosić 1,5–2 mm.

Co kupić

• Narty Fischer Ls Skate, 5 999 rubli →
• Narty Fischer Ls Skate Xtra Stiff, 5 999 rubli →

Buty

Aby zapobiec kontuzjom i nadmiernemu obciążeniu stopy podczas jazdy na łyżwach, potrzebne jest dodatkowe mocowanie. Dlatego buty do skateboardingu są wyższe i sztywniejsze od klasycznych oraz uzupełnione specjalnym plastikowym mankietem.

Co kupić

• Męskie buty narciarskie Atomic Pro Skate, 12 499 rubli →
• Męskie buty narciarskie Nordway Race Skate, 5 499 rubli →

kije

Kije do łyżwiarstwa są dłuższe niż klasyczne. Smycz powinna znajdować się na poziomie brody lub ust narciarza.

Jak wybrać uniwersalne narty, buty i kijki?

Jeśli planujesz opanować zarówno klasykę, jak i jazdę na łyżwach, możesz kupić wszechstronny sprzęt.

Narty

Narty uniwersalne (oznaczenie Combi) są dłuższe niż narty łyżwowe, ale krótsze niż narty klasyczne. Dodaj 15 cm do swojego wzrostu, aby określić pożądaną długość.

Jeśli chodzi o wycięcia, niektóre uniwersalne narty mają wymienny środek: jeśli chcesz jeździć w stylu klasycznym, użyj wycięcia; jeśli w grzbiecie, usuń ząbkowaną dyszę.

Co kupić

• Narty Fischer LS Combi, 5 999 rubli →
• Narty dla dzieci Nordway Active Combi Jr, 999 rubli →

Buty

Buty do nart ogólnego przeznaczenia są prawie nie do odróżnienia od klasycznych. Są równie miękkie i elastyczne, ale mają plastikowy mankiet, który podtrzymuje kostkę.

Co kupić

• Buty narciarskie Madshus CT 80, 2 999 rubli →
• Damskie buty narciarskie Nordway Alpha, 3 499 rubli →

kije

W przypadku nart uniwersalnych odpowiednie są kijki zarówno do stylu klasycznego, jak i do jazdy na łyżwach.

Jakie są wierzchowce

Obecnie powszechne są trzy typy mocowań: przestarzały NN 75, NNN (z platformą NIS lub bez niej) oraz SNS.

NN 75 (nordyckie 75)

Z pewnością wiele osób pamięta tego wierzchowca z dzieciństwa. Jest to powszechny metalowy usztywniacz, który mocuje nogę, ale robi to dość źle.

Z NN 75 jazda na łyżwach jest prawie niemożliwa. Ponadto nie produkuje się dobrych butów do tego wierzchowca. Jedyną zaletą jest niska cena.

Co kupić

Uchwyt na narty NN 75 →

NNN (nowa nordycka norma)

Ten montaż składa się z dwóch szyn (zginaczy) rozmieszczonych w pewnej odległości

od siebie i gumowego ogranicznika.

Istnieją dwie opcje takich montaży: automatyczne i mechaniczne. Automatyczne mocowanie NNN zatrzaskuje się na swoim miejscu, po prostu dociskając wspornik do buta. W przypadku mechanicznej klapę trzeba będzie otworzyć rękami, a po zamontowaniu bagażnika zamknąć.

Jednak mocowanie mechaniczne jest bardziej niezawodne: nie może przypadkowo odpiąć się np. podczas upadku. Ponadto, jeśli planujesz jeździć na nartach w ciepłe dni, woda uwięziona w uchwycie samochodowym może zamarznąć i mocno go zablokować.

Również elementy złączne różnią się stopniem sztywności. Jeśli gumowy ogranicznik NNN jest biały, uchwyt jest przeznaczony do ostrej jazdy, a zielony do bardziej miękkiej jazdy. Czarne stopery nadają się do standardowej jazdy, a czerwone do miękkiej jazdy.

Jeśli wolisz jazdę na łyżwach, wybierz wiązania z białą lub zieloną gumką. Jeśli klasyczny - z czarnym lub czerwonym.

Aby zamontować NNN na nartach, musisz znaleźć środek ciężkości i wywiercić otwór na wiązania. Istnieje jednak łatwiejsza i wygodniejsza metoda instalacji: dedykowane platformy NIS.

Nordic Integrated System (NIS) został opracowany w 2005 roku dla mocowań NNN. Narty przystosowane do NIS wyposażone są w specjalną płytkę, na której mocowane są wiązania. Narty nie muszą być wiercone, wystarczy nawinąć uchwyt wzdłuż płyt prowadzących i zatrzasnąć.

Mocowanie jest łatwe w montażu i demontażu, eliminuje konieczność szukania środka ciężkości narty i może być używane z różnymi parami nart.

Co kupić

Wiązania narciarskie NNN →

SNS (system skandynawski Salomona)

Ten uchwyt ma jedną szeroką szynę i dwa wsporniki. Mocowania SNS dzielą się również na automatyczne i mechaniczne.

W przeciwieństwie do NNN, SNS ma tylko trzy poziomy twardości. Są oznaczone wartością liczbową i kolorem. Do klasycznego ruchu warto wybrać mocowania o sztywności zginacza 85 (żółty), do kalenicy - 115 (czerwony), a do uniwersalnego użytku - 95 (różowy).

Jeśli chodzi o komfort, stabilność i stabilność boczną, różnica między mocowaniami SNS i NNN jest niewielka.

Większość butów do narciarstwa biegowego jest zaprojektowana do określonego typu wiązania. Dlatego najpierw wybierz buty, które idealnie dopasowują się do Twojej stopy, a dopiero potem wiązania, które do nich pasują.

Dzięki NIS mocowania NNN są wygodniejsze w montażu, ale SNS są bardziej stabilne: dzięki platformie NNN okazują się wyższe niż przykręcone SNS. Z drugiej strony wyższa pozycja zwiększa siłę ciągu. Ogólnie rzecz biorąc, oba wiązania są używane zarówno przez amatorów, jak i profesjonalnych sportowców.

Co kupić

Wiązania narciarskie SNS →

Jakie materiały wybrać

Narty wykonane z litych bali lub klejonych warstw drewna to już przeszłość. W nowoczesnych modelach stosuje się również drewno, ale z reguły składa się z niego rdzeń, a powierzchnia ślizgowa jest wykonana z tworzywa sztucznego.

Jeśli jesteś przyzwyczajony do jazdy na nartach z powierzchnią ślizgową wykonaną z drewna, plastik może być niewygodny z powodu odrzutu. Plastik jest bardziej śliski i w przeciwieństwie do drewna nie „marszczy się” podczas pocierania o śnieg.

Jednak przy odpowiednim smarowaniu plastikowych nart można uniknąć odrzutu. Jeśli chodzi o zalety, to plastikowe narty są trwalsze i w przeciwieństwie do nart drewnianych pozwalają na jazdę w ujemnych temperaturach.

Zgodnie z metodą produkcji narty dzielą się na Sandwich i Cap. Te pierwsze to kilka sklejonych warstw plastiku i drewna, drugie to drewniany rdzeń z monolityczną plastikową osłoną.

W przypadku tańszych nart rdzeń jest wykonany z drewna z kanałami powietrznymi. W profesjonalnych i droższych jest to drewniany plaster miodu lub wykonany na bazie pianki akrylowej z siatką węglową i szklaną, lekkiej pianki poliuretanowej z wkładami węglowymi i szklanymi (technologia Polycell), pianki Densolite lub innych lekkich materiałów syntetycznych.

Powierzchnia ślizgowa wykonana jest z różnych rodzajów tworzyw sztucznych. W przypadku tańszych opcji stosuje się wytłaczany plastik, w przypadku droższych opcji uniwersalny plastik o dużej masie cząsteczkowej.

Obecnie stosuje się wiele nowych technologii i materiałów, dzięki którym narty są lekkie, a jednocześnie trwałe. Wszystko to jednak wpływa na cenę.

Dlatego, jeśli jesteś początkującym, warto wypróbować zwykłą nartę z rdzeniem z drewna lub pianki Densolite i wytłaczaną lub plastikową powierzchnią ślizgową o wysokiej masie cząsteczkowej. Cena takich nart zależy od konkretnej marki i waha się od 2000 do 8000 rubli.

Jakich marek szukać

Wśród znanych rosyjskich producentów jest fabryka STC. Produkuje zarówno narty wyścigowe, jak i rekreacyjne sobolowe oraz kijki z włókna szklanego.

Modele profesjonalne – z rdzeniem o strukturze plastra miodu i powierzchnią ślizgową PTEX 2000 (włókno węglowe) oraz modele amatorskie – z drewnianym rdzeniem i plastikową osłoną. Narty wykonane są w technologii Cap i sprzedawane w bardzo przystępnych cenach.

Wśród marek zagranicznych (których produkty często powstają w rosyjskich fabrykach, m.in. STC), dość popularny jest austriacki producent nart i sprzętu Fischer.

Fischer produkuje profesjonalne i rekreacyjne narty dla mężczyzn, kobiet i dzieci, używając łączonych materiałów, takich jak drewniany rdzeń z Air Tec Basalight. Narty Fischer można kupić w cenie 5000 rubli.

Nie mniej znana jest francuska marka narciarska Rossignol, która jest produkowana w Hiszpanii i na Ukrainie. Najtańsze narty amatorskie z rdzeniem z jasnego drewna i powierzchnią ślizgową wykonaną z tworzywa sztucznego można kupić za 5500-6000 rubli. Prawie wszystkie narty tej marki są wyposażone w platformę NIS.

Trzecią marką z rankingu jest norweska firma Madshus. Narty rekreacyjne tej marki wykonane są w technologii Cap z drewnianym rdzeniem z kanałami, oplotem z włókna szklanego i węglowego oraz powierzchnią ślizgową wykonaną z tworzywa sztucznego. Koszt najtańszych nart tej marki to 3000-5 000 rubli.

W mniej więcej tym samym przedziale cenowym najtańsze narty amatorskie austriackiej marki Atomic i francuskiej firmy Salomon. Tańsze modele Salomon mają suchy rdzeń z pianki Densolite i powierzchnię ślizgową z dodatkiem grafitu, podczas gdy droższe modele profesjonalne mają rdzenie o strukturze plastra miodu i powierzchnię ślizgową z dodatkiem zeolitu.

Każda marka opracowuje własne technologie: lżejsze rdzenie, dodatek różnych minerałów w celu poprawy poślizgu, zmiana geometrii nart. Dlatego najlepiej jest skoncentrować się na przeznaczeniu nart (na jaki kurs, spacer lub sport) oraz na dostępności odpowiedniej dla Ciebie długości i sztywności.